Kategorie wpisów
Pilates (metoda Pilatesa)
Pilates to metoda, która łączy w sobie techniki Wschodu (ćwiczenie ciała, umysłu, relaksacja, utrzymanie odpowiedniej ruchomości) oraz Zachodu (wzmacnianie siły mięśniowej i wytrzymałości, zwiększenie stabilizacji
Dysplazja – objawy i leczenie
Dysplazja to niedorozwój stawu biodrowego oraz bliższego końca kości udowej, czego skutkiem może być wysunięcie się głowy kości udowej z panewki. Niekiedy ulega samoistnemu zanikowi,
Przykurcz zgieciowy stawu kolanowego
Witam, mam pytanie. Przykurcz zgięciowy stawu kolanowego i problem z wyprostowaniem u pacjenta z choroba Parkinsona lat 77. Co zrobić, aby poprawić funkcjonowanie? Jakie ćwiczenia?
Leczenie falą uderzeniową
Przeszło miesiąc temu skończyłem leczenie falą uderzeniową na ostrogę piętową (3 zabiegi). Pięta dalej bolała i fizjoterapeuta zalecił jeszcze 2 zabiegi. Ja zwlekałem myśląc, że przestanie boleć, jednak dalej boli. Czy w tej chwili czas od ostatniego zabiegu nie jest za długi i czy …
Spastyczność
Spastyczność to wzmożone napięcie mięśniowe o charakterze piramidowym. Z definicji to zaburzenie ruchowe ze wzmożeniem tonicznych odruchów na rozciąganie zależne od szybkości rozciągania mięśnia. Dotyczy
Mięśnie kulszowo-goleniowe
Mięśnie kulszowo-goleniowe są jedną z ważniejszych grup mięśniowych w organizmie. Często ulegają przykurczom, wzmożonemu napięciu i kontuzjom, zwłaszcza wśród sportowców. Dolegliwości związane z tymi mięśniami
Shaving stawu biodrowego
Moja mama skarży się na bóle w stawie biodrowym. Lekarz powiedział że być może endoproteza nie będzie konieczna tylko fromage głowy kości udowej? Być może mama trochę przekręciła tą nazwę. Słyszeliście coś na temat takiego zabiegu?
Amputacja kończyny dolnej – rehabilitacja
Amputacja to zabieg, który polega na chirurgicznym odcięciu całej kończyny lub jej części na poziomie kości oraz opracowaniu kikuta. Wskazania do amputacji obejmują uszkodzenia kończyny
Odleżyny – leczenie i profilaktyka
Odleżyny to uszkodzenia skóry o charakterze owrzodzeń. Powstają na skutek długotrwałego, znacznego niedokrwienia tkanek, wywołanego przez powtarzający się ucisk. Prowadzi to do licznych zaburzeń troficznych.
Prądy Traberta
Prądy Traberta (inaczej Ultra-Reiz lub 2-5) należą do prądów małej częstotliwości. Jest to prąd jednokierunkowy, prostokątny i impulsowy. Czas trwania impulsu wynosi 2 ms, a
Badanie fizjoterapeutyczne
Badanie fizjoterapeutyczne przeprowadzone w odpowiedni sposób często jest połową sukcesu rehabilitacji. Każdemu pacjentowi należy poświęcić wystarczająco dużo uwagi i czasu, aby szczegółowo poznać wszystkie ważne
Rehabilitacja po mastektomii
Rehabilitacja po mastektomii jest jednym z najważniejszych etapów leczenia. Mastektomia to inaczej zabieg amputacji jednej lub obu piersi, czego przyczyną jest nowotwór piersi. Konsekwencje mastektomii
Trening Jacobsona
Trening Jacobsona polega na nauce świadomego odczuwania napięć własnych mięśni. Zgodnie z teorią, nauka relaksacji zachodzi etapowo. Rozluźnienie mięśni odbywa się zwykle w pozycji leżącej.
Ćwiczenia dla osób starszych
Ćwiczenia dla osób starszych wykonywane są przede wszystkim w celu opóźniania zmian inwolucyjnych towarzyszących procesom starzenia się organizmu. Do pobocznych celów zalicza się poprawianie kondycji
Rwący ból w trakcie ćwiczeń
Jakiś czas temu (około 1,5 roku) podczas treningu na siłowni MC po dłuższej przerwie, w pewnym momencie poczułem chrupnięcie i rwący ból w trakcie ćwiczeń. Ból był bardzo przeszywający w okolicy lędźwiowo-krzyżowej. Nie …
Leczenie blizn w sposób kompleksowy
Leczenie blizn przynosi najlepsze efekty, gdy wykonywane jest w sposób kompleksowy. Nie powinno skupiać się wyłącznie na jednej metodzie, lecz obejmować kilka rodzajów terapii. Przykładowo,
Kolana koślawe – przyczyny, objawy, leczenie
Kolana koślawe są wadą postawy, w której oś podudzia tworzy kąt otwarty na zewnątrz z osią uda. Kostki przyśrodkowe są oddalone od siebie o co
Badanie ruchomości kręgosłupa
Badanie ruchomości kręgosłupa często jest podstawowym elementem badania fizjoterapeutycznego, głównie w ortopedii, pediatrii czy reumatologii. Wynik może potwierdzić ograniczenie ruchomości, zwyrodnienia czy schorzenia stawów kręgosłupa.
Choroba Scheuermanna
Choroba Scheuermanna polega na zmianie w ukształtowaniu trzonów kręgów piersiowych w następstwie zaburzeń kostnienia śródchrzęstnego stref wzrostowych. Towarzyszy temu pogłębienie krzywizn fizjologicznych oraz zmiany zwyrodnieniowe
Mięśnie kończyny dolnej – przyczepy i funkcje
Mięśnie kończyny dolnej topograficznie dzielimy na mięśnie obręczy kończyny dolnej, mięśnie uda, mięśnie goleni i mięśnie stopy. Poniżej przedstawiamy podział, funkcję i przyczepy poszczególnych mięśni.
Pilates (metoda Pilatesa)
Pilates to metoda, która łączy w sobie techniki Wschodu (ćwiczenie ciała, umysłu, relaksacja, utrzymanie odpowiedniej ruchomości) oraz Zachodu (wzmacnianie siły mięśniowej i wytrzymałości, zwiększenie stabilizacji
Dysplazja – objawy i leczenie
Dysplazja to niedorozwój stawu biodrowego oraz bliższego końca kości udowej, czego skutkiem może być wysunięcie się głowy kości udowej z panewki. Niekiedy ulega samoistnemu zanikowi,
Przykurcz zgieciowy stawu kolanowego
Witam, mam pytanie. Przykurcz zgięciowy stawu kolanowego i problem z wyprostowaniem u pacjenta z choroba Parkinsona lat 77. Co zrobić, aby poprawić funkcjonowanie? Jakie ćwiczenia?
Leczenie falą uderzeniową
Przeszło miesiąc temu skończyłem leczenie falą uderzeniową na ostrogę piętową (3 zabiegi). Pięta dalej bolała i fizjoterapeuta zalecił jeszcze 2 zabiegi. Ja zwlekałem myśląc, że przestanie boleć, jednak dalej boli. Czy w tej chwili czas od ostatniego zabiegu nie jest za długi i czy …
Spastyczność
Spastyczność to wzmożone napięcie mięśniowe o charakterze piramidowym. Z definicji to zaburzenie ruchowe ze wzmożeniem tonicznych odruchów na rozciąganie zależne od szybkości rozciągania mięśnia. Dotyczy
Mięśnie kulszowo-goleniowe
Mięśnie kulszowo-goleniowe są jedną z ważniejszych grup mięśniowych w organizmie. Często ulegają przykurczom, wzmożonemu napięciu i kontuzjom, zwłaszcza wśród sportowców. Dolegliwości związane z tymi mięśniami
Shaving stawu biodrowego
Moja mama skarży się na bóle w stawie biodrowym. Lekarz powiedział że być może endoproteza nie będzie konieczna tylko fromage głowy kości udowej? Być może mama trochę przekręciła tą nazwę. Słyszeliście coś na temat takiego zabiegu?
Amputacja kończyny dolnej – rehabilitacja
Amputacja to zabieg, który polega na chirurgicznym odcięciu całej kończyny lub jej części na poziomie kości oraz opracowaniu kikuta. Wskazania do amputacji obejmują uszkodzenia kończyny
Odleżyny – leczenie i profilaktyka
Odleżyny to uszkodzenia skóry o charakterze owrzodzeń. Powstają na skutek długotrwałego, znacznego niedokrwienia tkanek, wywołanego przez powtarzający się ucisk. Prowadzi to do licznych zaburzeń troficznych.
Prądy Traberta
Prądy Traberta (inaczej Ultra-Reiz lub 2-5) należą do prądów małej częstotliwości. Jest to prąd jednokierunkowy, prostokątny i impulsowy. Czas trwania impulsu wynosi 2 ms, a
Badanie fizjoterapeutyczne
Badanie fizjoterapeutyczne przeprowadzone w odpowiedni sposób często jest połową sukcesu rehabilitacji. Każdemu pacjentowi należy poświęcić wystarczająco dużo uwagi i czasu, aby szczegółowo poznać wszystkie ważne
Rehabilitacja po mastektomii
Rehabilitacja po mastektomii jest jednym z najważniejszych etapów leczenia. Mastektomia to inaczej zabieg amputacji jednej lub obu piersi, czego przyczyną jest nowotwór piersi. Konsekwencje mastektomii
Trening Jacobsona
Trening Jacobsona polega na nauce świadomego odczuwania napięć własnych mięśni. Zgodnie z teorią, nauka relaksacji zachodzi etapowo. Rozluźnienie mięśni odbywa się zwykle w pozycji leżącej.
Ćwiczenia dla osób starszych
Ćwiczenia dla osób starszych wykonywane są przede wszystkim w celu opóźniania zmian inwolucyjnych towarzyszących procesom starzenia się organizmu. Do pobocznych celów zalicza się poprawianie kondycji
Rwący ból w trakcie ćwiczeń
Jakiś czas temu (około 1,5 roku) podczas treningu na siłowni MC po dłuższej przerwie, w pewnym momencie poczułem chrupnięcie i rwący ból w trakcie ćwiczeń. Ból był bardzo przeszywający w okolicy lędźwiowo-krzyżowej. Nie …
Leczenie blizn w sposób kompleksowy
Leczenie blizn przynosi najlepsze efekty, gdy wykonywane jest w sposób kompleksowy. Nie powinno skupiać się wyłącznie na jednej metodzie, lecz obejmować kilka rodzajów terapii. Przykładowo,
Kolana koślawe – przyczyny, objawy, leczenie
Kolana koślawe są wadą postawy, w której oś podudzia tworzy kąt otwarty na zewnątrz z osią uda. Kostki przyśrodkowe są oddalone od siebie o co
Badanie ruchomości kręgosłupa
Badanie ruchomości kręgosłupa często jest podstawowym elementem badania fizjoterapeutycznego, głównie w ortopedii, pediatrii czy reumatologii. Wynik może potwierdzić ograniczenie ruchomości, zwyrodnienia czy schorzenia stawów kręgosłupa.
Choroba Scheuermanna
Choroba Scheuermanna polega na zmianie w ukształtowaniu trzonów kręgów piersiowych w następstwie zaburzeń kostnienia śródchrzęstnego stref wzrostowych. Towarzyszy temu pogłębienie krzywizn fizjologicznych oraz zmiany zwyrodnieniowe
Mięśnie kończyny dolnej – przyczepy i funkcje
Mięśnie kończyny dolnej topograficznie dzielimy na mięśnie obręczy kończyny dolnej, mięśnie uda, mięśnie goleni i mięśnie stopy. Poniżej przedstawiamy podział, funkcję i przyczepy poszczególnych mięśni.
Kategorie wpisów
Najpopularniejsze w zdrowie
Mięsień poprzeczny powierzchowny krocza
Mięsień poprzeczny głęboki krocza