Kategorie wpisów
Uszkodzone kręgi szyjne C4-C7
Jestem po operacji kręgosłupa. Miałem uszkodzone 4 kręgi szyjne od c4 do c7 i nie mogę poruszać ręką. Jedynie tylko trochę ruszam palcem wskazującym, małym i kciukiem. Czy mam jakieś szanse na poruszenie całą ręką?
Kamienie do masażu – wskazania i właściwości
Kamienie do masażu to idealny sposób na dodatek do masażu całego ciała. Masaż gorącymi kamieniami wpływa korzystnie na różne układy naszego organizmu zapewniając przy tym niezwykłe
Kręcz szyi – przyczyny, objawy i leczenie
Kręcz szyi jest to wada polegająca na utrwalonym ustawieniu głowy w skłonie do boku, przy jednoczesnym zwróceniu twarzy w stronę przeciwną i ku górze. Dolegliwość
Kierowana adaptacja tkankowa (KAT)
Kierowana adaptacja tkankowa (KAT) to technika pochodząca z narzędziowych technik Medycyny Manualnej. Stosuje się ją w celu przywracania odpowiedniej propriocepcji ze ścięgien mięśni zawiadujących danym stawem
Mobilizacja stawu barkowo-obojczykowego
Mobilizacja stawu barkowo-obojczykowego jest techniką wprowadzającą do leczenia dolegliwości bólowych w obrębie odcinka szyjno-piersiowego, stawu ramiennego oraz całej kończyny górnej. Jest coraz częściej stosowana, ponieważ cieszy się
Taping stawu skokowego (stabilizacja kostki)
Taping stawu skokowego górnego oraz ścięgna Achillesa znajduje zastosowanie głównie w leczeniu urazów i kontuzji ortopedycznych. Niekiedy aplikację można wykonać w celach profilaktycznych lub po
Rozgrzewka przed treningiem
Rozgrzewka jest jednym z najważniejszych elementów każdego treningu. Prawidłowo przeprowadzona, niewątpliwie może być bardzo korzystna w osiągnięciu założonego efektu. Rozgrzewka dynamiczna Jeśli chodzi o trening
Witamina K
Witamina K jest bardzo ważna w procesie krzepnięcia krwi. Odkryta została w 1929 roku. Od tego czasu dowiedziono, że istnieje w dwóch strukturalnie podobnych związkach,
Reumatoidalne zapalenie stawów – fizjoterapia
Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS, gościec, łac. poliarthitis rheumatoidea) to przewlekła choroba autoimmunologiczna tkanki łącznej, która charakteryzuje się postępującymi zniekształceniami i sztywnością stawów, szczególnie rąk i
Nastawianie kręgosłupa – czym naprawdę jest
Nastawianie kręgosłupa, ustawianie, wprawianie kręgów, wstawianie dysków to pojęcia zwykle używane przez kręgarzy i klientów, którzy ich odwiedzają, gdy coś się poprzestawiało lub gdy wypadł
Punkty spustowe – rodzaje i diagnostyka
Punkty spustowe (ang. trigger points) mięśniowo-powięziowe to nadwrażliwe miejsca zlokalizowane w obrębie brzuśca mięśnia szkieletowego lub powięzi. Występują zwykle w nadmiernie napiętym paśmie włókien mięśniowych jako wyczuwalne
Ból barku
Jak mogę zwalczyć ból barku, który uniemożliwia mi podnoszenie ręki oraz sięganie do tyłu np. przy zapinaniu stanika, ubieraniu się?
Dolegliwości bólowe po wypadku
Witam, rok temu złamałam kręgosłup (trzon kręgu L1). Wstawiono mi stabilizację L2-L1-Th12 (śruby oraz pręty). W tym odcinku mam usztywniony kręgosłup, nie mogę w ogóle nim poruszać …
Fizjologia stresu
Fizjologia stresu (zespół fizjologicznych reakcji organizmu) to gałąź fizjologii, która zajmuje się bardzo istotnym i obszernym tematem, jakim jest stres. Słowo to na ogół kojarzy
Staw skroniowo-żuchwowy
Staw skroniowo-żuchwowy (łac. articulatio temporomandibularis) jest symetrycznie parzystym stawem, stanowiącym połączenie żuchwy z czaszką, zawsze poruszającym się równocześnie po obu stronach. Istotną rolę odgrywa krążek
Bóle mięśni
Bóle mięśni, nagłe i przedłużające się skurcze nie są zazwyczaj objawem poważnej choroby, tylko skutkiem nadmiernej aktywności fizycznej. Jest to dolegliwość niegroźna, ale bardzo męcząca.
Staw kolanowy – anatomia kolana
Staw kolanowy (łac. articulatio genus) stanowi połączenie uda z podudziem. Ponadto jest największym stawem człowieka, a jednocześnie najbardziej podatnym na uszkodzenia i urazy. Zachodzą w
Bezpłodność u kobiet – co może pomóc?
Bezpłodność u kobiet może być określona gdy nie zachodzi ona w ciążę przez rok uprawiania regularnego pożycia płciowego podczas najpłodniejszych dni cyklu miesiączkowego (pięć dni
Arytmia – przyczyny, objawy oraz leczenie
Arytmia to nieregularny, nieprawidłowy rytm serca, który może zaburzyć krążenie krwi. W związku z tym wymaga rzetelnej diagnozy lekarskiej. Do zaburzeń może dochodzić chwilowo, w wyniku
Alkoholizm – objawy i jak sobie pomóc
Alkoholizm to choroba, która powoduje fizyczną i psychiczną zależność od alkoholu. Wielu ludzi uważa ją za chorobę przewlekłą, taką jak cukrzyca lub nadciśnienie. Według badań
Uszkodzone kręgi szyjne C4-C7
Jestem po operacji kręgosłupa. Miałem uszkodzone 4 kręgi szyjne od c4 do c7 i nie mogę poruszać ręką. Jedynie tylko trochę ruszam palcem wskazującym, małym i kciukiem. Czy mam jakieś szanse na poruszenie całą ręką?
Kamienie do masażu – wskazania i właściwości
Kamienie do masażu to idealny sposób na dodatek do masażu całego ciała. Masaż gorącymi kamieniami wpływa korzystnie na różne układy naszego organizmu zapewniając przy tym niezwykłe
Kręcz szyi – przyczyny, objawy i leczenie
Kręcz szyi jest to wada polegająca na utrwalonym ustawieniu głowy w skłonie do boku, przy jednoczesnym zwróceniu twarzy w stronę przeciwną i ku górze. Dolegliwość
Kierowana adaptacja tkankowa (KAT)
Kierowana adaptacja tkankowa (KAT) to technika pochodząca z narzędziowych technik Medycyny Manualnej. Stosuje się ją w celu przywracania odpowiedniej propriocepcji ze ścięgien mięśni zawiadujących danym stawem
Mobilizacja stawu barkowo-obojczykowego
Mobilizacja stawu barkowo-obojczykowego jest techniką wprowadzającą do leczenia dolegliwości bólowych w obrębie odcinka szyjno-piersiowego, stawu ramiennego oraz całej kończyny górnej. Jest coraz częściej stosowana, ponieważ cieszy się
Taping stawu skokowego (stabilizacja kostki)
Taping stawu skokowego górnego oraz ścięgna Achillesa znajduje zastosowanie głównie w leczeniu urazów i kontuzji ortopedycznych. Niekiedy aplikację można wykonać w celach profilaktycznych lub po
Rozgrzewka przed treningiem
Rozgrzewka jest jednym z najważniejszych elementów każdego treningu. Prawidłowo przeprowadzona, niewątpliwie może być bardzo korzystna w osiągnięciu założonego efektu. Rozgrzewka dynamiczna Jeśli chodzi o trening
Witamina K
Witamina K jest bardzo ważna w procesie krzepnięcia krwi. Odkryta została w 1929 roku. Od tego czasu dowiedziono, że istnieje w dwóch strukturalnie podobnych związkach,
Reumatoidalne zapalenie stawów – fizjoterapia
Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS, gościec, łac. poliarthitis rheumatoidea) to przewlekła choroba autoimmunologiczna tkanki łącznej, która charakteryzuje się postępującymi zniekształceniami i sztywnością stawów, szczególnie rąk i
Nastawianie kręgosłupa – czym naprawdę jest
Nastawianie kręgosłupa, ustawianie, wprawianie kręgów, wstawianie dysków to pojęcia zwykle używane przez kręgarzy i klientów, którzy ich odwiedzają, gdy coś się poprzestawiało lub gdy wypadł
Punkty spustowe – rodzaje i diagnostyka
Punkty spustowe (ang. trigger points) mięśniowo-powięziowe to nadwrażliwe miejsca zlokalizowane w obrębie brzuśca mięśnia szkieletowego lub powięzi. Występują zwykle w nadmiernie napiętym paśmie włókien mięśniowych jako wyczuwalne
Ból barku
Jak mogę zwalczyć ból barku, który uniemożliwia mi podnoszenie ręki oraz sięganie do tyłu np. przy zapinaniu stanika, ubieraniu się?
Dolegliwości bólowe po wypadku
Witam, rok temu złamałam kręgosłup (trzon kręgu L1). Wstawiono mi stabilizację L2-L1-Th12 (śruby oraz pręty). W tym odcinku mam usztywniony kręgosłup, nie mogę w ogóle nim poruszać …
Fizjologia stresu
Fizjologia stresu (zespół fizjologicznych reakcji organizmu) to gałąź fizjologii, która zajmuje się bardzo istotnym i obszernym tematem, jakim jest stres. Słowo to na ogół kojarzy
Staw skroniowo-żuchwowy
Staw skroniowo-żuchwowy (łac. articulatio temporomandibularis) jest symetrycznie parzystym stawem, stanowiącym połączenie żuchwy z czaszką, zawsze poruszającym się równocześnie po obu stronach. Istotną rolę odgrywa krążek
Bóle mięśni
Bóle mięśni, nagłe i przedłużające się skurcze nie są zazwyczaj objawem poważnej choroby, tylko skutkiem nadmiernej aktywności fizycznej. Jest to dolegliwość niegroźna, ale bardzo męcząca.
Staw kolanowy – anatomia kolana
Staw kolanowy (łac. articulatio genus) stanowi połączenie uda z podudziem. Ponadto jest największym stawem człowieka, a jednocześnie najbardziej podatnym na uszkodzenia i urazy. Zachodzą w
Bezpłodność u kobiet – co może pomóc?
Bezpłodność u kobiet może być określona gdy nie zachodzi ona w ciążę przez rok uprawiania regularnego pożycia płciowego podczas najpłodniejszych dni cyklu miesiączkowego (pięć dni
Arytmia – przyczyny, objawy oraz leczenie
Arytmia to nieregularny, nieprawidłowy rytm serca, który może zaburzyć krążenie krwi. W związku z tym wymaga rzetelnej diagnozy lekarskiej. Do zaburzeń może dochodzić chwilowo, w wyniku
Alkoholizm – objawy i jak sobie pomóc
Alkoholizm to choroba, która powoduje fizyczną i psychiczną zależność od alkoholu. Wielu ludzi uważa ją za chorobę przewlekłą, taką jak cukrzyca lub nadciśnienie. Według badań
Kategorie wpisów
Najpopularniejsze w zdrowie
Dlaczego warto skorzystać z odtruwania alkoholowego w domu?
O czym pamiętać przed wyruszeniem na wycieczkę rowerową zimą?