Masaż klasyczny to najstarsza metoda masażu, na którą składa się szereg naprzemiennie wykonywanych technik i chwytów, w odpowiednich kierunkach. Pod uwagę bierze się także tempo

Masaż na sucho (inaczej: szczotkowanie ciała) pomaga ujędrnić ciało, poprzez stałe stymulowanie skóry do odnowy i procesów naprawczych. Aby móc go wykonać niezbędne jest tylko

Masaż Shantala to technika masowania niemowląt, zdobywająca ostatnimi czasy rosnącą popularność. Jest całkowicie bezpieczna dla najmłodszych, a wręcz zalecana – ułatwia zasypianie, wycisza, stymuluje prawidłowy

Masaż poprzeczny to głęboki rodzaj masażu, obejmujący swoim intensywnym działaniem mięśnie i powięzi. Charakteryzuje się wykonywaniem ruchów i technik w poprzek włókien mięśniowych, a nie

Jak rozmasować mięśnie karku, aby czynność była bezpieczna i efektywna? Masaże od lat są jednym z najbardziej lubianych i najskuteczniejszych sposobów na głęboki relaks. Sprawdzą

Masaż Abhyanga to jeden z podstawowych masaży w ajurwedzie. Dotyczy całego ciała, głęboko rozluźnia i relaksuje. Wykonuje się go przy użyciu ziołowych olejków, dlatego w

Masaż ajurwedyjski wywodzi się ze starożytnej, naturalnej medycyny hinduskiej. Ze względu na swoje orientalne pochodzenie wprowadza podczas zabiegu wyjątkową, klimatyczną atmosferę. Jest również czymś oryginalnym

Masaż Udvartana to przyjemny i efektywny masaż ajurwedyjski, polegający na nacieraniu ciała mieszanką indywidualnie dobranych, sproszkowanych ziół. Jednocześnie wykorzystuje kombinację technik masażu (które są stosunkowo

Masaż Shiroabhyanga wywodzi się z ajurwedy, czyli stadohinduskiej sztuki leczenia, mającej na celu przede wszystkim przywrócenie równowagi organizmu. Omawiany rodzaj masażu obejmuje swoim działaniem głównie

Masaż aromaterapeutyczny jest jednym z najpopularniejszych i najczęściej wybieranych masaży na całym świecie. Oddziałuje zarówno na sferę psychiczną, jak i fizyczną dwoma drogami – stymulacją