Urazy

Niestabilność kolana w urazach

Niestabilność kolana jest wynikiem kontuzji. Nagły uraz mechaniczny objawia się utratą stabilizacji stawu kolanowego, w efekcie czego występuje nadmierny ruch między kością piszczelową, a kością udową. Jedną z najczęstszych form urazu stawu kolanowego jest niestabilność w kierunku przednio-przyśrodkowym. Niestabilność kolana Urazy kolana najczęściej spotykane są u

Uszkodzenie mięśni pleców – przyczyny, objawy, leczenie

Uszkodzenie mięśni pleców jest stanem charakteryzującym się naciągnięciem, bądź zerwaniem mięśnia lub jego ścięgna. Oceniane jest w skali od 1 do 3: - I stopnia: niewielka liczba włókien mięśniowych zostaje naderwana; - II stopnia: znaczna liczba włókien mięśniowych zostaje naderwana; - III stopnia: wszystkie włókna mięśniowe są

Ból pleców – kiedy użyć ciepło, a kiedy zimno?

Ból pleców to częsta przypadłość, szczególnie w dzisiejszych czasach. Terapia zimnem i ciepłem może przynieść znaczącą ulgę. Jednak, aby była skuteczna, a przede wszystkim nieszkodliwa trzeba wiedzieć kiedy ją zastosować. Wszystko zależy od stanu, do którego dobiera się odpowiednią terapię.

Anatomia kręgosłupa i ból pleców

Anatomia kręgosłupa to niezwykłe połączenie mocnych kości, dużych mięśni, elastycznych więzadeł i ścięgien, a także wrażliwych nerwów. Kręgosłup został zaprojektowany, aby być bardzo mocną, ale jednocześnie elastyczną konstrukcją. Chroni wrażliwe korzenie nerwowe, zapewniając mobilność na wielu różnych płaszczyznach. Większość z nas nie zwraca uwagi na tą,

Autor: | 2017-05-23T17:08:13+00:00 02 Styczeń, 2017|Kategorie: Urazy|Tagi: , |0 komentarzy

Kolano biegacza (PFPS) – leczenie naturalnymi sposobami

Zespół bólu rzepkowo-udowego (kolano biegacza) charakteryzuje się dużą częstotliwością występowania u osób czynnie uprawiających sport, w szczególności biegaczy. Pojawia się również pod innymi nazwami, które go opisują: zespól bólowy przedniego przedziału kolana i zespół rzepkowo-udowy - są to inne nazwy PFPS (patellofemoral pain syndrome). Kolano biegacza to jeden

Ból ścięgna Achillesa – leczenie naturalnymi sposobami

Ból ścięgna Achillesa dotyczyć może zapalenia tkanek miękkich otaczających mięśnie i kości. Ścięgno Achillesa to elastyczne pasmo tkanki włóknistej, które łączy mięsień z kością. Praca ścięgna polega na pociąganiu mięśnia, który ma za zadanie podnieść kość w celu wywołania określonego ruchu. Gdy ten sam ruch powtarzany jest często, może dojść

Przyczyny bólu kolana

Przyczyny bólu kolana mogą być różne. Jest to powszechny problem, na który składać się może wiele czynników. Bardzo ważna jest dokładna diagnoza, która pomoże w wyborze odpowiedniego kierunku leczenia. Przyczyny bólu kolana Najczęstsze przyczyny bólu kolana to: Zapalenie stawu kolanowego Zapalenie stawów jest jedną z

Mięsień biodrowo-lędźwiowy, a ból pleców

Mięsień biodrowo-lędźwiowy jest mięśniem zginającym i rotującym zewnętrznie staw biodrowy - są to jednak najbardziej oczywiste funkcje. Mówi się, że jest to jedna z pierwszych struktur, która traci równowagę i ostatnia, która tę równowagę odzyskuje w pracy terapeutycznej. Specyficzny układ sprawia, że różne włókna tego

Kręgozmyk – rodzaje, objawy, leczenie

Kręgozmyk, czyli spondylolisteza polega na przemieszczeniu lub ześlizgu całego kręgu (lub jego części) dobrzusznie (w przód) względem kręgu leżącego poniżej. W 90% przypadków dzieje się to w odcinku lędźwiowym na poziomach L4/L5 oraz L5/S1. Rodzaje kręgozmyku Występuje w dwóch postaciach: 1. Kręgozmyk prawdziwy, ze współistniejącą

Bóle mięśni – jak sobie z nimi radzić?

Bóle mięśni, nagłe i przedłużające się skurcze nie są zazwyczaj objawem poważnej choroby, tylko skutkiem nadmiernej aktywności fizycznej. Jest to dolegliwość niegroźna, ale bardzo męcząca. Dokucza zarówno światowej klasy sportowcom jak i „niedzielnym ogrodnikom”.   Rodzaje dolegliwości Są dwa główne typy dolegliwości związanych ze stanem