Aktualności

/Aktualności
Aktualności2017-05-05T15:09:48+00:00
1313 Sierpień, 2018

Suche igłowanie (igłoterapia) – co mówią badania?

13 Sierpień, 2018|Fizjoterapia|0 komentarzy

Suche igłowanie (z ang. dry needling) lub tzw. igłoterapia, wykorzystuje igły, które wprowadzane są do ciała poprzez nakłuwanie skóry. Porównując zdjęcia z zabiegu tej metody i akupunktury można mieć trudności z rozpoznaniem, który sposób wykorzystano. Sprawdźmy czym jest suche igłowanie, czy warto je stosować, a także co na ten temat

2727 Lipiec, 2018

Rozstępy po ciąży – jak ich uniknąć?

27 Lipiec, 2018|Zdrowie|0 komentarzy

Rozstępy po ciąży nie pojawiają się u każdej kobiety. Istnieją bowiem skuteczne sposoby na ich zapobieganie, jednak trzeba działać zdecydowanie i bardzo regularnie. Tylko wtedy przyniosą one oczekiwany efekt. Przyjrzyjmy się więc jak sprawić, aby nie mieć problemu z rozstępami. Rozstępy u kobiet w ciąży i nie tylko Rozstępy nie

1212 Lipiec, 2018

Dieta w ciąży – jak wpływa na słuch dziecka?

12 Lipiec, 2018|Zdrowie|4 komentarze

Dieta w ciąży to bardzo ważna kwestia, szczególnie jeżeli chodzi o rozwój płodu. Badania wykazują, że głuchotę stwierdza się u co piątego dziecka na tysiąc narodzonych. Uszkodzenie zmysłu słuchu może mieć podłoże genetyczne, jednak za rozwój narządów słuchu odpowiedzialna jest dieta. Najczęściej do głuchoty dochodzi jeszcze w fazie życia płodowego.

2929 Czerwiec, 2018

Osteoporoza – kto jest narażony?

29 Czerwiec, 2018|Choroby|0 komentarzy

Osteoporoza to metaboliczna choroba kości, która charakteryzuje się postępującym zanikiem masy kostnej. Jest wiele czynników zwiększających ryzyko jej wystąpienia, a większość z nich dotyczy kobiet. Nie bez powodu dużo osób twierdzi, że jest to schorzenie, które spotyka jedynie kobiety. Jednak również mężczyźni są na nią narażeni. Sprawdź kto znajduje się

2626 Czerwiec, 2018

Kinesiotaping w ciąży

26 Czerwiec, 2018|Kinesiotaping|0 komentarzy

Kinesiotaping w ciąży może być bardzo pomocny, szczególnie przy bólach jakie towarzyszą przyszłym mamom. W tym okresie mogą pojawić się dolegliwości takie jak ból pleców, szyi, okolicy miednicy, rwa kulszowa, a także towarzyszące temu zmiany fizyczne i hormonalne. Plastry do tapingu to bezpieczna i nieinwazyjna metoda, która może być bardzo

2525 Czerwiec, 2018

Ból w plecach – leczyć samemu czy wybrać specjalistę?

25 Czerwiec, 2018|Fizjoterapia|0 komentarzy

Ból w plecach to bardzo częsta przypadłość, szczególnie w dzisiejszych czasach, gdzie większą część dnia spędzamy za biurkiem. Zazwyczaj samoistnie mija po kilku tygodniach lub miesiącach. Jednak objaw jakim jest ból mógł przejść w stan utajenia i nie oznacza to, że jego przyczyna została zlikwidowana. Szczególnie powszechny jest ból w

1313 Czerwiec, 2018

Gospodarka hormonalna – jak ją wspomóc?

13 Czerwiec, 2018|Zdrowie|0 komentarzy

Gospodarka hormonalna i związane z nią problemy dotyczą nie tylko kobiet, ale również mężczyzn. Są one częste i sprawiają wiele poważnych kłopotów w innych dziedzinach naszego zdrowia. Hormony odpowiadają za wiele procesów jakie zachodzą w naszym organizmie. W dobie dzisiejszych czasów, coraz więcej osób ma problemy z gospodarką hormonalną, a

1111 Czerwiec, 2018

Bezpłodność – jak sobie z nią radzić?

11 Czerwiec, 2018|Zdrowie|0 komentarzy

Bezpłodność to coraz częstszy temat dotyczący par. To niezwykle bolesne i trudne gdy problemy dotyczy nas samych. Nieudane starania o potomstwo sprawia, że obwiniamy siebie, oddalamy się od społeczeństwa i stajemy się przygnębieni. Nic dziwnego, ponieważ dziecko jest istotą zrodzoną z miłości. Jest tym, o czym marzy każda para. A

1717 Maj, 2018

Układ krwionośny człowieka

17 Maj, 2018|Układ krwionośny|0 komentarzy

Układ krwionośny człowieka (zwany także układem naczyniowym) poprzez naczynia krwionośne odpowiedzialny jest za transport krwi. Dzielą się on na: tętnice żyły naczynia włosowate Tętnice, żyły, naczynia włosowate Tętnice, ze względu na panujące w nich wysokie ciśnienie krwi, są naczyniami krwionośnymi zbudowanymi z grubych i elastycznych ścianek. Odprowadzają one krew z

2323 Kwiecień, 2018

Masaż funkcyjny mięśnia podłopatkowego

23 Kwiecień, 2018|Masaż|0 komentarzy

Masaż funkcyjny to jeden z elementów terapii manualnej tkanek miękkich. Jest połączeniem masażu wraz z ruchem w stawie. To charakterystyczne uciśnięcie mięśnia równolegle do przebiegu jego włókien. Moment uciśnięcia wykonywany jest w trakcie wydłużania mięśnia. Wykonując masaż funkcyjny, mobilizowany zostaje również staw, na który mięsień ten oddziałuje. Wskazania do masażu

2424 Marzec, 2018

Mięsień prostownik promieniowy krótki nadgarstka

24 Marzec, 2018|Układ mięśniowy|0 komentarzy

Mięsień prostownik promieniowy krótki nadgarstka (musculus extensor carpi radialis brevis) znajduje się poniżej mięśnia prostownika promieniowego długiego nadgarstka i płaskim, długim ścięgnem przechodzi spod troczka prostowników w kierunku podstawy III kości śródręcza. Przyczepy - mięsień prostownik promieniowy krótki nadgarstka pp: nadkłykieć boczny kości ramiennej, więzadło obrączkowe oraz blaszka powięziowa oddzielająca ten

2121 Marzec, 2018

Właściwości miodu – terapia miodem

21 Marzec, 2018|Terapia manualna|0 komentarzy

Podstawowe właściwości miodu zna chyba każdy. Natomiast nie każdy wie, że można go wykorzystać także w terapii manualnej. Oprócz swoich działań prozdrowotnych po jego spożyciu, miód ma jeszcze doskonałe właściwości fizyczne, a dokładnie ujmując - swoją lepkość. Terapia z wykorzystaniem miodu - teoria Nie trzeba powoływać się na jakiekolwiek badania

1616 Marzec, 2018

Masaż funkcyjny

16 Marzec, 2018|Masaż|0 komentarzy

Masaż funkcyjny jako jeden z elementów terapii manualnej tkanek miękkich. To połączenie masażu wraz z ruchem w stawie. Jest to specyficzne „ugniatanie” mięśnia równolegle do przebiegu włókien. Moment ugniatania wykonywany jest w trakcie rozciągania mięśnia. Wykonując masaż funkcyjny danego mięśnia, mobilizowany zostaje również staw, na który mięsień ten oddziałuje. Masaż

1212 Marzec, 2018

Stretching (rozciąganie) – wpływ na organizm

12 Marzec, 2018|Kinezyterapia|0 komentarzy

Stretching, inaczej rozciąganie, dotyczy szczególnie struktur kurczliwych. Są to mięśnie oraz elementy elastyczne, którymi są m.in. ścięgna lub powięź. Czym jest stretching? Mięsień zbudowany jest z miofilamentów: aktyny oraz miozyny, które podczas wykonywania czynności przesuwają się między sobą, powodując skrócenie tzw. skurcz lub rozciągniecie danego mięśnia. Regularne wykonywanie ćwiczeń rozciągających

0101 Marzec, 2018

Hipermobilność konstytucjonalna, czyli człowiek guma

01 Marzec, 2018|Artykuły|0 komentarzy

Robienie szpagatu bez uprzedniego rozciągnięcia się, przyciągnięcie bez trudu kciuka do przedramienia czy przeprostowanie łokci, kolan, palców u dłoni praktycznie do kąta prostego. To nie magiczne zdolności, lecz hipermobilność inaczej wiotkość stawów. Schorzenie polega na zwiększonym zakresie ruchów w stawach, wynikającym z nieprawidłowej budowy tkanki łącznej. Na czym polega hipermobilność?

3131 Styczeń, 2018

Mięsień prostownik promieniowy długi nadgarstka

31 Styczeń, 2018|Układ mięśniowy|0 komentarzy

Mięsień prostownik promieniowy długi nadgarstka (musculus extensor carpi radialis longus) leży nieco głębiej od mięśnia ramienno-promieniowego i rozpoczyna się poniżej jego przyczepu. Płaskie ścięgno końcowe mięśnia przechodzi po bocznej powierzchni kości promieniowej, pod troczkiem prostowników w kierunku grzbietowej powierzchni II kości śródręcza. Przyczepy - mięsień prostownik promieniowy długi nadgarstka: pp: brzeg

1919 Styczeń, 2018

Szybki test do oceny złożonego ruchu w stawie (bark)

19 Styczeń, 2018|Testy funkcjonalne|0 komentarzy

Szybki test do oceny złożonego ruchu w obręczy barkowej służy do globalnej oceny mobilności w stawach obręczy barkowej (por. Zakres ruchomości stawu ramiennego). Dzięki niemu, fizjoterapeuta jest w stanie w szybki sposób zdiagnozować, czy występuje jakikolwiek problem z ruchomością stawów budujących obręcz barkową. Test polega na wykonaniu dwóch prostych ruchów

2525 Grudzień, 2017

Nadpronacja – co to jest?

25 Grudzień, 2017|Fizjoterapia|0 komentarzy

Nadpronacja to nadmiernie zapadnięty łuk stopy w kierunku dolnym lub wewnętrznym. Taki stan nazywany jest często płaskostopiem. Sposób kontaktu stopy z podłożem w tym przypadku może mieć znaczący w pływ na biomechanikę całego ciała. Osoby z nadpronacją dużo bardziej narażone są na pojawienie się urazu, niż te z prawidłowym ustawieniem

1919 Grudzień, 2017

Złamanie obojczyka – przyczyny, objawy, leczenie

19 Grudzień, 2017|Rehabilitacja|3 komentarze

Złamanie obojczyka jest bardzo częstym urazem barku, podczas którego dochodzi do częściowego, bądź całkowitego złamania kości obojczykowej. Przyczyny Do złamania obojczyka często dochodzi m.in. poprzez bezpośrednie uderzenie w ramię (np. sporty kontaktowe), wypadku komunikacyjnego czy upadku na wyprostowaną w stawie ramiennym i/lub łokciowym rękę. Objawy Tak jak w przypadku każdego

1818 Grudzień, 2017

Mięsień biodrowo-lędźwiowy

18 Grudzień, 2017|Układ mięśniowy|0 komentarzy

Mięsień biodrowo-lędźwiowy (musculus iliopsoas) to mięsień lędźwiowy większy (musculus psoas major) oraz mięsień biodrowy (musculus iliacus). Oba mięśnie rozpoczynają swój przebieg w okolicach jamy brzusznej, natomiast później zbiegają się mniej więcej na wysokości więzadła pachwinowego i wytwarzają wspólne ścięgno, przyczepiające się do kości udowej. Z tego powodu oba mięśnie nazywa się mięśniem-biodrowo

1111 Grudzień, 2017

Ból kręgosłupa lędźwiowego

11 Grudzień, 2017|Fizjoterapia|0 komentarzy

Ból kręgosłupa lędźwiowego to jedna z najczęstszych dolegliwości z jakimi pacjenci zgłaszają się do fizjoterapeuty czy lekarza. W dobie częstego przyjmowania pozycji siedzącej na wiele godzin (praca, samochód, dom) oraz niskiej aktywności fizycznej, kręgosłup nie jest przystosowany do obciążeń jakie mu serwujemy. Osłabienie siły mięśniowej połączone z niecodzienną, ciężką pracą

0606 Grudzień, 2017

Gua Sha – zastosowanie i działanie

06 Grudzień, 2017|Artykuły|0 komentarzy

Gua Sha polega na rozcieraniu tkanek w jednym kierunku przy pomocy delikatnie zaostrzonego narzędzia z użyciem środka poślizgowego. Kiedyś wykorzystywano do tego takie narzędzia jak łyżka, moneta, kość oraz róg. Dzięki substancji poślizgowej w dobrze wykonanym zabiegu nie występują otarcia skóry, a jedynie wybroczyny i wybroczyny krwotoczne pod skórą. Gua

3030 Listopad, 2017

Lordoza i kifoza – co to takiego i jak to leczyć?

30 Listopad, 2017|Fizjoterapia|0 komentarzy

Lordoza wydaje się dziwnym słowem, które zwiastuje początek jakiejś choroby. Wielu pacjentów z takim właśnie przeświadczeniem trafia do gabinetu fizjoterapeuty i mówi, że ma lordozę, a także co można z tym zrobić. Temat wydaje się nieco dziwny, zwłaszcza dla osób, które mają nawet niewielkie pojęcie o prawidłowej anatomii człowieka. Niemniej

Zadaj pytanie

Pytania do specjalisty on-line. Jeśli nie znalazłeś informacji, której szukałeś, a sprawa jest dla Ciebie ważna – zadaj pytanie poprzez poniższy formularz. Nasi specjaliści z pewnością udzielą wyczerpujących odpowiedzi. Twoje pytanie i odpowiedź zostanie opublikowana w naszym serwisie, aby inni użytkownicy mogli się z nią zapoznać. Zapraszamy do kontaktu!