Kategorie wpisów
Relaksyna
Relaksyna to hormon należący do peptydów. Jest produkowana przez jajniki, jądra oraz łożysko, występuje więc u obu płci. Oddziałuje na przysadkę mózgową, hamując wydzielanie FSH,
Jak działa olejek rycynowy na rzęsy?
Luksusowe rzęsy, sprawiające, że wygląd jest atrakcyjny i wyrazisty, to marzenie każdej kobiety. Jeśli naturalne rzęsy są pozbawione objętości, wyblakłe lub krótkie, na ratunek przychodzą
10 zasad zdrowego odżywiania – jak je wprowadzić w życie?
Zdrowe odżywianie jest podstawą prawidłowego funkcjonowania organizmu. Odpowiednio skomponowana dieta w połączeniu z aktywnością fizyczną to klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia. Przedstawiamy 10 zasad
Krzesełko do karmienia
Moja córeczka skończyła 9 miesięcy, jednak nie siada samodzielnie z pozycji czworaczej. Udaje się jej usiąść jedynie podciągając się w wózku. Czy mogę sadzać ją w krzesełku do karmienia? Serdecznie dziękuję za odpowiedź.
Ziarniniakowatość Wegenera a fizjoterapia
Proszę o opinię czy u osoby z ziarniniakowatością Wegenera można bezpiecznie stosować masaż leczniczy kręgosłupa oraz masaże podwodne kończyn? Dodatkowo przebyty przeszczep nerki w 2011 roku. Bardzo proszę o szybką odpowiedź.
Fala uderzeniowa a osteoporoza
Cierpię na zamrożony bark i nic nie pomaga. Chciałabym spróbować falę uderzeniową, ale leczę się na osteoporozę. Co może się stać gdybym jednak się zdecydowała?
Podwichnięcie obojczyka
Zdjęcie RTG wykonane 3 lata temu wykazało podwichnięcie obojczyka. Jednak nic z tym lekarze nie chcieli robić, bo uznali to za przesilenie. Obecnie ból jest kłujący, bardzo silny, przy czym dodatkowo nasila się podczas fizycznej pracy. Oprócz tego od 7 miesięcy mam sztywność karku i ból szyi, a od 3 tygodni …
Tens i galwanizacja po zawale serca
Witam, czy 5 lat po zawale serca mogę mieć wykonany zabieg TENS i galwanizację na ręce? Pozdrawiam i z góry dziękuję za odpowiedź.
Ból kręgosłupa szyjnego
Mam 22 lata. Od około 2 miesięcy czuję ból kręgosłupa szyjnego szczególnie przy zginaniu szyi, chodzeniu oraz wstawaniu z łóżka. Używam pajączka – korektora postawy. Czy to może mieć związek z bólem?
Problem z kręgosłupem
ponad pół roku temu przy pochyleniu się do przodu poczułam ból i strzyknięcie w odcinku lędźwiowym. Ból trwał ponad dwa tygodnie lecz minął. 3 tygodnie temu wstając z łóżka znów poczułam nagły ból, tym razem bez strzyknięcia. Początkowo musiałam przyjąć pozycję pochyloną
Ból po terapii manualnej
jestem po drugiej terapii manualnej kręgosłupa szyjnego. Zarówno po jednej, jak i po drugiej terapii doskwierały mi: stan podgorączkowy, pieczenie w buzi, pod pachami i na rękach, pobolewanie ucha i głowy, dreszcze, osłabienie. Czy to normalne po tej terapii i jakie jeszcze mogą być
Wykręcanie stópek podczas wstawania u dziecka
Mój synek ma 8 miesięcy. Od tygodnia zaczął stawać przy mnie przy meblach. Wstaje sam, nie pomagam mu, tylko asekuruję. Sporadycznie przy wstawaniu bardzo wykręca stopki. Po chwili jednak stawia normalnie stópkę. Zaznaczę, że synek jeszcze nie raczkuje …
Dyskomfort w barku
Proszę o radę. Niedawno wróciłem po 8 latach od artroskopii barku do bramkarstwa, ćwiczę już jakieś pół roku, może trochę mniej. Ostatnio zacząłem czuć ścięgno w barku. Czy mam się zacząć niepokoić?
Mięśnie core
Mięśnie core (z ang. podstawa, rdzeń, centrum) to grupa mięśni pełniących niezwykle ważne, między innymi stabilizacyjne funkcje dla całego organizmu. Tworzą w pewnym sensie gorset,
Zniesiona lordoza lędźwiowa
niedawno została u mnie zdiagnozowana lordoza lędźwiowa zniesiona, objawiająca się bólem pleców oraz uciskiem na nerw kulszowy. Poszukiwałem informacji na temat ćwiczeń rehabilitacyjnych, które mógłbym wykonywać samodzielnie w domu, lecz informacje
Ból biodra
jestem po przebytej chorobie Perthesa i czekam na wymianę biodra (termin na 2029 r.). Jeszcze 2 lata temu mogłem jeździć na rowerze, a ostatnio próbowałem i prawą nogą nie mogę pedałować bo odczuwam ból i przykurcz. Czy są jakieś ćwiczenia, żeby jeszcze bardziej zwiększyć ruchomość
Skurcze w łydkach
Ostatnio często odczuwam skurcze w łydkach gdy szybciej chodzę lub gdy czasami prowadzę samochód. Dziś na przykład leżąc w łóżku złapał mnie kilkusekundowy bolesny skurcz łydki. Czy powinnam zgłosić się do fizjoterapeuty czy wystarczy masaż rozluźniający?
Choroba okluzyjna
Choroba okluzyjna to zespół zaburzeń będących skutkiem niewłaściwego kontaktu pomiędzy zębami szczęki a zębami żuchwy. Daje to bardzo specyficzne objawy, takie jak np. wzmożone napięcie
Ćwiczenia tybetańskie – na czym polegają?
Rytuały tybetańskie to ćwiczenia, które w niezwykle pozytywny sposób wpływają na umysł i ciało. Przypisuje się im szereg właściwości, wzmacniających organizm na każdej płaszczyźnie. Bywają
Kurs Aktywność fizyczna kobiet w ciąży – opinie i recenzje
„Aktywność fizyczna kobiet w ciąży” to jednodniowy kurs mający na celu naukę prawidłowego i bezpiecznego dobierania aktywności fizycznych dla kobiet ciężarnych. Bierze pod uwagę ewentualną
Relaksyna
Relaksyna to hormon należący do peptydów. Jest produkowana przez jajniki, jądra oraz łożysko, występuje więc u obu płci. Oddziałuje na przysadkę mózgową, hamując wydzielanie FSH,
Jak działa olejek rycynowy na rzęsy?
Luksusowe rzęsy, sprawiające, że wygląd jest atrakcyjny i wyrazisty, to marzenie każdej kobiety. Jeśli naturalne rzęsy są pozbawione objętości, wyblakłe lub krótkie, na ratunek przychodzą
10 zasad zdrowego odżywiania – jak je wprowadzić w życie?
Zdrowe odżywianie jest podstawą prawidłowego funkcjonowania organizmu. Odpowiednio skomponowana dieta w połączeniu z aktywnością fizyczną to klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia. Przedstawiamy 10 zasad
Krzesełko do karmienia
Moja córeczka skończyła 9 miesięcy, jednak nie siada samodzielnie z pozycji czworaczej. Udaje się jej usiąść jedynie podciągając się w wózku. Czy mogę sadzać ją w krzesełku do karmienia? Serdecznie dziękuję za odpowiedź.
Ziarniniakowatość Wegenera a fizjoterapia
Proszę o opinię czy u osoby z ziarniniakowatością Wegenera można bezpiecznie stosować masaż leczniczy kręgosłupa oraz masaże podwodne kończyn? Dodatkowo przebyty przeszczep nerki w 2011 roku. Bardzo proszę o szybką odpowiedź.
Fala uderzeniowa a osteoporoza
Cierpię na zamrożony bark i nic nie pomaga. Chciałabym spróbować falę uderzeniową, ale leczę się na osteoporozę. Co może się stać gdybym jednak się zdecydowała?
Podwichnięcie obojczyka
Zdjęcie RTG wykonane 3 lata temu wykazało podwichnięcie obojczyka. Jednak nic z tym lekarze nie chcieli robić, bo uznali to za przesilenie. Obecnie ból jest kłujący, bardzo silny, przy czym dodatkowo nasila się podczas fizycznej pracy. Oprócz tego od 7 miesięcy mam sztywność karku i ból szyi, a od 3 tygodni …
Tens i galwanizacja po zawale serca
Witam, czy 5 lat po zawale serca mogę mieć wykonany zabieg TENS i galwanizację na ręce? Pozdrawiam i z góry dziękuję za odpowiedź.
Ból kręgosłupa szyjnego
Mam 22 lata. Od około 2 miesięcy czuję ból kręgosłupa szyjnego szczególnie przy zginaniu szyi, chodzeniu oraz wstawaniu z łóżka. Używam pajączka – korektora postawy. Czy to może mieć związek z bólem?
Problem z kręgosłupem
ponad pół roku temu przy pochyleniu się do przodu poczułam ból i strzyknięcie w odcinku lędźwiowym. Ból trwał ponad dwa tygodnie lecz minął. 3 tygodnie temu wstając z łóżka znów poczułam nagły ból, tym razem bez strzyknięcia. Początkowo musiałam przyjąć pozycję pochyloną
Ból po terapii manualnej
jestem po drugiej terapii manualnej kręgosłupa szyjnego. Zarówno po jednej, jak i po drugiej terapii doskwierały mi: stan podgorączkowy, pieczenie w buzi, pod pachami i na rękach, pobolewanie ucha i głowy, dreszcze, osłabienie. Czy to normalne po tej terapii i jakie jeszcze mogą być
Wykręcanie stópek podczas wstawania u dziecka
Mój synek ma 8 miesięcy. Od tygodnia zaczął stawać przy mnie przy meblach. Wstaje sam, nie pomagam mu, tylko asekuruję. Sporadycznie przy wstawaniu bardzo wykręca stopki. Po chwili jednak stawia normalnie stópkę. Zaznaczę, że synek jeszcze nie raczkuje …
Dyskomfort w barku
Proszę o radę. Niedawno wróciłem po 8 latach od artroskopii barku do bramkarstwa, ćwiczę już jakieś pół roku, może trochę mniej. Ostatnio zacząłem czuć ścięgno w barku. Czy mam się zacząć niepokoić?
Mięśnie core
Mięśnie core (z ang. podstawa, rdzeń, centrum) to grupa mięśni pełniących niezwykle ważne, między innymi stabilizacyjne funkcje dla całego organizmu. Tworzą w pewnym sensie gorset,
Zniesiona lordoza lędźwiowa
niedawno została u mnie zdiagnozowana lordoza lędźwiowa zniesiona, objawiająca się bólem pleców oraz uciskiem na nerw kulszowy. Poszukiwałem informacji na temat ćwiczeń rehabilitacyjnych, które mógłbym wykonywać samodzielnie w domu, lecz informacje
Ból biodra
jestem po przebytej chorobie Perthesa i czekam na wymianę biodra (termin na 2029 r.). Jeszcze 2 lata temu mogłem jeździć na rowerze, a ostatnio próbowałem i prawą nogą nie mogę pedałować bo odczuwam ból i przykurcz. Czy są jakieś ćwiczenia, żeby jeszcze bardziej zwiększyć ruchomość
Skurcze w łydkach
Ostatnio często odczuwam skurcze w łydkach gdy szybciej chodzę lub gdy czasami prowadzę samochód. Dziś na przykład leżąc w łóżku złapał mnie kilkusekundowy bolesny skurcz łydki. Czy powinnam zgłosić się do fizjoterapeuty czy wystarczy masaż rozluźniający?
Choroba okluzyjna
Choroba okluzyjna to zespół zaburzeń będących skutkiem niewłaściwego kontaktu pomiędzy zębami szczęki a zębami żuchwy. Daje to bardzo specyficzne objawy, takie jak np. wzmożone napięcie
Ćwiczenia tybetańskie – na czym polegają?
Rytuały tybetańskie to ćwiczenia, które w niezwykle pozytywny sposób wpływają na umysł i ciało. Przypisuje się im szereg właściwości, wzmacniających organizm na każdej płaszczyźnie. Bywają
Kurs Aktywność fizyczna kobiet w ciąży – opinie i recenzje
„Aktywność fizyczna kobiet w ciąży” to jednodniowy kurs mający na celu naukę prawidłowego i bezpiecznego dobierania aktywności fizycznych dla kobiet ciężarnych. Bierze pod uwagę ewentualną
Kategorie wpisów
Najpopularniejsze w zdrowie
Dlaczego warto skorzystać z odtruwania alkoholowego w domu?
O czym pamiętać przed wyruszeniem na wycieczkę rowerową zimą?