Kategorie wpisów

Depresja – objawy, których często nie zauważamy u siebie i bliskich
Depresja to bardzo trudny temat. Nie tylko z powodu wpływu na psychikę i następstw, jakie może przynieść, ale też ze względu na problematyczną diagnozę. Objawy

Hipertrofia
Hipertrofia to określenie najczęściej opisujące rozrost włókien mięśniowych, wskutek czego dany mięsień zwiększa swoją objętość. Zjawisko to jest szczególnie pożądane u kulturystów i osób trenujących

Stan podgorączkowy
Stan podgorączkowy to podwyższona temperatura ciała mieszcząca się w granicach 37,1-38,0°C, która nie jest jeszcze uznawana za pełnoobjawową gorączkę. Choć sam w sobie zwykle nie

Jabłczan kreatyny i inne formy – która kreatyna będzie najlepsza?
Kreatyna od lat uchodzi za jeden z najskuteczniejszych suplementów w sporcie siłowym i wytrzymałościowym. Najpopularniejszy jest monohydrat, ale na rynku pojawiły się także alternatywy, takie

Samochód dla osoby niepełnosprawnej – wszystko, co musisz wiedzieć
Swoboda przemieszczania się to podstawa niezależności, otwierająca drzwi do aktywnego życia bez ograniczeń. Podjęcie decyzji o tym, jaki samochód dla osoby niepełnosprawnej będzie najlepszy, to

Uszkodzenie łąkotki przyśrodkowej
Uszkodzenie łąkotki przyśrodkowej to jeden z najczęstszych urazów ortopedycznych dotyczących stawu kolanowego. Może być zarówno konsekwencją mechanicznego urazu, jak i przeciążeń czy zmian zwyrodnieniowych, zwłaszcza

Ból biodra promieniujący na nogę
Ból biodra promieniujący na nogę to uciążliwy problem ortopedyczny, który może mieć różne podłoże. Wiele zależy od zgłaszanych przez pacjenta objawów, jego wieku oraz stylu

Chondrodysplazja
Chondrodysplazja (łac. chondrodysplasia) to ogólna nazwa stosowana do opisywania grupy wrodzonych zaburzeń rozwoju chrząstki, które prowadzą w ostateczności do nieprawidłowego wzrostu i rozwoju kości, a

Naderwane ścięgno Achillesa
Naderwane ścięgno Achillesa to dość poważny uraz ortopedyczny, do którego dochodzi w momencie, w którym na wspomniane ścięgno zadziała bardzo duża lub nagła siła. W

Odruchy ścięgniste
Odruchy ścięgniste to inaczej odruchy własne mięśni lub odruchy głębokie. Stanowią automatyczne reakcje mięśni na nagłe rozciągnięcie ich ścięgien. Są częścią neurologicznego badania odruchów i

Niestabilność stawów
Niestabilność stawów to zaburzenie, w którym staw traci zdolność do utrzymania prawidłowej pozycji elementów kostnych w trakcie ruchu lub obciążenia. Odpowiednią stabilizację zapewniają przede wszystkim

Skręcenie kostki
Skręcenie kostki to jeden z najczęściej występujących urazów ortopedycznych, z którym pacjenci trafiają zarówno na oddziały ratunkowe, jak i do gabinetów fizjoterapeutycznych. Może dotyczyć osób

Buty na zimę a zdrowie stóp – jak unikać przeziębień od spodu?
Zimowe dni nie muszą oznaczać rezygnacji z modnego wyglądu. Właściwy wybór butów na zimę nie tylko podkreśli Twój indywidualny styl, ale także zapewni ciepło i

Jak dbać o odporność przez cały rok – proste kroki do lepszego samopoczucia
Choć uznaje się, że na choroby jest się narażonym najbardziej w sezonie jesienno-zimowym, tak naprawdę można chorować przez cały rok. I przez cały rok zresztą

Uszkodzenie ACL
Uszkodzenie ACL (więzadła krzyżowego przedniego) w stawie kolanowym jest jedną z najczęstszych kontuzji ortopedycznych, zwłaszcza u sportowców. Często przebiega z jednoczesnym urazem łąkotki, co zaopatrza

Gorset Jewetta
Gorset Jewetta to specjalistyczny wyrób medyczny stosowany w ortopedii i rehabilitacji w celu unieruchomienia oraz odciążenia odcinka piersiowego i lędźwiowego kręgosłupa. Jego zadaniem nie jest

Haluksy
Haluksy (inaczej: paluchy koślawe) to jedna z najczęściej spotykanych deformacji w obrębie przodostopia, obejmująca odchylenie pierwszego palca stopy w kierunku pozostałych palców. Schorzenie to nie

Jak odzież kompresyjna wspiera pracę układu limfatycznego i leczenie obrzęków?
Obrzęki nóg, rąk czy innych części ciała mogą skutecznie utrudniać codzienne funkcjonowanie – powodują uczucie ciężkości, ograniczają swobodę ruchu i wpływają na komfort życia. Jednym

Innowacyjne rozwiązania bezdymne dla zdrowia płuc
Zdrowie płuc jest kluczowe dla ogólnego samopoczucia, a innowacyjne rozwiązania bezdymne zyskują na znaczeniu ze względu na ich potencjalne korzyści. Integracja fizjoterapii oddechowej z nowoczesnymi

Taping nerwowo mięśniowy. Od teorii do praktyki – książka
Autor: David Blow Redakcja wydania polskiego: Piotr Szałański Wydawnictwo: Edra Urban & Partner Seria: popularnonaukowa Data wydania: 2025 Liczba stron: 384 Język: polski ISBN: 9788368090987

Depresja – objawy, których często nie zauważamy u siebie i bliskich
Depresja to bardzo trudny temat. Nie tylko z powodu wpływu na psychikę i następstw, jakie może przynieść, ale też ze względu na problematyczną diagnozę. Objawy

Hipertrofia
Hipertrofia to określenie najczęściej opisujące rozrost włókien mięśniowych, wskutek czego dany mięsień zwiększa swoją objętość. Zjawisko to jest szczególnie pożądane u kulturystów i osób trenujących

Stan podgorączkowy
Stan podgorączkowy to podwyższona temperatura ciała mieszcząca się w granicach 37,1-38,0°C, która nie jest jeszcze uznawana za pełnoobjawową gorączkę. Choć sam w sobie zwykle nie

Jabłczan kreatyny i inne formy – która kreatyna będzie najlepsza?
Kreatyna od lat uchodzi za jeden z najskuteczniejszych suplementów w sporcie siłowym i wytrzymałościowym. Najpopularniejszy jest monohydrat, ale na rynku pojawiły się także alternatywy, takie

Samochód dla osoby niepełnosprawnej – wszystko, co musisz wiedzieć
Swoboda przemieszczania się to podstawa niezależności, otwierająca drzwi do aktywnego życia bez ograniczeń. Podjęcie decyzji o tym, jaki samochód dla osoby niepełnosprawnej będzie najlepszy, to

Uszkodzenie łąkotki przyśrodkowej
Uszkodzenie łąkotki przyśrodkowej to jeden z najczęstszych urazów ortopedycznych dotyczących stawu kolanowego. Może być zarówno konsekwencją mechanicznego urazu, jak i przeciążeń czy zmian zwyrodnieniowych, zwłaszcza

Ból biodra promieniujący na nogę
Ból biodra promieniujący na nogę to uciążliwy problem ortopedyczny, który może mieć różne podłoże. Wiele zależy od zgłaszanych przez pacjenta objawów, jego wieku oraz stylu

Chondrodysplazja
Chondrodysplazja (łac. chondrodysplasia) to ogólna nazwa stosowana do opisywania grupy wrodzonych zaburzeń rozwoju chrząstki, które prowadzą w ostateczności do nieprawidłowego wzrostu i rozwoju kości, a

Naderwane ścięgno Achillesa
Naderwane ścięgno Achillesa to dość poważny uraz ortopedyczny, do którego dochodzi w momencie, w którym na wspomniane ścięgno zadziała bardzo duża lub nagła siła. W

Odruchy ścięgniste
Odruchy ścięgniste to inaczej odruchy własne mięśni lub odruchy głębokie. Stanowią automatyczne reakcje mięśni na nagłe rozciągnięcie ich ścięgien. Są częścią neurologicznego badania odruchów i

Niestabilność stawów
Niestabilność stawów to zaburzenie, w którym staw traci zdolność do utrzymania prawidłowej pozycji elementów kostnych w trakcie ruchu lub obciążenia. Odpowiednią stabilizację zapewniają przede wszystkim

Skręcenie kostki
Skręcenie kostki to jeden z najczęściej występujących urazów ortopedycznych, z którym pacjenci trafiają zarówno na oddziały ratunkowe, jak i do gabinetów fizjoterapeutycznych. Może dotyczyć osób

Buty na zimę a zdrowie stóp – jak unikać przeziębień od spodu?
Zimowe dni nie muszą oznaczać rezygnacji z modnego wyglądu. Właściwy wybór butów na zimę nie tylko podkreśli Twój indywidualny styl, ale także zapewni ciepło i

Jak dbać o odporność przez cały rok – proste kroki do lepszego samopoczucia
Choć uznaje się, że na choroby jest się narażonym najbardziej w sezonie jesienno-zimowym, tak naprawdę można chorować przez cały rok. I przez cały rok zresztą

Uszkodzenie ACL
Uszkodzenie ACL (więzadła krzyżowego przedniego) w stawie kolanowym jest jedną z najczęstszych kontuzji ortopedycznych, zwłaszcza u sportowców. Często przebiega z jednoczesnym urazem łąkotki, co zaopatrza

Gorset Jewetta
Gorset Jewetta to specjalistyczny wyrób medyczny stosowany w ortopedii i rehabilitacji w celu unieruchomienia oraz odciążenia odcinka piersiowego i lędźwiowego kręgosłupa. Jego zadaniem nie jest

Haluksy
Haluksy (inaczej: paluchy koślawe) to jedna z najczęściej spotykanych deformacji w obrębie przodostopia, obejmująca odchylenie pierwszego palca stopy w kierunku pozostałych palców. Schorzenie to nie

Jak odzież kompresyjna wspiera pracę układu limfatycznego i leczenie obrzęków?
Obrzęki nóg, rąk czy innych części ciała mogą skutecznie utrudniać codzienne funkcjonowanie – powodują uczucie ciężkości, ograniczają swobodę ruchu i wpływają na komfort życia. Jednym

Innowacyjne rozwiązania bezdymne dla zdrowia płuc
Zdrowie płuc jest kluczowe dla ogólnego samopoczucia, a innowacyjne rozwiązania bezdymne zyskują na znaczeniu ze względu na ich potencjalne korzyści. Integracja fizjoterapii oddechowej z nowoczesnymi

Taping nerwowo mięśniowy. Od teorii do praktyki – książka
Autor: David Blow Redakcja wydania polskiego: Piotr Szałański Wydawnictwo: Edra Urban & Partner Seria: popularnonaukowa Data wydania: 2025 Liczba stron: 384 Język: polski ISBN: 9788368090987