Kategorie wpisów
Kinesiotaping – plastrowanie dynamiczne
Lista korzyści plastrowania dynamicznego, potocznie nazywanego kinesiotaping, jest bardzo obszerna i zróżnicowana. Jest to jedna z najczęściej używanych metod terapeutycznych zarówno w sporcie jak i
Migrena
Migrena jest współcześnie coraz powszechniejszym problemem. Dolegliwość znacznie wpływa na pogorszenie jakości życia, należy do uciążliwych i nieprzyjemnych. Na szczęście istnieje wiele sposobów radzenia sobie
Mięsień nawrotny obły
Mięsień nawrotny obły (łac. musculus pronator teres) to jednostawowy mięsień, który przebiega w kierunku skośnym i dolnym. Jego brzeg górny stanowi granicę przyśrodkową dołu łokciowego.
Urazy sportowe
Uprawianie sportu i regularne ćwiczenia mają korzystny wpływ na zdrowie organizmu, jednak mogą powodować urazy sportowe. Należy wiedzieć, co dokładnie może je spowodować, aby móc
Nerwoból międzyżebrowy – fizjoterapia
Nerwoból międzyżebrowy (łac. neuralgia intercostalis) – zwany także neuralgią – to dolegliwość związana z uszkodzeniem nerwów międzyżebrowych, co daje nieprzyjemne dolegliwości. Może objawiać się jednostronnym
Botoks – zabieg, efekty, skutki uboczne
Botoks (toksyna botulinowa, jad kiełbasiany) to toksyna wytwarzana przez beztlenowe bakterie Clostridium botulinum. W medycynie estetycznej, z powodzeniem wykorzystywana jest przez lekarzy w leczeniu i redukcji
Terapia wad postawy
Terapia wad postawy jest tematem bardzo obszernym. Badania przeprowadzone w wielu szkołach potwierdzają, że zjawisko występowania wad postawy wśród dzieci i młodzieży jest powszechne. Przyczyniają
Laser frakcyjny
Laser frakcyjny to jeden ze sposobów jaki wykorzystuje medycyna estetyczna na pozbycie się lub widoczną redukcję blizn, drobnych zmarszczek i zmian potrądzikowych. Wykorzystanie lasera frakcyjnego to
Mikrodermabrazja
Zabiegi w gabinetach kosmetycznych przestały być postrzegane jako strata pieniędzy lub fanaberia. Coraz więcej kobiet, ale także mężczyzn, odwiedza ośrodki medycyny estetycznej lub gabinety kosmetyczne,
Motywacja kluczem do sukcesu
Tak trudno ją wykrzesać w sobie. Skutecznie rozbudzona staje się jednak naszym najlepszym przyjacielem, towarzyszem który krok w krok będzie z nami zawsze wtedy, gdy
Regeneracja organizmu
Regeneracja organizmu jest niezwykle ważnym, samoistnym procesem, który można jednak wspomóc. Polacy są coraz częściej i chętniej aktywni – całe szczęście. Organizowane regularnie maratony, półmaratony,
Masaż jako uzupełnienie treningu
Masaż jest jednym z najbardziej lubianych zabiegów zdrowotnych wykazując przy tym liczne korzyści dla organizmu. Jest również świetnym sposobem na wzbogacenie jednostek treningowych wśród sportowców.
Skurcze mięśni
Skurcze mięśni to nagłe i mimowolne kurczenie się jednego lub więcej mięśni. Jeżeli kiedykolwiek obudził Cię w nocy skurcz mięśni lub nagle nie mogłeś ruszyć daną
Bark zamrożony (zarostowe zapalenie torebki stawowej)
Bark zamrożony (zarostowe zapalenie toreblki stawowej – łac. capsulitis adhesiva) to bolesne ograniczenie ruchów czynnych jak również biernych w stawie ramiennym we wszystkich płaszczyznach. Może
Osteopatia – co to jest i w czym może pomóc?
Osteopatia to ugruntowany system diagnozy klinicznej terapii manualnej, ponieważ koncentruje się głównie na zależnościach pomiędzy konkretnym elementem ciała i funkcjami przez nie pełnionymi. Osteopatia pozwala
Terapia CranioSacralna
CranioSacralna terapia jest metodą leczenia, która poprzez nakładanie rąk w ściśle określonych miejscach na ciele człowieka służy poprawie stanu zdrowia. Jej filozofią jest używanie przez
Medycyna estetyczna
Medycyna estetyczna (łac. medicina aesthetica) to dział medycyny, który skupia się w bardzo dużej mierze na pielęgnacji skóry przy użyciu zaawansowanej technologii oraz zapewniający opiekę zdrowotną, a także
Kinesiotaping
Kinesiotaping to coś pośredniego między treningiem, a rehabilitacją. Zabiegi wykonywane tą techniką mają za zadanie stymulować mięśnie i wzmacniać stawy, ale bez nadmiernego podnoszenia ciśnienia
Historia metody kinesiotaping
Historia metody jaką jest kinesiotaping sięga XX wieku. Obecnie zyskuje coraz większą popularność ze względu na skuteczność, bezbolesność, szybkość aplikacji oraz stosunkowo niską cenę. Historia
Rehabilitacja barku – ogólne zasady
Najważniejszym czynnikiem, który będzie decydował, że rehabilitacja barku została wykonana prawidłowo według wcześniej ustalonego planu jest odpowiednio postawione rozpoznanie. Wyróżniamy trzy komponenty, które mogą przestać prawidłowo funkcjonować na skutek
Kinesiotaping – plastrowanie dynamiczne
Lista korzyści plastrowania dynamicznego, potocznie nazywanego kinesiotaping, jest bardzo obszerna i zróżnicowana. Jest to jedna z najczęściej używanych metod terapeutycznych zarówno w sporcie jak i
Migrena
Migrena jest współcześnie coraz powszechniejszym problemem. Dolegliwość znacznie wpływa na pogorszenie jakości życia, należy do uciążliwych i nieprzyjemnych. Na szczęście istnieje wiele sposobów radzenia sobie
Mięsień nawrotny obły
Mięsień nawrotny obły (łac. musculus pronator teres) to jednostawowy mięsień, który przebiega w kierunku skośnym i dolnym. Jego brzeg górny stanowi granicę przyśrodkową dołu łokciowego.
Urazy sportowe
Uprawianie sportu i regularne ćwiczenia mają korzystny wpływ na zdrowie organizmu, jednak mogą powodować urazy sportowe. Należy wiedzieć, co dokładnie może je spowodować, aby móc
Nerwoból międzyżebrowy – fizjoterapia
Nerwoból międzyżebrowy (łac. neuralgia intercostalis) – zwany także neuralgią – to dolegliwość związana z uszkodzeniem nerwów międzyżebrowych, co daje nieprzyjemne dolegliwości. Może objawiać się jednostronnym
Botoks – zabieg, efekty, skutki uboczne
Botoks (toksyna botulinowa, jad kiełbasiany) to toksyna wytwarzana przez beztlenowe bakterie Clostridium botulinum. W medycynie estetycznej, z powodzeniem wykorzystywana jest przez lekarzy w leczeniu i redukcji
Terapia wad postawy
Terapia wad postawy jest tematem bardzo obszernym. Badania przeprowadzone w wielu szkołach potwierdzają, że zjawisko występowania wad postawy wśród dzieci i młodzieży jest powszechne. Przyczyniają
Laser frakcyjny
Laser frakcyjny to jeden ze sposobów jaki wykorzystuje medycyna estetyczna na pozbycie się lub widoczną redukcję blizn, drobnych zmarszczek i zmian potrądzikowych. Wykorzystanie lasera frakcyjnego to
Mikrodermabrazja
Zabiegi w gabinetach kosmetycznych przestały być postrzegane jako strata pieniędzy lub fanaberia. Coraz więcej kobiet, ale także mężczyzn, odwiedza ośrodki medycyny estetycznej lub gabinety kosmetyczne,
Motywacja kluczem do sukcesu
Tak trudno ją wykrzesać w sobie. Skutecznie rozbudzona staje się jednak naszym najlepszym przyjacielem, towarzyszem który krok w krok będzie z nami zawsze wtedy, gdy
Regeneracja organizmu
Regeneracja organizmu jest niezwykle ważnym, samoistnym procesem, który można jednak wspomóc. Polacy są coraz częściej i chętniej aktywni – całe szczęście. Organizowane regularnie maratony, półmaratony,
Masaż jako uzupełnienie treningu
Masaż jest jednym z najbardziej lubianych zabiegów zdrowotnych wykazując przy tym liczne korzyści dla organizmu. Jest również świetnym sposobem na wzbogacenie jednostek treningowych wśród sportowców.
Skurcze mięśni
Skurcze mięśni to nagłe i mimowolne kurczenie się jednego lub więcej mięśni. Jeżeli kiedykolwiek obudził Cię w nocy skurcz mięśni lub nagle nie mogłeś ruszyć daną
Bark zamrożony (zarostowe zapalenie torebki stawowej)
Bark zamrożony (zarostowe zapalenie toreblki stawowej – łac. capsulitis adhesiva) to bolesne ograniczenie ruchów czynnych jak również biernych w stawie ramiennym we wszystkich płaszczyznach. Może
Osteopatia – co to jest i w czym może pomóc?
Osteopatia to ugruntowany system diagnozy klinicznej terapii manualnej, ponieważ koncentruje się głównie na zależnościach pomiędzy konkretnym elementem ciała i funkcjami przez nie pełnionymi. Osteopatia pozwala
Terapia CranioSacralna
CranioSacralna terapia jest metodą leczenia, która poprzez nakładanie rąk w ściśle określonych miejscach na ciele człowieka służy poprawie stanu zdrowia. Jej filozofią jest używanie przez
Medycyna estetyczna
Medycyna estetyczna (łac. medicina aesthetica) to dział medycyny, który skupia się w bardzo dużej mierze na pielęgnacji skóry przy użyciu zaawansowanej technologii oraz zapewniający opiekę zdrowotną, a także
Kinesiotaping
Kinesiotaping to coś pośredniego między treningiem, a rehabilitacją. Zabiegi wykonywane tą techniką mają za zadanie stymulować mięśnie i wzmacniać stawy, ale bez nadmiernego podnoszenia ciśnienia
Historia metody kinesiotaping
Historia metody jaką jest kinesiotaping sięga XX wieku. Obecnie zyskuje coraz większą popularność ze względu na skuteczność, bezbolesność, szybkość aplikacji oraz stosunkowo niską cenę. Historia
Rehabilitacja barku – ogólne zasady
Najważniejszym czynnikiem, który będzie decydował, że rehabilitacja barku została wykonana prawidłowo według wcześniej ustalonego planu jest odpowiednio postawione rozpoznanie. Wyróżniamy trzy komponenty, które mogą przestać prawidłowo funkcjonować na skutek
Kategorie wpisów
Najpopularniejsze w zdrowie
Smartwatche wspierające trening i regenerację
Mata do akupresury przy kręgozmyku