Czy przy schorzeniu takim jak kifoza piersiowa wskazany jest trening siłowy? Ćwiczę od 6 miesięcy, trzy razy w tygodniu systemem fbw. Chciałbym wiedzieć, które ćwiczenia są wskazane, a których należy unikać. Trening jest ...
Mam za sobą terapię manualną, zleconą w związku ze zwyrodnieniami kręgosłupa w odcinku lędźwiowym (skolioza, dwa kręgozmyki, zrotowane niektóre kręgi i takie tam radosne zmiany) i bólem, który ...
Około 1,5 miesiąca temu podczas zdejmowania sztangi (na ławce płaskiej) coś strzyknęło mi delikatnie i poczułem ból w lewym barku. Przez te 1,5 miesiąca nie przestałem ćwiczyć na siłowni. Ból pojawiał się lecz nie taki, abym ...
Syn (14 lat) podczas meczu piłki nożnej, po jednym ze starć poczuł ból w bocznej części łydki. Ból trwał także po zakończeniu spotkania oraz w ciągu kilku kolejnych dni. Chłodzenia lodem, smarowanie maściami nie pomagały. Po tygodniu wykonaliśmy ...
W maju bieżącego roku skręciłam staw skokowy. Obecnie jestem po rehabilitacji, ale dalej boli mnie ten staw. Co powinnam jeszcze dodatkowo zrobić, aby ból ustąpił?
Witam, czy w czasie karmienia piersią mogę wykonywać zabiegi jonoforezy na nadpotliwość stóp i dłoni (bez użycia leków, tylko woda)?
Mam prośbę, a zarazem pytanie. Chodzi mi o tzw. palec strzelając. Jak długo dochodzi się do pełnej sprawności? Czy potrzebna jest rehabilitacja? Dziękuję za udzielenie informacji.
Od wczoraj bez przyczyny odczuwam zablokowane kolano prawe - znaczne ograniczenie możliwości zginania i ból przy wykonywaniu ruchu. Odnoszę wrażenie jakby staw kolanowy był przepełniony, a nie ...
Czytam Państwa blog i jest świetny. Szukam takiego podejścia do sprawy, bo sama już 4 lata borykam się z kontuzją, ale jestem z Warszawy. Może mieliby Państwo kogoś tutaj do polecenia? I pytanko na szybko, byłabym bardzo bardzo wdzięczna za ...
Miałem skręceniu kolana. Podczas wykonywania ćwiczeń powstaje obrzęk po zewnętrznej stronie stawu, na wysokości więzadła, na górze i na dole. Czy jest to normalne?
