Jaką rehabilitację zalecilibyście w zespole cieśni nadgarstka? Chodzi mi o zabiegi fizykalne i lub terapię, po za oczywiście kinesiotapingiem?

Ważę 40-50 kg, dawno się nie ważyłem, wzrost 180. Ćwiczę już 34 dni brzuszki i pompki teraz. Od niedawna zacząłem robić coś na biceps i triceps. Brzuch tylko mi się umięśnił …

Jestem po operacji kręgosłupa miałem uszkodzone 4 kręgi szyjne od c4 do c7 i nie mogę poruszać ręką tylko trochę ruszam palcem wskazującym, małym i kciukiem.

Mam problem z kolanami. Lekarz zaleca zastrzyki z kwasu hialuronowego w kolano. Wolałabym jednak kapsułki. Czy mogę je brać kiedy karmię? Synek ma już 13 miesięcy.

Rozmawiałem dzisiaj z ortopedą. Jestem zapisany na zabieg rekonstrukcji więzadła krzyżowego, muszę natomiast teraz doprowadzić do pełnego wyprostu kolana. Uprawiam dużo sportu

Dzień dobry, tydzień temu była u mnie wykonywana artroskopia kolana. Na dzień dzisiejszy nie mogę zgiąć kolana, czuję wielką blokadę. Z dnia na dzień staram się delikatnie zgiąć staw kolanowy, ale bez rewelacji. Miałam robioną łąkotkę, chondromalacja III i IV stopnia …

Witam, zwracam się z prośbą podpowiedzi lub nakierowania na temat mojej kontuzji. Mianowicie, od niedawna odczuwam dyskomfort podczas biegania w prawym kolanie i ból pod rzepką (dolna, lewa cześć). Ból odczuwalny jest po mocnym treningu lub zawodach biegowych, wchodzeniu po schodach, robieniu przysiadu …