Mam problem z barkiem podczas wykonywania ćwiczeń, szczególnie dipów na poręczach. Mój prawy bark jest trochę wyżej od lewego w dolnej fazie ruchu. Jakie działania należałoby podjąć by naprawić ten problem?
To pytanie spędza mi sen z powiek i jest coraz bardziej terminowe. Jaką poduszkę ciążową wybrać? Odpowiedzi na Pana Portalu niestety nie znalazłam. Jak to z tymi poduszkami ciążowymi jest? Podobno bardzo pomagają podczas spania, ale jaką wybrać? Literkę U, C, I, J, a może taką w kształcie cyfry 7 lub 9? A jeśli już padnie decyzja …
W 2014 r miałem operację usunięcia raka krtani. Do dnia dzisiejszego wszystko jest ok. Czy przy leczeniu kręgosłupa mogę korzystać np. z laseroterapii czy symulacji polem magnetycznym?
Mam 27 lat, gram w piłkę nożną w klubie od ok 15 lat. 2 lata temu zacząłem mieć problemy ze ścięgnem Achillesa. Ból „poranny” i „rozgrzewkowy” z czasem przerodził się w przewlekły. Dodatkowo po wysiłku bolała mnie łydka i czasem udo z tyłu. Stosowałem przez rok ćwiczenia z Protokołu Alfredsona oraz rolowanie (automasaż). Efekty po długim …
Od około 2 miesięcy odczuwam bóle między łopatkami i w odcinku szyjnym. Ostatnio mam wrażenie, że bardziej mięśniowe w barkach. Czuje się bardzo spięta. Byłam wczoraj u fizjoterapeuty, który stwierdził po wyniku, że nie powinnam …
Od kilku dni mam ból pleców promieniujący do klatki piersiowej głównie po stronie prawej. Wczoraj byłam na masażu pleców, karku i głowy i po tym masażu jestem cała obolała. Jest uczucie stłuczenia tych miejsc, ale najgorsze gdy biorę wdech to boli mnie w tej klatce piersiowej po prawej stronie. Czy to niepokojące? Czy …
Pytanie Dobry wieczór, wystąpił u mnie brak zrostu kości po złamaniu. Mam 37 lat i aktualnie lekarze próbują znaleźć przyczynę. Czy mógłbym prosić o pomoc,
Dzień dobry, jak chodzić o kulach łokciowych? Mam złamaną kostkę boczną, kończyna lewa. Proszę o pilna odpowiedź.
Ile białka dziennie powinienem przyjmować? Dodam, że mam 26 lat i dopiero zaczynam swoją przygodę z ćwiczeniami.
Mam przepuklinę tylną centralną na poziom L4L5. Po ostrym ataku bólu (bez promieniowania do nogi) przez parę lat robiłam ćwiczenia przeprosty, bo przeczytałam w wielu źródłach, że są zalecane i pomagają zapobiec dalszym uszkodzeniom dysku. Ponad rok temu po …
Mam problem z barkiem podczas wykonywania ćwiczeń, szczególnie dipów na poręczach. Mój prawy bark jest trochę wyżej od lewego w dolnej fazie ruchu. Jakie działania należałoby podjąć by naprawić ten problem?
To pytanie spędza mi sen z powiek i jest coraz bardziej terminowe. Jaką poduszkę ciążową wybrać? Odpowiedzi na Pana Portalu niestety nie znalazłam. Jak to z tymi poduszkami ciążowymi jest? Podobno bardzo pomagają podczas spania, ale jaką wybrać? Literkę U, C, I, J, a może taką w kształcie cyfry 7 lub 9? A jeśli już padnie decyzja …
W 2014 r miałem operację usunięcia raka krtani. Do dnia dzisiejszego wszystko jest ok. Czy przy leczeniu kręgosłupa mogę korzystać np. z laseroterapii czy symulacji polem magnetycznym?
Mam 27 lat, gram w piłkę nożną w klubie od ok 15 lat. 2 lata temu zacząłem mieć problemy ze ścięgnem Achillesa. Ból „poranny” i „rozgrzewkowy” z czasem przerodził się w przewlekły. Dodatkowo po wysiłku bolała mnie łydka i czasem udo z tyłu. Stosowałem przez rok ćwiczenia z Protokołu Alfredsona oraz rolowanie (automasaż). Efekty po długim …
Od około 2 miesięcy odczuwam bóle między łopatkami i w odcinku szyjnym. Ostatnio mam wrażenie, że bardziej mięśniowe w barkach. Czuje się bardzo spięta. Byłam wczoraj u fizjoterapeuty, który stwierdził po wyniku, że nie powinnam …
Od kilku dni mam ból pleców promieniujący do klatki piersiowej głównie po stronie prawej. Wczoraj byłam na masażu pleców, karku i głowy i po tym masażu jestem cała obolała. Jest uczucie stłuczenia tych miejsc, ale najgorsze gdy biorę wdech to boli mnie w tej klatce piersiowej po prawej stronie. Czy to niepokojące? Czy …
Pytanie Dobry wieczór, wystąpił u mnie brak zrostu kości po złamaniu. Mam 37 lat i aktualnie lekarze próbują znaleźć przyczynę. Czy mógłbym prosić o pomoc,
Dzień dobry, jak chodzić o kulach łokciowych? Mam złamaną kostkę boczną, kończyna lewa. Proszę o pilna odpowiedź.
Ile białka dziennie powinienem przyjmować? Dodam, że mam 26 lat i dopiero zaczynam swoją przygodę z ćwiczeniami.
Mam przepuklinę tylną centralną na poziom L4L5. Po ostrym ataku bólu (bez promieniowania do nogi) przez parę lat robiłam ćwiczenia przeprosty, bo przeczytałam w wielu źródłach, że są zalecane i pomagają zapobiec dalszym uszkodzeniom dysku. Ponad rok temu po …
Najpopularniejsze w zdrowie
