Mam 27 lat, gram w piłkę nożną w klubie od ok 15 lat. 2 lata temu zacząłem mieć problemy ze ścięgnem Achillesa. Ból „poranny” i „rozgrzewkowy” z czasem przerodził się w przewlekły. Dodatkowo po wysiłku bolała mnie łydka i czasem udo z tyłu. Stosowałem przez rok ćwiczenia z Protokołu Alfredsona oraz rolowanie (automasaż). Efekty po długim …
Od około 2 miesięcy odczuwam bóle między łopatkami i w odcinku szyjnym. Ostatnio mam wrażenie, że bardziej mięśniowe w barkach. Czuje się bardzo spięta. Byłam wczoraj u fizjoterapeuty, który stwierdził po wyniku, że nie powinnam …
Od kilku dni mam ból pleców promieniujący do klatki piersiowej głównie po stronie prawej. Wczoraj byłam na masażu pleców, karku i głowy i po tym masażu jestem cała obolała. Jest uczucie stłuczenia tych miejsc, ale najgorsze gdy biorę wdech to boli mnie w tej klatce piersiowej po prawej stronie. Czy to niepokojące? Czy …
Pytanie Dobry wieczór, wystąpił u mnie brak zrostu kości po złamaniu. Mam 37 lat i aktualnie lekarze próbują znaleźć przyczynę. Czy mógłbym prosić o pomoc,
Dzień dobry, jak chodzić o kulach łokciowych? Mam złamaną kostkę boczną, kończyna lewa. Proszę o pilna odpowiedź.
Ile białka dziennie powinienem przyjmować? Dodam, że mam 26 lat i dopiero zaczynam swoją przygodę z ćwiczeniami.
Mam przepuklinę tylną centralną na poziom L4L5. Po ostrym ataku bólu (bez promieniowania do nogi) przez parę lat robiłam ćwiczenia przeprosty, bo przeczytałam w wielu źródłach, że są zalecane i pomagają zapobiec dalszym uszkodzeniom dysku. Ponad rok temu po …
Na poziomie L2/L3 zdiagnozowano u mnie stenozę kanału kręgowego (5,7 mm w płaszczyźnie strzałkowej). Fizjoterapeuta odmówił mi pomocy, mówiąc że nie podejmie się tego żeby nie było gorzej. Czy faktycznie masaże i ćwiczenia mogą pogorszyć sytuację? Czy jedynym wyjściem jest operacja stenozy?
Dzień dobry, proszę o informację czy przy kręgozmyku i dolegliwościach końskiego ogona w odcinku lędźwiowym można korzystać z maty do akupresury?
Pytanie Dzień dobry, Jak pozbyć się tłuszczaka? Proszę o odpowiedź. Pozdrawiam serdecznie Alicja Odpowiedź Pani Alicjo, tłuszczaki najczęściej usuwa się chirurgicznie, a sam zabieg
Mam 27 lat, gram w piłkę nożną w klubie od ok 15 lat. 2 lata temu zacząłem mieć problemy ze ścięgnem Achillesa. Ból „poranny” i „rozgrzewkowy” z czasem przerodził się w przewlekły. Dodatkowo po wysiłku bolała mnie łydka i czasem udo z tyłu. Stosowałem przez rok ćwiczenia z Protokołu Alfredsona oraz rolowanie (automasaż). Efekty po długim …
Od około 2 miesięcy odczuwam bóle między łopatkami i w odcinku szyjnym. Ostatnio mam wrażenie, że bardziej mięśniowe w barkach. Czuje się bardzo spięta. Byłam wczoraj u fizjoterapeuty, który stwierdził po wyniku, że nie powinnam …
Od kilku dni mam ból pleców promieniujący do klatki piersiowej głównie po stronie prawej. Wczoraj byłam na masażu pleców, karku i głowy i po tym masażu jestem cała obolała. Jest uczucie stłuczenia tych miejsc, ale najgorsze gdy biorę wdech to boli mnie w tej klatce piersiowej po prawej stronie. Czy to niepokojące? Czy …
Pytanie Dobry wieczór, wystąpił u mnie brak zrostu kości po złamaniu. Mam 37 lat i aktualnie lekarze próbują znaleźć przyczynę. Czy mógłbym prosić o pomoc,
Dzień dobry, jak chodzić o kulach łokciowych? Mam złamaną kostkę boczną, kończyna lewa. Proszę o pilna odpowiedź.
Ile białka dziennie powinienem przyjmować? Dodam, że mam 26 lat i dopiero zaczynam swoją przygodę z ćwiczeniami.
Mam przepuklinę tylną centralną na poziom L4L5. Po ostrym ataku bólu (bez promieniowania do nogi) przez parę lat robiłam ćwiczenia przeprosty, bo przeczytałam w wielu źródłach, że są zalecane i pomagają zapobiec dalszym uszkodzeniom dysku. Ponad rok temu po …
Na poziomie L2/L3 zdiagnozowano u mnie stenozę kanału kręgowego (5,7 mm w płaszczyźnie strzałkowej). Fizjoterapeuta odmówił mi pomocy, mówiąc że nie podejmie się tego żeby nie było gorzej. Czy faktycznie masaże i ćwiczenia mogą pogorszyć sytuację? Czy jedynym wyjściem jest operacja stenozy?
Dzień dobry, proszę o informację czy przy kręgozmyku i dolegliwościach końskiego ogona w odcinku lędźwiowym można korzystać z maty do akupresury?
Pytanie Dzień dobry, Jak pozbyć się tłuszczaka? Proszę o odpowiedź. Pozdrawiam serdecznie Alicja Odpowiedź Pani Alicjo, tłuszczaki najczęściej usuwa się chirurgicznie, a sam zabieg
Najpopularniejsze w zdrowie
