Ile białka dziennie powinienem przyjmować? Dodam, że mam 26 lat i dopiero zaczynam swoją przygodę z ćwiczeniami.

Mam przepuklinę tylną centralną na poziom L4L5. Po ostrym ataku bólu (bez promieniowania do nogi) przez parę lat robiłam ćwiczenia przeprosty, bo przeczytałam w wielu źródłach, że są zalecane i pomagają zapobiec dalszym uszkodzeniom dysku. Ponad rok temu po …

Na poziomie L2/L3 zdiagnozowano u mnie stenozę kanału kręgowego (5,7 mm w płaszczyźnie strzałkowej). Fizjoterapeuta odmówił mi pomocy, mówiąc że nie podejmie się tego żeby nie było gorzej. Czy faktycznie masaże i ćwiczenia mogą pogorszyć sytuację? Czy jedynym wyjściem jest operacja stenozy?

Dzień dobry, proszę o informację czy przy kręgozmyku i dolegliwościach końskiego ogona w odcinku lędźwiowym można korzystać z maty do akupresury?

Pytanie Dzień dobry, Jak pozbyć się tłuszczaka? Proszę o odpowiedź. Pozdrawiam serdecznie Alicja   Odpowiedź Pani Alicjo, tłuszczaki najczęściej usuwa się chirurgicznie, a sam zabieg

Witam, jeśli układ limfatyczny jest czyścicielem, czy można wnioskować ze najpierw on z jakiegoś powodu szwankuje to doprowadza do chorób pozostałych tkanek w okolicy?

Dzień dobry, mam pytanie dotyczące wczesnej rehabilitacji po zabiegu rekonstrukcji lub powiększania piersi.

Pytanie Witam, mam problem z barkiem. Ból występuje na górze barku, na tej kości przy wyciskaniu na klatę na ławce płaskiej. Ból czuje od samego