Pytanie Witam, jestem po operacji wieloodłamowego złamania podudzia. Minęło 6 tygodni, nie mam szyny ani nic. Jest obrzęk i martwi mnie to ze względu na

Czy mogę ćwiczyć na siłowni mając kręgozmyk szyjny i jakie ćwiczenia mam wykonywać? Jakich ćwiczeń unikać? PS. Odczuwam czasem ból na dole kręgosłupa też.

Dzień dobry, cały czas odczuwam strzelanie w kręgosłupie, ale cicho i nie boli. Mam więc pytanie czy nic mi po tym nie będzie? Proszę o odpowiedź

Proszę o poradę, jakieś 2 dni po ostatnim lekkim treningu zacząłem odczuwać ból łydki. Biegam w sumie od 1,5 roku, ból pojawia się przy prostowaniu nogi podczas chodzenia. Zauważyłem, że ból da się rozchodzić, ale jak usiądę na dłuższą chwilę i wstanę to znowu zaczyna boleć. Jaka może być tego przyczyna?

Została zdiagnozowana u mnie hiperlordoza lęźdzwiowa. W ciągu dnia staram się utrzymywać prawidłową postawę ciała. Gdy układam miednicę w sposób w jaki powinna być ułożony to napinam bardzo mocno mięśnie brzucha. Czy tak powinno być? Chodzę z napiętym …

Witam, mam wzmożoną lordozę lędźwiowa. Czy mogę ćwiczyć z obciążeniem? Proszę o odpowiedź. Pozdrawiam serdecznie

Czy możliwe jest zrobienie szpagatu w wieku 25 lat? Dotychczas rozciągałem się ale nigdy pełnego szpagatu nie udało mi się zrobić. Mógłby Pan polecić ćwiczenia do szpagatu? Być może robiłem za mało ćwiczeń, które prowadzą do szpagatu.

Czy mogę prosić o konsultację, mam wyniki rezonansu magnetycznego kręgosłupa szyjnego? Lekarz zlecający badanie nie wyjaśnił mi szczegółowo co jest nie tak i czy dalej z tym problemem udać się do innego lekarza specjalisty? Badanie zlecono ze względu na długotrwały silny ból lewego barku, nieustępujący przy …

Biegam od 1,5 roku. Ostatnio dokuczają mi skurcze i ból łydek wcześnie rano i najczęściej boli do wieczora. Czy z takim lekkim bólem można biegać i rozbiegać ten ból? Czy lepiej poczekać aż przejdzie?

Miałem okazje wielokrotnie zobaczyć jak fizjoterapeuci wykonują zabiegi (krioterapii miejscowej i lasera wysokoenergetycznego) w miejscu objętym tejpami (kinesiotaping). Czy owe zabiegi można wykonywać w miejscu „obklejenia” taśmami do kinesiotapingu (np. staw kolanowy)? Kierując się …