Pytanie
Dzień dobry,
byłem w czwartek na treningu. W piątek pojawił się u mnie ból przy prostowaniu ręki po siłowni. Zastanawiam się czy nie zerwałem mięśnia. Ból pojawił się w okolicy bicepsa i zobaczyłem takie dziwne pasma na skórze. Generalnie podczas treningu nie pamiętam sytuacji żebym coś zrobił nie tak czy żeby coś mnie zabolało. Ręka nie puchnie ale są czerwone pręgi, które z czasem stają się coraz bardziej widoczne. Są ułożone dziwnie, zaczynają się na zaczepie mięśnia dwugłowego ramienia od stawu łokciowego i ciągną się aż do końca po wewnętrznej stronie w miejscu pachy. Od piątku boli tak samo, nie nasila się natomiast jest problem z wyprostem – wtedy ból się nasila i czuje jakby coś kłuło. Proszę o pomoc i podpowiedź co mogło się stać i co robić.
Pozdrawiam
Roman
Odpowiedź
Panie Romanie,
przyczyn opisanych przez Pana objawów może być wiele. Dlatego w pierwszej kolejności zalecam wizytę u fizjoterapeuty na żywo, który będzie mógł dokładnie Pana przebadać, m.in. zebrać szczegółowy wywiad (czy pojawia się gorączka, czy została osłabiona siła mięśniowa itd), dokona pomiarów obwodów kończyn górnych i sprawdzi czy są takie same, przeprowadzi odpowiednio dobrane testy funkcjonalne itp.
Jeśli czerwone pręgi są cienkie, przypominają „sznury” i towarzyszy im ból, może to być stan zapalny naczyń limfatycznych, wywołany drobną infekcją, np. mikrourazem skóry w okolicy ramienia lub dołu pachowego. Intensywny trening bicepsa mógł też spowodować mikrouszkodzenia włókien mięśniowych i naczyń krwionośnych, co może objawiać się krwiakami lub podskórnymi wybroczynami spowodowanymi podrażnieniem naczyń.
Jeżeli nie ma Pan w chwili obecnej możliwości udania się do fizjoterapeuty, zalecam obserwację. Jeżeli objawy nasilą się, pojawi obrzęk lub gorączka niezwłocznie powinien Pan skontaktować się z lekarzem pierwszego kontaktu, który oceni sytuację i będzie mógł skierować na dalsze badania np. morfologia krwi lub w przypadku podejrzenia naderwania mięśnia zaleci wizytę u ortopedy w celu wykonania USG. Jeżeli kończyna zacznie puchnąć to może Pan zostać skierowany do chirurga naczyniowego (w celu wykonania USG Dopplera kończyny górnej). Jakby pojawiła się gorączka powyżej 39 stopni Celsjusza, gwałtownie nasili ból lub zaczerwienienie znacznie powiększy się (lub obrzęk) czy trudności z poruszaniem ręką to zalecałbym niezwłoczną wizytę na Szpitalny Oddział Ratunkowy (SOR).
Na chwilę obecną, jak już wcześniej wspomniałem proszę obserwować zmiany. Dodatkowo, zalecam zimne okłady, odpoczynek i oszczędzanie kończyny górnej. Może też Pan wziąć leki przeciwzapalne (NLPZ), np. ibuprofen lub ketoprofen. Gdy objawy nie będą progresować fizjoterapeuta będzie mógł zastosować u Pana drenaż limfatyczny i popracować nad powięzią poprzez rozluźnianie mięśniowo-powięziowe. W dalszym etapie może zastosować mobilizacje stawowe i neuromobilizacje, po wcześniejszym rozluźnieniu tkanek miękkich.
Pomogłem? Będzie mi bardzo miło, jeśli odwdzięczy się Pan kawą za konsultację: suppi.pl/fizjoterapeuty. Dziękuję 🙂
Pozdrawiam i życzę miłego dnia
Kamil Radlak
Centrum Fizjoterapeuty
centrum.fizjoterapeuty.pl
Tel. 513 776 935
Polecane produkty:
|
Kolagen w proszku na stawy, kości i skórę
Kolagen bioalgi zawiera aż 97% hydrolizowanego kolagenu. Jego opatentowana formuła sprawia, że wchłanialność jest na bardzo wysokim poziomie. Wspomaga łagodzenie objawów już istniejących chorób stawów, dodatkowo zapobiegając pojawianiu się nowych. Zobacz więcej... |
|
Kwas hialuronowy na stawy i skórę
Kwas hialuronowy zapewnia mazi stawowej właściwości lepko-sprężyste, przez co zmniejsza ból w stawach. Dodatkowo wypełnia przestrzenie w naskórku redukując zmarszczki. Sprawia, że skóra wygląda młodziej i polepsza się jej odcień, dając też efekt ... Zobacz więcej... |
