Ból pleców po pracy, obrzęki nóg czy przeciążone mięśnie po treningu – na każdą z tych dolegliwości można znaleźć odpowiedni masaż leczniczy. Najpopularniejsze techniki to masaż klasyczny, limfatyczny oraz sportowy, a każdy z nich działa na ciało w inny sposób. Dowiedz się, który zabieg będzie najlepszy właśnie dla Ciebie.
Masaż klasyczny – doskonalony od wieków sposób na ból
Masaż klasyczny to najpopularniejsza forma masażu, oparta na różnorodnych technikach nacisku na mięśnie z użyciem dłoni, przedramion i łokci terapeuty. Zabieg ten przynosi ulgę w bólach mięśniowo-stawowych i wspomaga leczenie wielu schorzeń. Poleca się go m.in. przy zapaleniu stawów, ścięgien i mięśni, a także w przypadku skręceń, stłuczeń czy problemów z kręgosłupem.
Uzupełnieniem masażu klasycznego może być masaż segmentarny, który polega na mechanicznym oddziaływaniu na określone strefy unerwienia ciała. Dzięki temu reguluje on pracę narządów wewnętrznych i przyspiesza ich regenerację.
Pochodną tej metody jest masaż wibracyjny – łączy on techniki masażu klasycznego z delikatnymi drganiami generowanymi przez specjalne urządzenie. To bezbolesna forma terapii, która skutecznie łagodzi bóle mięśni i stawów oraz poprawia ukrwienie.
Masaż limfatyczny – kiedy doskwiera Ci obrzęk
Masaż limfatyczny, nazywany także drenażem limfatycznym, usprawnia krążenie limfy i pobudza przepływ krwi. Dzięki temu pomaga zredukować obrzęki, stymuluje procesy metaboliczne i wspiera naturalną regenerację tkanek. Regularne zabiegi mogą zapobiec rozwojowi schorzeń związanych z:
- obrzękami zastoinowymi,
- obrzękami onkotycznymi,
- obrzękami chłonnymi.
Drenaż limfatyczny sprzyja również usuwaniu toksyn z organizmu i przywraca prawidłowy metabolizm, co wzmacnia ogólną kondycję i odporność.
Masaż sportowy – nie tylko dla sportowców
Masaż sportowy wyróżnia się większą intensywnością niż inne rodzaje i doskonale sprawdza się zarówno w profilaktyce, jak i leczeniu kontuzji. Stosuje się go przed, w trakcie oraz po wysiłku fizycznym, aby przygotować mięśnie do pracy, poprawić ich elastyczność oraz przyspieszyć regenerację.
Jeśli zmagasz się z napięciem mięśni, potrzebujesz szybszej odnowy po treningu lub chcesz utrzymać dobrą formę, masaż sportowy może być skutecznym wsparciem.
Masaże lecznicze w Kopalni Soli „Wieliczka”
Jeśli planujesz skorzystać z profesjonalnego zabiegu, masaże lecznicze „Wieliczka” mogą okazać się dobrym wyborem. W ofercie znajdziesz zarówno zabiegi klasyczne, sportowe, jak i relaksacyjne, a specjaliści z wielickiej Kopalni Soli pomogą dobrać terapię odpowiednią do Twoich potrzeb i dolegliwości.
Artykuł sponsorowany
