Zakwasy rotatorów
16 listopada 2021
Witam, czy można mieć zakwasy mięśni rotatorów po ich wcześniejszym treningu z ciężarem? Proszę o odpowiedź.
Witam, czy można mieć zakwasy mięśni rotatorów po ich wcześniejszym treningu z ciężarem? Proszę o odpowiedź.
Mam jedno pytanie, które nurtuje mnie od dłuższego czasu i nie umiem znaleźć odpowiedzi. Chodzi o dolegliwości bólowe i choroby związane z nadgarstkami, np. zespół cieśni nadgarstka i zespół de Quervaina. Co jest gorsze – mysz i klawiatura czy pady od konsoli? Co bardziej szkodzi jak się długo gra?
Jestem po operacji rekonstrukcji ścięgna Achillesa. Jednym z zaleceń po ściągnięciu szwów jest masaż funkcyjny. Proszę napisać jak to ma wyglądać i czy sama mogę taki masaż wykonywać w domu? Z góry dziękuję za odpowiedź.
moje pytanie brzmi: jakie okłady stosować przy bólu kręgosłupa – zimne czy ciepłe?
Chciałbym zapytać jak obniżyć kortyzol. Przez wiele miesięcy przeżywałem częste stresy w pracy. Równocześnie dbałem jednak o swój organizm: spędzałem dużo czasu wśród znajomych, często spacerowałem na łonie natury, uprawiałem umiarkowaną aktywność fizyczną (rower, lekki jogging),
Dzień dobry, mam pytanie. Czy usuwacie Państwo za pierwszym razem rwę kulszową? Proszę o odpowiedź. Dziękuję.
Mam kilka pytań dot. skręcenia stawu skokowego. 16 dni temu źle stanąłem na nodze i skręciłem supinacyjnie staw skokowo-goleniowy. Pojawiła się opuchlizna, jednak bez krwiaków. Mogłem chodzić, jednak ból pojawiał się i pojawia się nadal przy próbie większego zgięcia podeszwowego. Nadal nie mam pełnego zakresu ruchu w stawie …
Witam, jak poprawić brzuch po porodzie, a szczególnie jego wygląd? Jestem 9 lat po porodzie poprzez cięcie cesarskie oraz 10 miesięcy po porodzie naturalnym, a mój brzuch wygląda jakbym miała rodzić (ciąży nie ma).
Zanim zadam pytanie muszę przytoczyć nieco historię urazu. 6 lat temu miałem zwichniętą rzepkę. Do urazu doszło podczas gry w piłkę, zwichnięcie było dość poważne, bo były problemy przy nastawianiu (chirurg nie miała siły). Na szczęście po badaniu RTG nie zauważano …
jestem po artroskopii kolana i osteotomii guzowatości piszczeli. Mija 3 tygodnie od operacji, jakie mogę wykonywać ćwiczenia domowe
Witam, czy można mieć zakwasy mięśni rotatorów po ich wcześniejszym treningu z ciężarem? Proszę o odpowiedź.
Mam jedno pytanie, które nurtuje mnie od dłuższego czasu i nie umiem znaleźć odpowiedzi. Chodzi o dolegliwości bólowe i choroby związane z nadgarstkami, np. zespół cieśni nadgarstka i zespół de Quervaina. Co jest gorsze – mysz i klawiatura czy pady od konsoli? Co bardziej szkodzi jak się długo gra?
Jestem po operacji rekonstrukcji ścięgna Achillesa. Jednym z zaleceń po ściągnięciu szwów jest masaż funkcyjny. Proszę napisać jak to ma wyglądać i czy sama mogę taki masaż wykonywać w domu? Z góry dziękuję za odpowiedź.
moje pytanie brzmi: jakie okłady stosować przy bólu kręgosłupa – zimne czy ciepłe?
Chciałbym zapytać jak obniżyć kortyzol. Przez wiele miesięcy przeżywałem częste stresy w pracy. Równocześnie dbałem jednak o swój organizm: spędzałem dużo czasu wśród znajomych, często spacerowałem na łonie natury, uprawiałem umiarkowaną aktywność fizyczną (rower, lekki jogging),
Dzień dobry, mam pytanie. Czy usuwacie Państwo za pierwszym razem rwę kulszową? Proszę o odpowiedź. Dziękuję.
Mam kilka pytań dot. skręcenia stawu skokowego. 16 dni temu źle stanąłem na nodze i skręciłem supinacyjnie staw skokowo-goleniowy. Pojawiła się opuchlizna, jednak bez krwiaków. Mogłem chodzić, jednak ból pojawiał się i pojawia się nadal przy próbie większego zgięcia podeszwowego. Nadal nie mam pełnego zakresu ruchu w stawie …
Witam, jak poprawić brzuch po porodzie, a szczególnie jego wygląd? Jestem 9 lat po porodzie poprzez cięcie cesarskie oraz 10 miesięcy po porodzie naturalnym, a mój brzuch wygląda jakbym miała rodzić (ciąży nie ma).
Zanim zadam pytanie muszę przytoczyć nieco historię urazu. 6 lat temu miałem zwichniętą rzepkę. Do urazu doszło podczas gry w piłkę, zwichnięcie było dość poważne, bo były problemy przy nastawianiu (chirurg nie miała siły). Na szczęście po badaniu RTG nie zauważano …
jestem po artroskopii kolana i osteotomii guzowatości piszczeli. Mija 3 tygodnie od operacji, jakie mogę wykonywać ćwiczenia domowe
Najpopularniejsze w zdrowie