Pytanie
Witam,
niedawno wyskoczyła mi rzepka w kolanie. Mam pytanie, czy będę mógł po tej kontuzji wrócić do sportu typu piłka nożna, koszykówka, tenis, siłownia? Jaka jest szansa na to, że rzepka wypadnie mi drugi raz oraz czy można chodzić na basen po 4 tygodniach po kontuzji jako forma rehabilitacji?
Adrian
Odpowiedź
Panie Adrianie,
zwichnięcie rzepki z całą pewnością jest kontuzją wymagającą rehabilitacji, która może trwać nawet kilka miesięcy. Postępowanie zależy od przyczyny zwichnięcia, obecnych objawów oraz ograniczeń w stawie kolanowym. Polecam udać się do doświadczonego fizjoterapeuty, który dokładnie Pana zbada i przeprowadzi szereg testów funkcjonalnych, po których dobierze optymalne metody leczenia. Konieczna będzie terapia manualna w połączeniu z indywidualnym doborem ćwiczeń. Przy odpowiedniej fizjoterapii rokowania są dobre i pacjenci wracają do pełnej aktywności fizycznej. Pływanie nie jest aktywnością w dużej mierze wpływającą na powrót do sprawności. W zależności od potrzeb i możliwości funkcjonalnych, fizjoterapeuta dobierze odpowiedni zestaw ćwiczeń.
Pozdrawiam i życzę miłego dnia
Barbara Miś
centrum.fizjoterapeuty.pl
Tel. 513 776 935
Polecane produkty:
|
Roller do masażu
Piankowy, wysokiej jakości roller do masażu wykorzystywany jest do rozluźniania mięśniowo-powięziowego. Idealnie nadaje się dla osób aktywnych fizycznie. Może posłużyć zarówno przed treningiem w ramach rozgrzewki zwiększając elastyczność więzadeł ... Zobacz więcej... |
