Pytanie
Witam,
jestem dwa tygodnie po urazie stawu skokowego. Dzisiaj stwierdzono i zdiagnozowano naderwanie więzadeł ATFL, CFL, ostry stan zapalny i płyn. Po jakim czasie wrócę do sportu?
Pozdrawiam
Alicja
Odpowiedź
Pani Weroniko,
w przypadku naderwania więzadeł i ostrego stanu zapalnego, proces gojenia będzie wymagał czasu. Powrót do sportu po takim urazie będzie zależał od wielu czynników, takich jak m.in. stopień uszkodzenia, ogólna kondycja stawu skokowego, indywidualne możliwości regeneracyjne organizmu, czy brak lub podjęcie odpowiednio dobranej fizjoterapii, która mogłaby przyspieszyć powrót do pełnej sprawności. Dlatego zalecam wizytę u fizjoterapeuty, który na żywo będzie mógł ocenić (przeprowadzając m.in. odpowiednio dobrane testy funkcjonalne) zaawansowanie urazu, a także indywidualnie dobrać terapię, która zmniejszy czas potrzebny do powrotu do sportu. Dodatkowo, znając Pani możliwości w obecnym stanie (po dokładnym przebadaniu) zaleci ćwiczenia, które będą pomagać, a nie szkodzić. Wzmocnią mięśnie, ustabilizują staw, co też pozwoli zminimalizować wystąpienie podobnych urazów w przyszłości.
Pomogłem? Będzie mi bardzo miło, jeśli odwdzięczysz się kawą za konsultację: buycoffee.to/fizjoterapeuty. Dziękuję 🙂
Pozdrawiam i życzę miłego dnia
Kamil Radlak
Centrum Fizjoterapeuty
centrum.fizjoterapeuty.pl
Tel. 513 776 935
Polecane produkty:
|
Kolagen w proszku na stawy, kości i skórę
Kolagen bioalgi zawiera aż 97% hydrolizowanego kolagenu. Jego opatentowana formuła sprawia, że wchłanialność jest na bardzo wysokim poziomie. Wspomaga łagodzenie objawów już istniejących chorób stawów, dodatkowo zapobiegając pojawianiu się nowych. Zobacz więcej... |
|
Kwas hialuronowy na stawy i skórę
Kwas hialuronowy zapewnia mazi stawowej właściwości lepko-sprężyste, przez co zmniejsza ból w stawach. Dodatkowo wypełnia przestrzenie w naskórku redukując zmarszczki. Sprawia, że skóra wygląda młodziej i polepsza się jej odcień, dając też efekt ... Zobacz więcej... |
