Kategorie wpisów
Fala uderzeniowa a osteoporoza
Cierpię na zamrożony bark i nic nie pomaga. Chciałabym spróbować falę uderzeniową, ale leczę się na osteoporozę. Co może się stać gdybym jednak się zdecydowała?
Podwichnięcie obojczyka
Zdjęcie RTG wykonane 3 lata temu wykazało podwichnięcie obojczyka. Jednak nic z tym lekarze nie chcieli robić, bo uznali to za przesilenie. Obecnie ból jest kłujący, bardzo silny, przy czym dodatkowo nasila się podczas fizycznej pracy. Oprócz tego od 7 miesięcy mam sztywność karku i ból szyi, a od 3 tygodni …
Tens i galwanizacja po zawale serca
Witam, czy 5 lat po zawale serca mogę mieć wykonany zabieg TENS i galwanizację na ręce? Pozdrawiam i z góry dziękuję za odpowiedź.
Ból kręgosłupa szyjnego
Mam 22 lata. Od około 2 miesięcy czuję ból kręgosłupa szyjnego szczególnie przy zginaniu szyi, chodzeniu oraz wstawaniu z łóżka. Używam pajączka – korektora postawy. Czy to może mieć związek z bólem?
Problem z kręgosłupem
ponad pół roku temu przy pochyleniu się do przodu poczułam ból i strzyknięcie w odcinku lędźwiowym. Ból trwał ponad dwa tygodnie lecz minął. 3 tygodnie temu wstając z łóżka znów poczułam nagły ból, tym razem bez strzyknięcia. Początkowo musiałam przyjąć pozycję pochyloną
Ból po terapii manualnej
jestem po drugiej terapii manualnej kręgosłupa szyjnego. Zarówno po jednej, jak i po drugiej terapii doskwierały mi: stan podgorączkowy, pieczenie w buzi, pod pachami i na rękach, pobolewanie ucha i głowy, dreszcze, osłabienie. Czy to normalne po tej terapii i jakie jeszcze mogą być
Wykręcanie stópek podczas wstawania u dziecka
Mój synek ma 8 miesięcy. Od tygodnia zaczął stawać przy mnie przy meblach. Wstaje sam, nie pomagam mu, tylko asekuruję. Sporadycznie przy wstawaniu bardzo wykręca stopki. Po chwili jednak stawia normalnie stópkę. Zaznaczę, że synek jeszcze nie raczkuje …
Dyskomfort w barku
Proszę o radę. Niedawno wróciłem po 8 latach od artroskopii barku do bramkarstwa, ćwiczę już jakieś pół roku, może trochę mniej. Ostatnio zacząłem czuć ścięgno w barku. Czy mam się zacząć niepokoić?
Mięśnie core
Mięśnie core (z ang. podstawa, rdzeń, centrum) to grupa mięśni pełniących niezwykle ważne, między innymi stabilizacyjne funkcje dla całego organizmu. Tworzą w pewnym sensie gorset,
Zniesiona lordoza lędźwiowa
niedawno została u mnie zdiagnozowana lordoza lędźwiowa zniesiona, objawiająca się bólem pleców oraz uciskiem na nerw kulszowy. Poszukiwałem informacji na temat ćwiczeń rehabilitacyjnych, które mógłbym wykonywać samodzielnie w domu, lecz informacje
Ból biodra
jestem po przebytej chorobie Perthesa i czekam na wymianę biodra (termin na 2029 r.). Jeszcze 2 lata temu mogłem jeździć na rowerze, a ostatnio próbowałem i prawą nogą nie mogę pedałować bo odczuwam ból i przykurcz. Czy są jakieś ćwiczenia, żeby jeszcze bardziej zwiększyć ruchomość
Skurcze w łydkach
Ostatnio często odczuwam skurcze w łydkach gdy szybciej chodzę lub gdy czasami prowadzę samochód. Dziś na przykład leżąc w łóżku złapał mnie kilkusekundowy bolesny skurcz łydki. Czy powinnam zgłosić się do fizjoterapeuty czy wystarczy masaż rozluźniający?
Choroba okluzyjna
Choroba okluzyjna to zespół zaburzeń będących skutkiem niewłaściwego kontaktu pomiędzy zębami szczęki a zębami żuchwy. Daje to bardzo specyficzne objawy, takie jak np. wzmożone napięcie
Ćwiczenia tybetańskie – na czym polegają?
Rytuały tybetańskie to ćwiczenia, które w niezwykle pozytywny sposób wpływają na umysł i ciało. Przypisuje się im szereg właściwości, wzmacniających organizm na każdej płaszczyźnie. Bywają
Kurs Aktywność fizyczna kobiet w ciąży – opinie i recenzje
„Aktywność fizyczna kobiet w ciąży” to jednodniowy kurs mający na celu naukę prawidłowego i bezpiecznego dobierania aktywności fizycznych dla kobiet ciężarnych. Bierze pod uwagę ewentualną
Pozycje do karmienia piersią
Pozycje do karmienia piersią są bardzo ważne zarówno dla matki, jak i dla dziecka. Ich najważniejszym wyznacznikiem jest komfort obydwu zaangażowanych w czynność stron. Kobieta
Lateralizacja
Lateralizacja to naturalna i w pełni fizjologiczna cecha organizmu wskazująca na jego asymetryczność. Zwykle na etapie wczesnego rozwoju dziecka jedna ze stron ciała zaczyna dominować
Jak nawodnić organizm?
W dzisiejszych czasach ludzie zapominają o tym, jak ważna dla zdrowia i dobrego samopoczucia jest woda. Warto wiedzieć więc, jak nawodnić organizm, aby skutecznie wspierać
Materace w Koszalinie – 5 parametrów, o których warto pamiętać przed zakupem materaca
W trakcie urządzania sypialni dobrze pamiętać o wyborze wysokiej jakości materaca, który zapewni zdrowy i komfortowy sen. Podejmując decyzję o zakupie konkretnego modelu, warto zwrócić
Ból między łopatką a kręgosłupem
Ból między łopatką a kręgosłupem pojawia się najczęściej podczas pracy z rękami w górze. Ból promieniuje na lewą stronę szyi. Po kilku wizytach u fizjoterapeuty nie widzę żadnych efektów. Proszę o jakieś podpowiedzi.
Fala uderzeniowa a osteoporoza
Cierpię na zamrożony bark i nic nie pomaga. Chciałabym spróbować falę uderzeniową, ale leczę się na osteoporozę. Co może się stać gdybym jednak się zdecydowała?
Podwichnięcie obojczyka
Zdjęcie RTG wykonane 3 lata temu wykazało podwichnięcie obojczyka. Jednak nic z tym lekarze nie chcieli robić, bo uznali to za przesilenie. Obecnie ból jest kłujący, bardzo silny, przy czym dodatkowo nasila się podczas fizycznej pracy. Oprócz tego od 7 miesięcy mam sztywność karku i ból szyi, a od 3 tygodni …
Tens i galwanizacja po zawale serca
Witam, czy 5 lat po zawale serca mogę mieć wykonany zabieg TENS i galwanizację na ręce? Pozdrawiam i z góry dziękuję za odpowiedź.
Ból kręgosłupa szyjnego
Mam 22 lata. Od około 2 miesięcy czuję ból kręgosłupa szyjnego szczególnie przy zginaniu szyi, chodzeniu oraz wstawaniu z łóżka. Używam pajączka – korektora postawy. Czy to może mieć związek z bólem?
Problem z kręgosłupem
ponad pół roku temu przy pochyleniu się do przodu poczułam ból i strzyknięcie w odcinku lędźwiowym. Ból trwał ponad dwa tygodnie lecz minął. 3 tygodnie temu wstając z łóżka znów poczułam nagły ból, tym razem bez strzyknięcia. Początkowo musiałam przyjąć pozycję pochyloną
Ból po terapii manualnej
jestem po drugiej terapii manualnej kręgosłupa szyjnego. Zarówno po jednej, jak i po drugiej terapii doskwierały mi: stan podgorączkowy, pieczenie w buzi, pod pachami i na rękach, pobolewanie ucha i głowy, dreszcze, osłabienie. Czy to normalne po tej terapii i jakie jeszcze mogą być
Wykręcanie stópek podczas wstawania u dziecka
Mój synek ma 8 miesięcy. Od tygodnia zaczął stawać przy mnie przy meblach. Wstaje sam, nie pomagam mu, tylko asekuruję. Sporadycznie przy wstawaniu bardzo wykręca stopki. Po chwili jednak stawia normalnie stópkę. Zaznaczę, że synek jeszcze nie raczkuje …
Dyskomfort w barku
Proszę o radę. Niedawno wróciłem po 8 latach od artroskopii barku do bramkarstwa, ćwiczę już jakieś pół roku, może trochę mniej. Ostatnio zacząłem czuć ścięgno w barku. Czy mam się zacząć niepokoić?
Mięśnie core
Mięśnie core (z ang. podstawa, rdzeń, centrum) to grupa mięśni pełniących niezwykle ważne, między innymi stabilizacyjne funkcje dla całego organizmu. Tworzą w pewnym sensie gorset,
Zniesiona lordoza lędźwiowa
niedawno została u mnie zdiagnozowana lordoza lędźwiowa zniesiona, objawiająca się bólem pleców oraz uciskiem na nerw kulszowy. Poszukiwałem informacji na temat ćwiczeń rehabilitacyjnych, które mógłbym wykonywać samodzielnie w domu, lecz informacje
Ból biodra
jestem po przebytej chorobie Perthesa i czekam na wymianę biodra (termin na 2029 r.). Jeszcze 2 lata temu mogłem jeździć na rowerze, a ostatnio próbowałem i prawą nogą nie mogę pedałować bo odczuwam ból i przykurcz. Czy są jakieś ćwiczenia, żeby jeszcze bardziej zwiększyć ruchomość
Skurcze w łydkach
Ostatnio często odczuwam skurcze w łydkach gdy szybciej chodzę lub gdy czasami prowadzę samochód. Dziś na przykład leżąc w łóżku złapał mnie kilkusekundowy bolesny skurcz łydki. Czy powinnam zgłosić się do fizjoterapeuty czy wystarczy masaż rozluźniający?
Choroba okluzyjna
Choroba okluzyjna to zespół zaburzeń będących skutkiem niewłaściwego kontaktu pomiędzy zębami szczęki a zębami żuchwy. Daje to bardzo specyficzne objawy, takie jak np. wzmożone napięcie
Ćwiczenia tybetańskie – na czym polegają?
Rytuały tybetańskie to ćwiczenia, które w niezwykle pozytywny sposób wpływają na umysł i ciało. Przypisuje się im szereg właściwości, wzmacniających organizm na każdej płaszczyźnie. Bywają
Kurs Aktywność fizyczna kobiet w ciąży – opinie i recenzje
„Aktywność fizyczna kobiet w ciąży” to jednodniowy kurs mający na celu naukę prawidłowego i bezpiecznego dobierania aktywności fizycznych dla kobiet ciężarnych. Bierze pod uwagę ewentualną
Pozycje do karmienia piersią
Pozycje do karmienia piersią są bardzo ważne zarówno dla matki, jak i dla dziecka. Ich najważniejszym wyznacznikiem jest komfort obydwu zaangażowanych w czynność stron. Kobieta
Lateralizacja
Lateralizacja to naturalna i w pełni fizjologiczna cecha organizmu wskazująca na jego asymetryczność. Zwykle na etapie wczesnego rozwoju dziecka jedna ze stron ciała zaczyna dominować
Jak nawodnić organizm?
W dzisiejszych czasach ludzie zapominają o tym, jak ważna dla zdrowia i dobrego samopoczucia jest woda. Warto wiedzieć więc, jak nawodnić organizm, aby skutecznie wspierać
Materace w Koszalinie – 5 parametrów, o których warto pamiętać przed zakupem materaca
W trakcie urządzania sypialni dobrze pamiętać o wyborze wysokiej jakości materaca, który zapewni zdrowy i komfortowy sen. Podejmując decyzję o zakupie konkretnego modelu, warto zwrócić
Ból między łopatką a kręgosłupem
Ból między łopatką a kręgosłupem pojawia się najczęściej podczas pracy z rękami w górze. Ból promieniuje na lewą stronę szyi. Po kilku wizytach u fizjoterapeuty nie widzę żadnych efektów. Proszę o jakieś podpowiedzi.
Kategorie wpisów
Najpopularniejsze w zdrowie
Mięsień poprzeczny powierzchowny krocza
Mięsień poprzeczny głęboki krocza