Kategorie wpisów
Palec strzelający – czy potrzebna jest rehabilitacja?
Mam prośbę, a zarazem pytanie. Chodzi mi o tzw. palec strzelając. Jak długo dochodzi się do pełnej sprawności? Czy potrzebna jest rehabilitacja? Dziękuję za udzielenie informacji.
Zablokowane kolano
Od wczoraj bez przyczyny odczuwam zablokowane kolano prawe – znaczne ograniczenie możliwości zginania i ból przy wykonywaniu ruchu. Odnoszę wrażenie jakby staw kolanowy był przepełniony, a nie …
Suche igłowanie (igłoterapia)
Suche igłowanie (z ang. dry needling) lub tzw. igłoterapia, wykorzystuje igły, które wprowadzane są do ciała poprzez nakłuwanie skóry. Porównując zdjęcia z zabiegu tej metody
Chondromalacja rzepki a kwas hialuronowy
Czytam Państwa blog i jest świetny. Szukam takiego podejścia do sprawy, bo sama już 4 lata borykam się z kontuzją, ale jestem z Warszawy. Może mieliby Państwo kogoś tutaj do polecenia? I pytanko na szybko, byłabym bardzo bardzo wdzięczna za …
Skręcenie kolana – obrzęk podczas ćwiczeń
Miałem skręcenie stawu kolanowego. Podczas wykonywania ćwiczeń powstaje obrzęk po zewnętrznej stronie stawu, na wysokości więzadła, na górze i na dole. Czy jest to normalne?
Jakie ćwiczenia można wykonywać?
Moje pytanie dotyczy ćwiczeń? Jakie można wykonywać w związku z niżej podanymi wynikami rezonansu kręgosłupa (dotyczy mężczyzny, wiek 30 lat, wzrost 182 cm, waga 87 kg): Spłycenie lordozy. Sygnał stożka rdzenia w normie. Dehydracja tarczy …
Nowotwór szyjki macicy – rehabilitacja i suplementacja
Miałam nowotwór szyjki macicy w stopniu IIIB z przerzutami do węzłów chłonnych miednicy oraz naciekami na pęcherz i w marcu zakończyłam leczenie. Było ono standardowe tzn. radioterapia, 30 naświetlań plus 4 busy na węzły chłonne + 6 x cisplatyna …
Rozstępy po ciąży – jak ich uniknąć?
Rozstępy po ciąży nie pojawiają się u każdej kobiety. Istnieją bowiem skuteczne sposoby na ich zapobieganie, jednak trzeba działać zdecydowanie i bardzo regularnie. Tylko wtedy
Pogłębiona lordoza i problem ze stawami
Dzień dobry, czy jest możliwość pomocy online? Mam problem z postawą ciała. Występuje u mnie pogłębiona lordoza i problem ze stawami. Wszędzie słyszę klik klik. Nie ma bólu tylko dźwięk.
Dieta w ciąży – jak wpływa na słuch dziecka?
Dieta w ciąży to bardzo ważna kwestia, szczególnie jeżeli chodzi o rozwój płodu. Badania wykazują, że głuchotę stwierdza się u co piątego dziecka na tysiąc
Rehabilitacja po rekonstrukcji ACL
Witam, czy zajmujecie się też rehabilitacją po rekonstrukcji ACL? We wrześniu będę miała operacje szukam kogoś kto pomoże w rehabilitacji, a właściwie kogoś kto ją przeprowadzi i powie co można ćwiczyć w domu itd. Proszę mniej więcej napisać …
Osteoporoza – kto jest narażony?
Osteoporoza to metaboliczna choroba kości, która charakteryzuje się postępującym zanikiem masy kostnej. Jest wiele czynników zwiększających ryzyko jej wystąpienia, a większość z nich dotyczy kobiet.
Fizjoterapia dzieci – od czego zacząć?
Witam, nurtuje mnie pewna sprawa. Otóż jestem studentką fizjoterapii i chcę iść w kierunku pracy z dziećmi. Co muszę zrobić żeby spełnić swój cel?
Kontuzja kolana – co robić?
Podczas grania w piłkę odniosłem kontuzje kolana prawego. Po zrobieniu RM stwierdzono, że uszkodzone jest ACL, rozwłóknione i nie można wykluczyć zachowania pojedynczych włókien. Ortopeda po badaniu nie był pewny czy …
Zerwane ścięgno Achillesa – jaka rehabilitacja?
Miałem zerwane ścięgno Achillesa. Nie miałem operacji, lekarz zalecił leczenie zachowawcze. Miałem gips na 6 tygodni i zmieniany co 2 tygodnie wraz ze zmianą konta ścięgna od najkrótszego do dalszego. Po 6 tygodniach zdjęcie gipsu …
Kinesiotaping w ciąży
Kinesiotaping w ciąży może być bardzo pomocny, szczególnie przy bólach jakie towarzyszą przyszłym mamom. W tym okresie mogą pojawić się dolegliwości takie jak ból pleców,
Ból po masażu
Witam serdecznie, temat jest dla mnie bardzo ważny. Poszłam do masażystki z bólem w okolicy lędźwi i mój pępek nie był na środku brzucha, taka skręcona byłam jakoś. Nie wiem jakie kwalifikacje miała ta kobieta. Zapisała mnie do niej moja córka, a ja …
Hiperlordoza lędźwiowa – jak ćwiczyć?
Dzień dobry, staram się na własną rękę poradzić sobie ze swoim problemem jakim jest hiperlordoza lędźwiowa. Istnieje wiele rutyn ćwiczeniowych na ten problem. Niektórzy zalecają, aby stosować najpierw ćwiczenia …
Ból w plecach – leczyć samemu czy wybrać specjalistę?
Ból w plecach to bardzo częsta przypadłość, szczególnie w dzisiejszych czasach, gdzie większą część dnia spędzamy za biurkiem. Zazwyczaj samoistnie mija po kilku tygodniach lub
Ból w plecach podczas wstawania
Mam kontuzję mięśni. Czuję ból w plecach koło lędźwi podczas wstawania. Może to od jogi, którą uprawiam rano przed praca. Słaba rozgrzewka, pozycje wymagające typu pies w dół i do góry czataranga, deska. To są pierwsze ćwiczenia. Proszę o pomoc.
Palec strzelający – czy potrzebna jest rehabilitacja?
Mam prośbę, a zarazem pytanie. Chodzi mi o tzw. palec strzelając. Jak długo dochodzi się do pełnej sprawności? Czy potrzebna jest rehabilitacja? Dziękuję za udzielenie informacji.
Zablokowane kolano
Od wczoraj bez przyczyny odczuwam zablokowane kolano prawe – znaczne ograniczenie możliwości zginania i ból przy wykonywaniu ruchu. Odnoszę wrażenie jakby staw kolanowy był przepełniony, a nie …
Suche igłowanie (igłoterapia)
Suche igłowanie (z ang. dry needling) lub tzw. igłoterapia, wykorzystuje igły, które wprowadzane są do ciała poprzez nakłuwanie skóry. Porównując zdjęcia z zabiegu tej metody
Chondromalacja rzepki a kwas hialuronowy
Czytam Państwa blog i jest świetny. Szukam takiego podejścia do sprawy, bo sama już 4 lata borykam się z kontuzją, ale jestem z Warszawy. Może mieliby Państwo kogoś tutaj do polecenia? I pytanko na szybko, byłabym bardzo bardzo wdzięczna za …
Skręcenie kolana – obrzęk podczas ćwiczeń
Miałem skręcenie stawu kolanowego. Podczas wykonywania ćwiczeń powstaje obrzęk po zewnętrznej stronie stawu, na wysokości więzadła, na górze i na dole. Czy jest to normalne?
Jakie ćwiczenia można wykonywać?
Moje pytanie dotyczy ćwiczeń? Jakie można wykonywać w związku z niżej podanymi wynikami rezonansu kręgosłupa (dotyczy mężczyzny, wiek 30 lat, wzrost 182 cm, waga 87 kg): Spłycenie lordozy. Sygnał stożka rdzenia w normie. Dehydracja tarczy …
Nowotwór szyjki macicy – rehabilitacja i suplementacja
Miałam nowotwór szyjki macicy w stopniu IIIB z przerzutami do węzłów chłonnych miednicy oraz naciekami na pęcherz i w marcu zakończyłam leczenie. Było ono standardowe tzn. radioterapia, 30 naświetlań plus 4 busy na węzły chłonne + 6 x cisplatyna …
Rozstępy po ciąży – jak ich uniknąć?
Rozstępy po ciąży nie pojawiają się u każdej kobiety. Istnieją bowiem skuteczne sposoby na ich zapobieganie, jednak trzeba działać zdecydowanie i bardzo regularnie. Tylko wtedy
Pogłębiona lordoza i problem ze stawami
Dzień dobry, czy jest możliwość pomocy online? Mam problem z postawą ciała. Występuje u mnie pogłębiona lordoza i problem ze stawami. Wszędzie słyszę klik klik. Nie ma bólu tylko dźwięk.
Dieta w ciąży – jak wpływa na słuch dziecka?
Dieta w ciąży to bardzo ważna kwestia, szczególnie jeżeli chodzi o rozwój płodu. Badania wykazują, że głuchotę stwierdza się u co piątego dziecka na tysiąc
Rehabilitacja po rekonstrukcji ACL
Witam, czy zajmujecie się też rehabilitacją po rekonstrukcji ACL? We wrześniu będę miała operacje szukam kogoś kto pomoże w rehabilitacji, a właściwie kogoś kto ją przeprowadzi i powie co można ćwiczyć w domu itd. Proszę mniej więcej napisać …
Osteoporoza – kto jest narażony?
Osteoporoza to metaboliczna choroba kości, która charakteryzuje się postępującym zanikiem masy kostnej. Jest wiele czynników zwiększających ryzyko jej wystąpienia, a większość z nich dotyczy kobiet.
Fizjoterapia dzieci – od czego zacząć?
Witam, nurtuje mnie pewna sprawa. Otóż jestem studentką fizjoterapii i chcę iść w kierunku pracy z dziećmi. Co muszę zrobić żeby spełnić swój cel?
Kontuzja kolana – co robić?
Podczas grania w piłkę odniosłem kontuzje kolana prawego. Po zrobieniu RM stwierdzono, że uszkodzone jest ACL, rozwłóknione i nie można wykluczyć zachowania pojedynczych włókien. Ortopeda po badaniu nie był pewny czy …
Zerwane ścięgno Achillesa – jaka rehabilitacja?
Miałem zerwane ścięgno Achillesa. Nie miałem operacji, lekarz zalecił leczenie zachowawcze. Miałem gips na 6 tygodni i zmieniany co 2 tygodnie wraz ze zmianą konta ścięgna od najkrótszego do dalszego. Po 6 tygodniach zdjęcie gipsu …
Kinesiotaping w ciąży
Kinesiotaping w ciąży może być bardzo pomocny, szczególnie przy bólach jakie towarzyszą przyszłym mamom. W tym okresie mogą pojawić się dolegliwości takie jak ból pleców,
Ból po masażu
Witam serdecznie, temat jest dla mnie bardzo ważny. Poszłam do masażystki z bólem w okolicy lędźwi i mój pępek nie był na środku brzucha, taka skręcona byłam jakoś. Nie wiem jakie kwalifikacje miała ta kobieta. Zapisała mnie do niej moja córka, a ja …
Hiperlordoza lędźwiowa – jak ćwiczyć?
Dzień dobry, staram się na własną rękę poradzić sobie ze swoim problemem jakim jest hiperlordoza lędźwiowa. Istnieje wiele rutyn ćwiczeniowych na ten problem. Niektórzy zalecają, aby stosować najpierw ćwiczenia …
Ból w plecach – leczyć samemu czy wybrać specjalistę?
Ból w plecach to bardzo częsta przypadłość, szczególnie w dzisiejszych czasach, gdzie większą część dnia spędzamy za biurkiem. Zazwyczaj samoistnie mija po kilku tygodniach lub
Ból w plecach podczas wstawania
Mam kontuzję mięśni. Czuję ból w plecach koło lędźwi podczas wstawania. Może to od jogi, którą uprawiam rano przed praca. Słaba rozgrzewka, pozycje wymagające typu pies w dół i do góry czataranga, deska. To są pierwsze ćwiczenia. Proszę o pomoc.
Kategorie wpisów
Najpopularniejsze w zdrowie
Uprawiasz sport? Dbaj o siebie
Czy wybudzać noworodka do karmienia?