Kategorie wpisów
Mięsień lędźwiowy mniejszy

Mięsień lędźwiowy mniejszy

Mięsień lędźwiowy mniejszy (łac. musculus psoas minor) jest płaskim, wąskim, słabo rozwiniętym pasmem, które leży na przedniej powierzchni mięśnia lędźwiowego większego. Należy do grupy przedniej

Czytaj dalej »
Technika spray and stretch

Technika spray and stretch

Technika spray and stretch wykorzystywana jest podczas opracowywania punktów spustowych. Polega na aplikowaniu sprayu chłodzącego na skórę ponad mięśniem, aby uzyskać w ostateczności efekt przeciwbólowy

Czytaj dalej »
Dlaczego trudno schudnąć

Dlaczego trudno schudnąć?

Wiele osób dbających o sylwetkę (głównie rozpoczynających swoją przygodę) zastanawia się, dlaczego tak trudno jest schudnąć?   Dlaczego trudno schudnąć? Szczupła sylwetka jak wiadomo jest

Czytaj dalej »
Płaszczyzny ciała

Płaszczyzny ciała

Płaszczyzny ciała to płaszczyzny, które przecinają się pod kątem prostym. Dzielą one ciało człowieka na poszczególne strefy, które ułatwiają zarówno opisywanie ruchów jak i ocenę

Czytaj dalej »
Test Adamsa

Test Adamsa

Test Adamsa odnosi się do wzrokowej oceny mającej na celu stwierdzenie występowania strukturalnej lub funkcjonalnej skoliozy.    Test Adamsa Za pomocą omawianego testu można ocenić

Czytaj dalej »
Test Spurlinga

Test Spurlinga

Test Spurlinga (zwany także objawem Spurlinga) służy stwierdzeniu dolegliwości bólowych ze strony stawów międzykręgowych oraz podrażnionych korzeni nerwowych. Nazwa pochodzi od twórcy badania – Roya

Czytaj dalej »
Jak szybko schudnąć

Jak szybko schudnąć

Każda osoba pragnąca zrzucić zbędną tkankę tłuszczową powinna wiedzieć, jak szybko ale i zdrowo schudnąć. Zgubienie zbędnych kilogramów na krótką metę w niezdrowy sposób (m.in.

Czytaj dalej »
Mięśnie szyi podział

Mięśnie szyi – podział

Mięśnie szyi (łac. musculi colli) pod względem topograficznym dzieli się na 3 grupy: powierzchowną, środkową i głęboką. Układają się symetrycznie dookoła kręgosłupa. Odpowiadają nie tylko

Czytaj dalej »
Odmrożenia (congelatio)

Odmrożenia (congelatio)

Odmrożenia (congelatio) pojawiają się przy temperaturze poniżej 0 stopni Celsjusza. Odmrożenie umiarkowane dotyczy tylko skóry, natomiast w ciężkich stanach dochodzi już do zmian patologicznych również

Czytaj dalej »
Jak dbać o wątrobę?

Jak dbać o wątrobę

Ze względu na wzrost ryzyka rozwoju chorób oraz pogorszenie stanu zdrowia ludzi, każdy powinien wiedzieć jak dbać o wątrobę. Do jej schorzeń przyczynia się przede

Czytaj dalej »
Mięsień lędźwiowy mniejszy

Mięsień lędźwiowy mniejszy

Mięsień lędźwiowy mniejszy (łac. musculus psoas minor) jest płaskim, wąskim, słabo rozwiniętym pasmem, które leży na przedniej powierzchni mięśnia lędźwiowego większego. Należy do grupy przedniej

Czytaj dalej »
Technika spray and stretch

Technika spray and stretch

Technika spray and stretch wykorzystywana jest podczas opracowywania punktów spustowych. Polega na aplikowaniu sprayu chłodzącego na skórę ponad mięśniem, aby uzyskać w ostateczności efekt przeciwbólowy

Czytaj dalej »
Dlaczego trudno schudnąć

Dlaczego trudno schudnąć?

Wiele osób dbających o sylwetkę (głównie rozpoczynających swoją przygodę) zastanawia się, dlaczego tak trudno jest schudnąć?   Dlaczego trudno schudnąć? Szczupła sylwetka jak wiadomo jest

Czytaj dalej »
Płaszczyzny ciała

Płaszczyzny ciała

Płaszczyzny ciała to płaszczyzny, które przecinają się pod kątem prostym. Dzielą one ciało człowieka na poszczególne strefy, które ułatwiają zarówno opisywanie ruchów jak i ocenę

Czytaj dalej »
Test Adamsa

Test Adamsa

Test Adamsa odnosi się do wzrokowej oceny mającej na celu stwierdzenie występowania strukturalnej lub funkcjonalnej skoliozy.    Test Adamsa Za pomocą omawianego testu można ocenić

Czytaj dalej »
Test Spurlinga

Test Spurlinga

Test Spurlinga (zwany także objawem Spurlinga) służy stwierdzeniu dolegliwości bólowych ze strony stawów międzykręgowych oraz podrażnionych korzeni nerwowych. Nazwa pochodzi od twórcy badania – Roya

Czytaj dalej »
Jak szybko schudnąć

Jak szybko schudnąć

Każda osoba pragnąca zrzucić zbędną tkankę tłuszczową powinna wiedzieć, jak szybko ale i zdrowo schudnąć. Zgubienie zbędnych kilogramów na krótką metę w niezdrowy sposób (m.in.

Czytaj dalej »
Mięśnie szyi podział

Mięśnie szyi – podział

Mięśnie szyi (łac. musculi colli) pod względem topograficznym dzieli się na 3 grupy: powierzchowną, środkową i głęboką. Układają się symetrycznie dookoła kręgosłupa. Odpowiadają nie tylko

Czytaj dalej »
Odmrożenia (congelatio)

Odmrożenia (congelatio)

Odmrożenia (congelatio) pojawiają się przy temperaturze poniżej 0 stopni Celsjusza. Odmrożenie umiarkowane dotyczy tylko skóry, natomiast w ciężkich stanach dochodzi już do zmian patologicznych również

Czytaj dalej »
Jak dbać o wątrobę?

Jak dbać o wątrobę

Ze względu na wzrost ryzyka rozwoju chorób oraz pogorszenie stanu zdrowia ludzi, każdy powinien wiedzieć jak dbać o wątrobę. Do jej schorzeń przyczynia się przede

Czytaj dalej »
Kategorie wpisów

Aktualności

Najpopularniejsze w zdrowie