Kategorie wpisów
Usprawnianie po operacjach chrząstki stawu kolanowego
Usprawnianie po operacjach chrząstki stawu kolanowego (rehabilitacja po operacji chrząstki stawu kolanowego) I etap – odciążenie kończyny operowanej Czas trwania zależnie od techniki operacyjnej w
Taping mięśnia czworobocznego
Taping mięśnia czworobocznego jest częstą techniką stosowaną celem rozluźnienia tego mięśnia, bądź poprawy jego funkcji, jeśli znajduje się w hipotonii. Kinesiotaping stanowi idealne uzupełnienie terapii
Test Matthiasa
Test Matthiasa służy do badania wydolności mięśni posturalnych tułowia i grzbietu. Stosuje się go w szczególności u dzieci, jednak niekiedy także i u dorosłych. Test
Test Heidelmanna z zimną kąpielą rąk
Test Heidelmanna z zimną kąpielą rąk to diagnostyczny test z zastosowaniem zimna. Służy ocenie stanu czynnościowego układu autonomicznego, a przede wszystkim stanu czynnościowego tarczycy. Test
Test Hinesa i Browna z zimną wodą
Test Hinesa i Browna z zimną wodą (ang. cold pressure test) to diagnostyczny test z miejscowym zastosowaniem zimna. Wykonuje się go celem oceny stanu czynnościowego
Tętno
Tętno to falisty ruch tętnic powstający w wyniku czynności serca i elastyczności tętnic. Inna definicja określa tętno jako chwilowe i miejscowe rozciągnięcie tętnicy pojawiające się
Prądy diadynamiczne (diadynamik)
Prądy diadynamiczne (zwane również jako diadynamik lub prądy Bernarda) powstają w wyniku prostowania prądu sinusoidalnie zmiennego o 50 Hz. Wykazują silne działanie przeciwbólowe i przekrwienne.
Odruch miotatyczny
Odruch miotatyczny (własny mięśnia) to odruch, którego łuk odruchowy ma początek w receptorze znajdującym się w mięśniu, a mięsień ten jest jednocześnie efektorem tego ruchu.
Mięśnie odwodziciele stawu ramiennego
Mięśnie odwodziciele stawu ramiennego biorą udział w ruchu odwodzenia, który zgodnie z zapisem SFTR w warunkach fizjologicznych powinien wynosić 170 stopni. Odwodziciele stawu ramiennego
Test obronny Fairbanka
Test obronny Fairbanka (ang. Apprehension test) to test, który wskazuje na przebyte zwichnięcie rzepki. Zalicza się do prostych w wykonaniu testów. Zwichnięcie rzepki Zwichnięcie
Kość udowa
Kość udowa (łac. femur) należy do najsilniejszych i najdłuższych kości w szkielecie człowieka. Jej lokalizacja w pionowej postawie ciała jest nieco skośna, ponieważ górne końce
Współczynnik akomodacji
Współczynnik akomodacji określa właściwości przystosowania się układu nerwowo-mięśniowego do impulsów prostokątnych i trójkątnych. Jest to zatem pojęcie często spotykane w elektroterapii (elektrodiagnostyce). Współczynnik akomodacji –
Mięsień pośladkowy średni
Mięsień pośladkowy średni (łac. musculus gluteus medius) położony jest na bocznej powierzchni miednicy, pod mięśniem pośladkowym wielkim. Jest stosunkowo łatwy do zlokalizowania, ponieważ można go
Dlaczego mężczyźni mają sutki
Jednym z ciekawych pytań wywołujących zawiłe przemyślenia jest to, dlaczego mężczyźni mają sutki. W przypadku kobiet ich obecność jest uzasadniona macierzyństwem, czego nie można odnieść
Torbiel Bakera
Torbiel Bakera (cysta Bakera) to nagromadzony płyn, który znajduje się w dole podkolanowym. Spowodowane jest to obrzękiem lub uszkodzeniem torebki stawu kolanowego. Objawy mogą obejmować
Wysiłek długotrwały
Wysiłek długotrwały to taki, który trwa powyżej 30 minut. W wysiłkach długotrwałych (np. bieganie, pływanie, jazda rowerem) dominują izotoniczne skurcze mięśni (zmiana długości mięśnia przy
Koszt fizjologiczny
Koszt fizjologiczny to obciążenie mechanizmów fizjologicznych zaangażowanych w przystosowanie organizmu do wysiłku fizycznego oraz zmian związanych ze zmęczeniem wywołanych przez wysiłek. Pojęcia używa się celem
Wysiłek dynamiczny (krótkotrwały)
Wysiłek dynamiczny (krótkotrwały) odnosi się to takiego rodzaju wysiłku fizycznego, gdzie dominują izotoniczne skurcze mięśni, czyli zmiana ich długości bez zmiany napięcia. Wysiłek dynamiczny –
Test Thomsona
Test Thomsona służy do wykazania zespołu bolesności bocznego przedziału stawu łokciowego (objaw łokcia tenisisty). Test Thomsona – wykonanie Pacjentowi poleca się wykonanie lekkiego wyprostu nadgarstka
Marchew – na co jest dobra?
Często tematem zastanowień jest marchew i to, na co jest dobra. Marchew jest jednym z najpopularniejszych warzyw o bardzo bogatym składzie. Charakterystyka marchwi Marchew (botaniczna
Usprawnianie po operacjach chrząstki stawu kolanowego
Usprawnianie po operacjach chrząstki stawu kolanowego (rehabilitacja po operacji chrząstki stawu kolanowego) I etap – odciążenie kończyny operowanej Czas trwania zależnie od techniki operacyjnej w
Taping mięśnia czworobocznego
Taping mięśnia czworobocznego jest częstą techniką stosowaną celem rozluźnienia tego mięśnia, bądź poprawy jego funkcji, jeśli znajduje się w hipotonii. Kinesiotaping stanowi idealne uzupełnienie terapii
Test Matthiasa
Test Matthiasa służy do badania wydolności mięśni posturalnych tułowia i grzbietu. Stosuje się go w szczególności u dzieci, jednak niekiedy także i u dorosłych. Test
Test Heidelmanna z zimną kąpielą rąk
Test Heidelmanna z zimną kąpielą rąk to diagnostyczny test z zastosowaniem zimna. Służy ocenie stanu czynnościowego układu autonomicznego, a przede wszystkim stanu czynnościowego tarczycy. Test
Test Hinesa i Browna z zimną wodą
Test Hinesa i Browna z zimną wodą (ang. cold pressure test) to diagnostyczny test z miejscowym zastosowaniem zimna. Wykonuje się go celem oceny stanu czynnościowego
Tętno
Tętno to falisty ruch tętnic powstający w wyniku czynności serca i elastyczności tętnic. Inna definicja określa tętno jako chwilowe i miejscowe rozciągnięcie tętnicy pojawiające się
Prądy diadynamiczne (diadynamik)
Prądy diadynamiczne (zwane również jako diadynamik lub prądy Bernarda) powstają w wyniku prostowania prądu sinusoidalnie zmiennego o 50 Hz. Wykazują silne działanie przeciwbólowe i przekrwienne.
Odruch miotatyczny
Odruch miotatyczny (własny mięśnia) to odruch, którego łuk odruchowy ma początek w receptorze znajdującym się w mięśniu, a mięsień ten jest jednocześnie efektorem tego ruchu.
Mięśnie odwodziciele stawu ramiennego
Mięśnie odwodziciele stawu ramiennego biorą udział w ruchu odwodzenia, który zgodnie z zapisem SFTR w warunkach fizjologicznych powinien wynosić 170 stopni. Odwodziciele stawu ramiennego
Test obronny Fairbanka
Test obronny Fairbanka (ang. Apprehension test) to test, który wskazuje na przebyte zwichnięcie rzepki. Zalicza się do prostych w wykonaniu testów. Zwichnięcie rzepki Zwichnięcie
Kość udowa
Kość udowa (łac. femur) należy do najsilniejszych i najdłuższych kości w szkielecie człowieka. Jej lokalizacja w pionowej postawie ciała jest nieco skośna, ponieważ górne końce
Współczynnik akomodacji
Współczynnik akomodacji określa właściwości przystosowania się układu nerwowo-mięśniowego do impulsów prostokątnych i trójkątnych. Jest to zatem pojęcie często spotykane w elektroterapii (elektrodiagnostyce). Współczynnik akomodacji –
Mięsień pośladkowy średni
Mięsień pośladkowy średni (łac. musculus gluteus medius) położony jest na bocznej powierzchni miednicy, pod mięśniem pośladkowym wielkim. Jest stosunkowo łatwy do zlokalizowania, ponieważ można go
Dlaczego mężczyźni mają sutki
Jednym z ciekawych pytań wywołujących zawiłe przemyślenia jest to, dlaczego mężczyźni mają sutki. W przypadku kobiet ich obecność jest uzasadniona macierzyństwem, czego nie można odnieść
Torbiel Bakera
Torbiel Bakera (cysta Bakera) to nagromadzony płyn, który znajduje się w dole podkolanowym. Spowodowane jest to obrzękiem lub uszkodzeniem torebki stawu kolanowego. Objawy mogą obejmować
Wysiłek długotrwały
Wysiłek długotrwały to taki, który trwa powyżej 30 minut. W wysiłkach długotrwałych (np. bieganie, pływanie, jazda rowerem) dominują izotoniczne skurcze mięśni (zmiana długości mięśnia przy
Koszt fizjologiczny
Koszt fizjologiczny to obciążenie mechanizmów fizjologicznych zaangażowanych w przystosowanie organizmu do wysiłku fizycznego oraz zmian związanych ze zmęczeniem wywołanych przez wysiłek. Pojęcia używa się celem
Wysiłek dynamiczny (krótkotrwały)
Wysiłek dynamiczny (krótkotrwały) odnosi się to takiego rodzaju wysiłku fizycznego, gdzie dominują izotoniczne skurcze mięśni, czyli zmiana ich długości bez zmiany napięcia. Wysiłek dynamiczny –
Test Thomsona
Test Thomsona służy do wykazania zespołu bolesności bocznego przedziału stawu łokciowego (objaw łokcia tenisisty). Test Thomsona – wykonanie Pacjentowi poleca się wykonanie lekkiego wyprostu nadgarstka
Marchew – na co jest dobra?
Często tematem zastanowień jest marchew i to, na co jest dobra. Marchew jest jednym z najpopularniejszych warzyw o bardzo bogatym składzie. Charakterystyka marchwi Marchew (botaniczna
Kategorie wpisów
Najpopularniejsze w zdrowie
Smartwatche wspierające trening i regenerację
Mata do akupresury przy kręgozmyku