Kategorie wpisów
Zapalenie ścięgna głowy długiej mięśnia dwugłowego ramienia
Zapalenie ścięgna głowy długiej mięśnia dwugłowego ramienia często współwystępuje wraz z zapaleniem kaletki podbarkowej i zmianami w obrębie stożka rotatorów. Ścięgno głowy długiej mięśnia dwugłowego
Zespół ciasnoty przestrzeni podbarkowej (ZCPP)
Zespół ciasnoty przestrzeni podbarkowej (ZCPP) jest najczęstszą przyczyną bólu i ograniczenia funkcji okolicy barku. Dochodzi do przewlekłego ucisku struktur w przestrzeni podbarkowej, którego przyczyną jest
Zespół kanału de Guyona
Zespół kanału de Guyona (syndroma canalis carpalisnervi ulnaris) to zespół chorobowy dotyczący ucisku nerwu łokciowego w kanale de Guyona (utworzony przez troczek zginaczy, więzadło grochowato-haczykowate
Reguła Ficka
Reguła Ficka odnosi się do ilość krwi przepływającej przez serce człowieka w jednostce czasu (Q). Równa się ilości tlenu pobranego przez organizm (VO2) podzielonej przez
Test Soto-Halla
Test Soto-Halla jest niespecyficznym testem oceniającym funkcję szyi. Często wykonuje się go na oddziałach ortopedycznych oraz jako wstęp do terapii manualnej. Należy jednak wiedzieć, że
Test maksymalnej kompresji otworów międzykręgowych
Test maksymalnej kompresji otworów międzykręgowych służy do zdiagnozowania zwężenia otworów międzykręgowych, którymi wychodzą korzenie nerwowe. Wykonanie Wykonując test maksymalnej kompresji otworów międzykręgowych pacjent znajduje się
Wzorzec ruchu
Wzorzec ruchu to określona kolejność aktywacji poszczególnych mięśni w czasie wykonywanego ruchu. Idealne wzorce ruchu sprawiają, że ruch jest bezpieczny, efektywny i ekonomiczny tzn. organizm
Fibromialgia – przyczyny, objawy, leczenie
Fibromialgia (FMS – fibromyalgia syndrome) jest przewlekłym, uogólnionym zespołem bólowym, który występuje wraz z uczuciem znacznego zmęczenia i subiektywnymi objawami pochodzącymi ze strony układu ruchu. Pojawiają
Punkt spustowy (trigger point)
Punkt spustowy (ang. trigger point) to punkt nadwrażliwy, zlokalizowany w miejscu wyczuwalnym palpacyjnie, bolesny przy nacisku i bywający przyczyną charakterystycznego bólu promieniującego, tkliwości uciskowej, a
Hiperplazja mięśni
Hiperplazja mięśni to zwiększenie liczby włókien mięśniowych. Siłowe czy wytrzymałościowe ćwiczenia prowadzą do rozmnażania się komórek satelitarnych, a proces ich różnicowania można obserwować zarówno w
Hipertrofia mięśni
Hipertrofia mięśni to wzrost przekroju poprzecznego włókien mięśniowych (bez zwiększania ich liczby). Jest zatem pojęciem odnoszącym się do zwiększania objętości tkanki. Podstawy fizjologii Białka w
Wydolność tlenowa
Wydolność tlenowa zwana jest również aerobową lub ogólną, ponieważ wykorzystuje się tu głównie energię z przemian tlenowych. To zdolność do wykonywania wysiłków długotrwałych bez znacznego
Kręgi lędźwiowe
Kręgi lędźwiowe (vertebrae lumbales) należą do końcowej części kręgosłupa. Ich lokalizacja znajduje się pomiędzy kręgami piersiowymi a kością krzyżową. Człowiek ma z reguły pięć kręgów
Superkompensacja
Superkompensacja jest prawidłowością wyróżnianą w dynamice restytucji powysiłkowej, która zawiera 4 fazy. Bazując na definicji można stwierdzić, że superkompensacja to faza powrotu danej funkcji do
Podstawowe zasady treningu fizycznego
Podstawowe zasady treningu fizycznego są bardzo ważne, ponieważ określają strukturę i przebieg całych zajęć. Aby trening mógł być skuteczny należy przestrzegać określonych zasad. Mają one
Klasyfikacja wysiłków fizycznych
Klasyfikacja wysiłków fizycznych jest ważnym elementem metodyki i uporządkowania całej wiedzy. Według definicji, wysiłek fizyczny jest pracą mięśni szkieletowych wraz z całym zespołem towarzyszących jej
Obciążenie bezwzględne
Obciążenie bezwzględne jest pojęciem ściśle związanym z fizjologią człowieka, ponieważ określa ilość energii wydatkowanej przez organizm w jednostce czasu, czyli moc. W skrócie, to pomiar
Obciążenie względne
Obciążenie względne określa stosunek pomiędzy zapotrzebowaniem na tlen podczas wykonywania określonej pracy, a maksymalnym pobieraniem tlenu przez organizm. Pojęcie to wiąże się zatem z fizjologią
Zapalenie ścięgna głowy długiej mięśnia dwugłowego ramienia
Zapalenie ścięgna głowy długiej mięśnia dwugłowego ramienia często współwystępuje wraz z zapaleniem kaletki podbarkowej i zmianami w obrębie stożka rotatorów. Ścięgno głowy długiej mięśnia dwugłowego
Zespół ciasnoty przestrzeni podbarkowej (ZCPP)
Zespół ciasnoty przestrzeni podbarkowej (ZCPP) jest najczęstszą przyczyną bólu i ograniczenia funkcji okolicy barku. Dochodzi do przewlekłego ucisku struktur w przestrzeni podbarkowej, którego przyczyną jest
Zespół kanału de Guyona
Zespół kanału de Guyona (syndroma canalis carpalisnervi ulnaris) to zespół chorobowy dotyczący ucisku nerwu łokciowego w kanale de Guyona (utworzony przez troczek zginaczy, więzadło grochowato-haczykowate
Reguła Ficka
Reguła Ficka odnosi się do ilość krwi przepływającej przez serce człowieka w jednostce czasu (Q). Równa się ilości tlenu pobranego przez organizm (VO2) podzielonej przez
Test Soto-Halla
Test Soto-Halla jest niespecyficznym testem oceniającym funkcję szyi. Często wykonuje się go na oddziałach ortopedycznych oraz jako wstęp do terapii manualnej. Należy jednak wiedzieć, że
Test maksymalnej kompresji otworów międzykręgowych
Test maksymalnej kompresji otworów międzykręgowych służy do zdiagnozowania zwężenia otworów międzykręgowych, którymi wychodzą korzenie nerwowe. Wykonanie Wykonując test maksymalnej kompresji otworów międzykręgowych pacjent znajduje się
Wzorzec ruchu
Wzorzec ruchu to określona kolejność aktywacji poszczególnych mięśni w czasie wykonywanego ruchu. Idealne wzorce ruchu sprawiają, że ruch jest bezpieczny, efektywny i ekonomiczny tzn. organizm
Fibromialgia – przyczyny, objawy, leczenie
Fibromialgia (FMS – fibromyalgia syndrome) jest przewlekłym, uogólnionym zespołem bólowym, który występuje wraz z uczuciem znacznego zmęczenia i subiektywnymi objawami pochodzącymi ze strony układu ruchu. Pojawiają
Punkt spustowy (trigger point)
Punkt spustowy (ang. trigger point) to punkt nadwrażliwy, zlokalizowany w miejscu wyczuwalnym palpacyjnie, bolesny przy nacisku i bywający przyczyną charakterystycznego bólu promieniującego, tkliwości uciskowej, a
Hiperplazja mięśni
Hiperplazja mięśni to zwiększenie liczby włókien mięśniowych. Siłowe czy wytrzymałościowe ćwiczenia prowadzą do rozmnażania się komórek satelitarnych, a proces ich różnicowania można obserwować zarówno w
Hipertrofia mięśni
Hipertrofia mięśni to wzrost przekroju poprzecznego włókien mięśniowych (bez zwiększania ich liczby). Jest zatem pojęciem odnoszącym się do zwiększania objętości tkanki. Podstawy fizjologii Białka w
Wydolność tlenowa
Wydolność tlenowa zwana jest również aerobową lub ogólną, ponieważ wykorzystuje się tu głównie energię z przemian tlenowych. To zdolność do wykonywania wysiłków długotrwałych bez znacznego
Kręgi lędźwiowe
Kręgi lędźwiowe (vertebrae lumbales) należą do końcowej części kręgosłupa. Ich lokalizacja znajduje się pomiędzy kręgami piersiowymi a kością krzyżową. Człowiek ma z reguły pięć kręgów
Superkompensacja
Superkompensacja jest prawidłowością wyróżnianą w dynamice restytucji powysiłkowej, która zawiera 4 fazy. Bazując na definicji można stwierdzić, że superkompensacja to faza powrotu danej funkcji do
Podstawowe zasady treningu fizycznego
Podstawowe zasady treningu fizycznego są bardzo ważne, ponieważ określają strukturę i przebieg całych zajęć. Aby trening mógł być skuteczny należy przestrzegać określonych zasad. Mają one
Klasyfikacja wysiłków fizycznych
Klasyfikacja wysiłków fizycznych jest ważnym elementem metodyki i uporządkowania całej wiedzy. Według definicji, wysiłek fizyczny jest pracą mięśni szkieletowych wraz z całym zespołem towarzyszących jej
Obciążenie bezwzględne
Obciążenie bezwzględne jest pojęciem ściśle związanym z fizjologią człowieka, ponieważ określa ilość energii wydatkowanej przez organizm w jednostce czasu, czyli moc. W skrócie, to pomiar
Obciążenie względne
Obciążenie względne określa stosunek pomiędzy zapotrzebowaniem na tlen podczas wykonywania określonej pracy, a maksymalnym pobieraniem tlenu przez organizm. Pojęcie to wiąże się zatem z fizjologią
Kategorie wpisów
Najpopularniejsze w zdrowie
Uprawiasz sport? Dbaj o siebie
Czy wybudzać noworodka do karmienia?
Na czym polega ubezpieczenie na wypadek śmierci?
Plastry do kinesiotapingu zastosowanie