Kategorie wpisów
Bark zamrożony (zarostowe zapalenie torebki stawowej)
Bark zamrożony (zarostowe zapalenie toreblki stawowej – łac. capsulitis adhesiva) to bolesne ograniczenie ruchów czynnych jak również biernych w stawie ramiennym we wszystkich płaszczyznach. Może
Osteopatia – co to jest i w czym może pomóc?
Osteopatia to ugruntowany system diagnozy klinicznej terapii manualnej, ponieważ koncentruje się głównie na zależnościach pomiędzy konkretnym elementem ciała i funkcjami przez nie pełnionymi. Osteopatia pozwala
Terapia CranioSacralna
CranioSacralna terapia jest metodą leczenia, która poprzez nakładanie rąk w ściśle określonych miejscach na ciele człowieka służy poprawie stanu zdrowia. Jej filozofią jest używanie przez
Medycyna estetyczna
Medycyna estetyczna (łac. medicina aesthetica) to dział medycyny, który skupia się w bardzo dużej mierze na pielęgnacji skóry przy użyciu zaawansowanej technologii oraz zapewniający opiekę zdrowotną, a także
Kinesiotaping – co to jest, dla kogo i po co?
Kinesiotaping to coś pośredniego między treningiem, a rehabilitacją. Zabiegi wykonywane tą techniką mają za zadanie stymulować mięśnie i wzmacniać stawy, ale bez nadmiernego podnoszenia ciśnienia
Historia metody kinesiotaping
Historia metody jaką jest kinesiotaping sięga XX wieku. Obecnie zyskuje coraz większą popularność ze względu na skuteczność, bezbolesność, szybkość aplikacji oraz stosunkowo niską cenę. Historia
Rehabilitacja barku – ogólne zasady
Najważniejszym czynnikiem, który będzie decydował, że rehabilitacja barku została wykonana prawidłowo według wcześniej ustalonego planu jest odpowiednio postawione rozpoznanie. Wyróżniamy trzy komponenty, które mogą przestać prawidłowo funkcjonować na skutek
Przykurcz Dupuytrena
Przykurcz Dupuytrena (choroba Dupuytrena) to przykurcz rozścięgna dłoniowego, który powoduje zgięciowe ustawienie palców będące następstwem bliznowacenia. Choroba Dupuytrena objawia się w różny sposób i może
Palec strzelający (trigger finger)
Palec strzelający (zwężające zapalenie pochewki ścięgien zginaczy) to zjawisko trzaskania powodujące ból. Występuje ono gdy ścięgna zginacza palca nagle przeskakują przez wąską część troczka A1
Bark – ogólna charakterystyka
Bark jest jednym z największych i najbardziej ruchomych kompleksów stawowych w ciele człowieka. Jego prawidłowe funkcjonowanie jest niezwykle ważne, ponieważ umożliwia wykonywanie wielu czynności dnia
Zapobieganie i rehabilitacja niesprawnego barku
Rehabilitacja barku powinna być kompleksowa i musi obejmować wiele dziedzin medycyny. Schorzenia barku są jednymi z częściej występujących uszkodzeń układu ruchu nie tylko wśród sportowców,
5 wskazówek jak poprawić pamięć
Jak poprawić pamięć? To częste pytanie, szczególnie u studentów podczas zbliżających się egzaminów. Jeżeli próbujesz nauczyć się czegoś nowego lub zwiększyć swoją zdolność do zapamiętywania informacji,
Nordic Walking a odchudzanie
W ostatnich latach Nordic Walking stało się bardzo popularną aktywnością fizyczną. Jest to technika marszowa łącząca w sobie technikę jazdy na nartach biegowych, z tą
Taping – jak to działa?
W dzisiejszych czasach bardzo popularny jest taping stosowany na różne obszary ciała. Wykorzystują go sportowcy chcący osiągnąć jak najlepsze wyniki w swojej dyscyplinie. Korzystają z
Osie ciała
Osie ciała to osie przeprowadzone przez ciało człowieka i ustawione w stosunku do siebie pod kątem prostym. Wykorzystuje się je między innymi w anatomii do
Nordic Walking – chodzenie z kijami
Nordic Walking to forma marszu, w której wykorzystuje się dwa specjalnie zaprojektowane kije do pracy górnej części ciała. Podobnie jak w narciarstwie biegowym, kije są
Właściwości Spiruliny
Coraz częściej słyszymy o super pożywieniu, właśnie dlatego warto zwrócić szczególną uwagę na właściwości spiruliny. Istnieje wiele rodzajów naturalnego pożywienia, które zawiera szereg składników mineralnych
Masaż mięśni obręczy biodrowej – metodyka
Masaż mięśni obręczy biodrowej obejmuje opracowanie wszystkich trzech mięśni pośladkowych, a także mięśni obejmujących staw biodrowy. Granicę wyznacza fałd pośladkowy oraz mięsień naprężacz powięzi szerokiej.
Wskaźnik kątowy Clarke’a (kąt Clarke’a)
Kąt Clarke’a (wskaźnik kątowy Clarke’a) służy ocenie stanu wysklepienia podłużnego stopy. To najpopularniejsza i najprostsza metoda oceny odbitki stopy. Kąt Clarke’a – wyznaczanie Kąt Clarke’a
Odleżyna – leczenie (fizjoterapia)
Odleżyna jest uszkodzeniem skóry i tkanek leżących w jej głębszych warstwach. Niestety stanowi częste zjawisko wśród pacjentów długotrwale leżących. Niezwykle ważna jest terapia przeciwodleżynowa, aby
Bark zamrożony (zarostowe zapalenie torebki stawowej)
Bark zamrożony (zarostowe zapalenie toreblki stawowej – łac. capsulitis adhesiva) to bolesne ograniczenie ruchów czynnych jak również biernych w stawie ramiennym we wszystkich płaszczyznach. Może
Osteopatia – co to jest i w czym może pomóc?
Osteopatia to ugruntowany system diagnozy klinicznej terapii manualnej, ponieważ koncentruje się głównie na zależnościach pomiędzy konkretnym elementem ciała i funkcjami przez nie pełnionymi. Osteopatia pozwala
Terapia CranioSacralna
CranioSacralna terapia jest metodą leczenia, która poprzez nakładanie rąk w ściśle określonych miejscach na ciele człowieka służy poprawie stanu zdrowia. Jej filozofią jest używanie przez
Medycyna estetyczna
Medycyna estetyczna (łac. medicina aesthetica) to dział medycyny, który skupia się w bardzo dużej mierze na pielęgnacji skóry przy użyciu zaawansowanej technologii oraz zapewniający opiekę zdrowotną, a także
Kinesiotaping – co to jest, dla kogo i po co?
Kinesiotaping to coś pośredniego między treningiem, a rehabilitacją. Zabiegi wykonywane tą techniką mają za zadanie stymulować mięśnie i wzmacniać stawy, ale bez nadmiernego podnoszenia ciśnienia
Historia metody kinesiotaping
Historia metody jaką jest kinesiotaping sięga XX wieku. Obecnie zyskuje coraz większą popularność ze względu na skuteczność, bezbolesność, szybkość aplikacji oraz stosunkowo niską cenę. Historia
Rehabilitacja barku – ogólne zasady
Najważniejszym czynnikiem, który będzie decydował, że rehabilitacja barku została wykonana prawidłowo według wcześniej ustalonego planu jest odpowiednio postawione rozpoznanie. Wyróżniamy trzy komponenty, które mogą przestać prawidłowo funkcjonować na skutek
Przykurcz Dupuytrena
Przykurcz Dupuytrena (choroba Dupuytrena) to przykurcz rozścięgna dłoniowego, który powoduje zgięciowe ustawienie palców będące następstwem bliznowacenia. Choroba Dupuytrena objawia się w różny sposób i może
Palec strzelający (trigger finger)
Palec strzelający (zwężające zapalenie pochewki ścięgien zginaczy) to zjawisko trzaskania powodujące ból. Występuje ono gdy ścięgna zginacza palca nagle przeskakują przez wąską część troczka A1
Bark – ogólna charakterystyka
Bark jest jednym z największych i najbardziej ruchomych kompleksów stawowych w ciele człowieka. Jego prawidłowe funkcjonowanie jest niezwykle ważne, ponieważ umożliwia wykonywanie wielu czynności dnia
Zapobieganie i rehabilitacja niesprawnego barku
Rehabilitacja barku powinna być kompleksowa i musi obejmować wiele dziedzin medycyny. Schorzenia barku są jednymi z częściej występujących uszkodzeń układu ruchu nie tylko wśród sportowców,
5 wskazówek jak poprawić pamięć
Jak poprawić pamięć? To częste pytanie, szczególnie u studentów podczas zbliżających się egzaminów. Jeżeli próbujesz nauczyć się czegoś nowego lub zwiększyć swoją zdolność do zapamiętywania informacji,
Nordic Walking a odchudzanie
W ostatnich latach Nordic Walking stało się bardzo popularną aktywnością fizyczną. Jest to technika marszowa łącząca w sobie technikę jazdy na nartach biegowych, z tą
Taping – jak to działa?
W dzisiejszych czasach bardzo popularny jest taping stosowany na różne obszary ciała. Wykorzystują go sportowcy chcący osiągnąć jak najlepsze wyniki w swojej dyscyplinie. Korzystają z
Osie ciała
Osie ciała to osie przeprowadzone przez ciało człowieka i ustawione w stosunku do siebie pod kątem prostym. Wykorzystuje się je między innymi w anatomii do
Nordic Walking – chodzenie z kijami
Nordic Walking to forma marszu, w której wykorzystuje się dwa specjalnie zaprojektowane kije do pracy górnej części ciała. Podobnie jak w narciarstwie biegowym, kije są
Właściwości Spiruliny
Coraz częściej słyszymy o super pożywieniu, właśnie dlatego warto zwrócić szczególną uwagę na właściwości spiruliny. Istnieje wiele rodzajów naturalnego pożywienia, które zawiera szereg składników mineralnych
Masaż mięśni obręczy biodrowej – metodyka
Masaż mięśni obręczy biodrowej obejmuje opracowanie wszystkich trzech mięśni pośladkowych, a także mięśni obejmujących staw biodrowy. Granicę wyznacza fałd pośladkowy oraz mięsień naprężacz powięzi szerokiej.
Wskaźnik kątowy Clarke’a (kąt Clarke’a)
Kąt Clarke’a (wskaźnik kątowy Clarke’a) służy ocenie stanu wysklepienia podłużnego stopy. To najpopularniejsza i najprostsza metoda oceny odbitki stopy. Kąt Clarke’a – wyznaczanie Kąt Clarke’a
Odleżyna – leczenie (fizjoterapia)
Odleżyna jest uszkodzeniem skóry i tkanek leżących w jej głębszych warstwach. Niestety stanowi częste zjawisko wśród pacjentów długotrwale leżących. Niezwykle ważna jest terapia przeciwodleżynowa, aby
Kategorie wpisów
Najpopularniejsze w zdrowie
Mięsień poprzeczny powierzchowny krocza
Mięsień poprzeczny głęboki krocza