Kategorie wpisów
Oddzielony fragment kostny – ból okostnej
Dzień dobry! Byłem ostatnio na rezonansie kolana lewego. Wyszedł okej, ale jest napisane, że w okolicy przyczepu więzadła właściwego rzepki do guzowatości piszczelowej widoczny jest oddzielony fragment kostny …
Ból biodra i pleców
Witam, w badaniu RTG wykryto u mnie rotacyjne przemieszczenie krążków i dwóch kręgów kręgosłupa lędźwiowego. Odczuwam dość silny ból biodra i pleców przy pochylaniu, schylaniu i dźwiganiu. Mam 149 cm wzrostu i warzę 49 kg. Bardzo bolą …
Ból po operacji ACL
Witam, jestem 6 tygodni po operacji ACL. Noga była w przykurczu przed operacja i brakowało 10 stopni do pełnego wyprostu. Aktualnie po wizycie kontrolnej, po 6 tygodniach, mój stan według lekarza to jeszcze zanik mięśnia czworogłowego uda i …
Ból barku lewego – przyczyny
Witam, od wielu miesięcy odczuwam silny ból barku lewego. Ponadto mam problemy by lewą rękę unosić lub odchylać do tyłu. W ubiegłym roku w maju złamałam lewy nadgarstek i ręka była przez 6 tygodni w gipsie, a potem …
Wypadnięcie dysku – co robić?
Witam, mam problem z kręgosłupem, a głównie z wypadnięciem dysku szyjnego, tak twierdzi fizjoterapeutka. Nie wykonałam jeszcze RTG. Jak powinnam teraz postąpić, bo nie chce tego bagatelizować.
Zespół pasma biodrowo-piszczelowego – leczenie
Podejrzewa się u mnie zespół pasma biodrowo-piszczelowego. Byłem na jednej wizycie u fizjoterapeuty. Było u mnie wykonywane suche igłowanie oraz założono kinesiotaping, przyniosło trochę ulgi. Moje pytanie brzmi: czy pójść na kolejną wizytę do fizjoterapeuty czy do …
Mięsień prostownik promieniowy krótki nadgarstka
Mięsień prostownik promieniowy krótki nadgarstka (łac. musculus extensor carpi radialis brevis) znajduje się poniżej mięśnia prostownika promieniowego długiego nadgarstka i płaskim, długim ścięgnem przechodzi spod
Ból głowy i kręgosłupa
Dzień dobry! Dokuczają mi dolegliwości: ból kręgosłupa, silny ból głowy z prawej strony i ból ucha. Ponadto drętwienie prawej strony twarzy, prawej ręki i prawej nogi. Byłem u neurologa, neurochirurga, miałem robiony rezonans …
Właściwości miodu – terapia miodem
Podstawowe właściwości miodu zna chyba każdy. Natomiast nie każdy wie, że można go wykorzystać także w terapii manualnej. Oprócz swoich działań prozdrowotnych po jego spożyciu,
Ból w dolnej części pleców
Od pewnego czasu, szczerze mówiąc nawet nie wiem od kiedy dokładnie, po dłuższym staniu, siedzeniu bez oparcia, długim chodzeniu bez odpoczynku czy nawet bez powodu odczuwam bardzo dokuczliwy bol w dolnej części pleców. Czy …
Masaż funkcyjny
Masaż funkcyjny jako jeden z elementów terapii manualnej tkanek miękkich. To połączenie masażu wraz z ruchem w stawie. W efekcie jest to specyficzne „ugniatanie” mięśnia
Stretching (rozciąganie) – wpływ na organizm
Stretching, inaczej rozciąganie, dotyczy szczególnie struktur kurczliwych. Są to mięśnie oraz elementy elastyczne, którymi są m.in. ścięgna lub powięź. Czym jest stretching? Mięsień zbudowany jest
Ból i drętwienie
Witam, rtg kręgosłupa L-S zmiany zwyrodnieniowe kręgów L z obecnością pojedynczych osteofitów na przednich krawędziach trzonów kręgów lędźwiowych. Mam drętwienie łydki aż do stopy, ale tylko w pozycji stojącej. Ból biodra, a konkretnie …
Jak leczyć łokieć tenisisty?
Dzień dobry, czy wzmacnianie mięśni przy pomocy piłeczki lub ściskacza do ręki jest odpowiednim ćwiczeniem dla leczenia łokcia tenisisty?
Złamana noga – kość strzałkowa i piszczelowa
Złamałam nogę, jak twierdzą lekarze, w trudnym miejscu – kość strzałkowa i piszczelowa lewej nogi. Nie mam gipsu, tylko wstawione śruby. Nie mogę obciążać nogi, więc większość dnia spędzam w pozycji półleżącej z nogą uniesioną. Dokuczają mi obrzęki, …
Jaki masaż po mastektomii?
Dzień dobry, chciałabym zapytać jaki masaż wykonywać po mastektomii i na jakiej części? Z góry dziękuję za odpowiedź.
Uszkodzenie mięśnia krawieckiego – zabiegi
Dzień dobry, mój brat ma lat 15 i uszkodził sobie na meczu piłki nożnej mięsień krawiecki. Czy są jakieś zabiegi, które są wskazane przy takim uszkodzeniu?
Silne bóle całego ciała i ciągnięcie
Dzień dobry, mama od dziecka cierpi na skoliozę kręgosłupa. Ponad 10 lat temu przeszła operację ginekologiczną z powodu mięśniaków. Od tego czasu ma silne bóle całego ciała w tym brzucha. Czuję ”ciągnięcie” i ”okręcanie”.
Zespół ciasnoty przestrzeni podbarkowej (ZCPP) a pływanie
Witam, bardzo chętnie czytam Państwa artykuły. Są bardzo przydatne i ciekawie napisane. Chciałam zapytać o ciasnotę podbarkową. Czy pływanie jest wskazane? Jeśli tak to jakie style? Szukam wszędzie informacji, ale niestety nie mogę nic na ten temat znaleźć. Dziękuję za odpowiedź.
Mięsień prostownik promieniowy długi nadgarstka
Mięsień prostownik promieniowy długi nadgarstka (łac. musculus extensor carpi radialis longus) leży nieco głębiej od mięśnia ramienno-promieniowego i rozpoczyna się poniżej jego przyczepu. Płaskie ścięgno końcowe
Oddzielony fragment kostny – ból okostnej
Dzień dobry! Byłem ostatnio na rezonansie kolana lewego. Wyszedł okej, ale jest napisane, że w okolicy przyczepu więzadła właściwego rzepki do guzowatości piszczelowej widoczny jest oddzielony fragment kostny …
Ból biodra i pleców
Witam, w badaniu RTG wykryto u mnie rotacyjne przemieszczenie krążków i dwóch kręgów kręgosłupa lędźwiowego. Odczuwam dość silny ból biodra i pleców przy pochylaniu, schylaniu i dźwiganiu. Mam 149 cm wzrostu i warzę 49 kg. Bardzo bolą …
Ból po operacji ACL
Witam, jestem 6 tygodni po operacji ACL. Noga była w przykurczu przed operacja i brakowało 10 stopni do pełnego wyprostu. Aktualnie po wizycie kontrolnej, po 6 tygodniach, mój stan według lekarza to jeszcze zanik mięśnia czworogłowego uda i …
Ból barku lewego – przyczyny
Witam, od wielu miesięcy odczuwam silny ból barku lewego. Ponadto mam problemy by lewą rękę unosić lub odchylać do tyłu. W ubiegłym roku w maju złamałam lewy nadgarstek i ręka była przez 6 tygodni w gipsie, a potem …
Wypadnięcie dysku – co robić?
Witam, mam problem z kręgosłupem, a głównie z wypadnięciem dysku szyjnego, tak twierdzi fizjoterapeutka. Nie wykonałam jeszcze RTG. Jak powinnam teraz postąpić, bo nie chce tego bagatelizować.
Zespół pasma biodrowo-piszczelowego – leczenie
Podejrzewa się u mnie zespół pasma biodrowo-piszczelowego. Byłem na jednej wizycie u fizjoterapeuty. Było u mnie wykonywane suche igłowanie oraz założono kinesiotaping, przyniosło trochę ulgi. Moje pytanie brzmi: czy pójść na kolejną wizytę do fizjoterapeuty czy do …
Mięsień prostownik promieniowy krótki nadgarstka
Mięsień prostownik promieniowy krótki nadgarstka (łac. musculus extensor carpi radialis brevis) znajduje się poniżej mięśnia prostownika promieniowego długiego nadgarstka i płaskim, długim ścięgnem przechodzi spod
Ból głowy i kręgosłupa
Dzień dobry! Dokuczają mi dolegliwości: ból kręgosłupa, silny ból głowy z prawej strony i ból ucha. Ponadto drętwienie prawej strony twarzy, prawej ręki i prawej nogi. Byłem u neurologa, neurochirurga, miałem robiony rezonans …
Właściwości miodu – terapia miodem
Podstawowe właściwości miodu zna chyba każdy. Natomiast nie każdy wie, że można go wykorzystać także w terapii manualnej. Oprócz swoich działań prozdrowotnych po jego spożyciu,
Ból w dolnej części pleców
Od pewnego czasu, szczerze mówiąc nawet nie wiem od kiedy dokładnie, po dłuższym staniu, siedzeniu bez oparcia, długim chodzeniu bez odpoczynku czy nawet bez powodu odczuwam bardzo dokuczliwy bol w dolnej części pleców. Czy …
Masaż funkcyjny
Masaż funkcyjny jako jeden z elementów terapii manualnej tkanek miękkich. To połączenie masażu wraz z ruchem w stawie. W efekcie jest to specyficzne „ugniatanie” mięśnia
Stretching (rozciąganie) – wpływ na organizm
Stretching, inaczej rozciąganie, dotyczy szczególnie struktur kurczliwych. Są to mięśnie oraz elementy elastyczne, którymi są m.in. ścięgna lub powięź. Czym jest stretching? Mięsień zbudowany jest
Ból i drętwienie
Witam, rtg kręgosłupa L-S zmiany zwyrodnieniowe kręgów L z obecnością pojedynczych osteofitów na przednich krawędziach trzonów kręgów lędźwiowych. Mam drętwienie łydki aż do stopy, ale tylko w pozycji stojącej. Ból biodra, a konkretnie …
Jak leczyć łokieć tenisisty?
Dzień dobry, czy wzmacnianie mięśni przy pomocy piłeczki lub ściskacza do ręki jest odpowiednim ćwiczeniem dla leczenia łokcia tenisisty?
Złamana noga – kość strzałkowa i piszczelowa
Złamałam nogę, jak twierdzą lekarze, w trudnym miejscu – kość strzałkowa i piszczelowa lewej nogi. Nie mam gipsu, tylko wstawione śruby. Nie mogę obciążać nogi, więc większość dnia spędzam w pozycji półleżącej z nogą uniesioną. Dokuczają mi obrzęki, …
Jaki masaż po mastektomii?
Dzień dobry, chciałabym zapytać jaki masaż wykonywać po mastektomii i na jakiej części? Z góry dziękuję za odpowiedź.
Uszkodzenie mięśnia krawieckiego – zabiegi
Dzień dobry, mój brat ma lat 15 i uszkodził sobie na meczu piłki nożnej mięsień krawiecki. Czy są jakieś zabiegi, które są wskazane przy takim uszkodzeniu?
Silne bóle całego ciała i ciągnięcie
Dzień dobry, mama od dziecka cierpi na skoliozę kręgosłupa. Ponad 10 lat temu przeszła operację ginekologiczną z powodu mięśniaków. Od tego czasu ma silne bóle całego ciała w tym brzucha. Czuję ”ciągnięcie” i ”okręcanie”.
Zespół ciasnoty przestrzeni podbarkowej (ZCPP) a pływanie
Witam, bardzo chętnie czytam Państwa artykuły. Są bardzo przydatne i ciekawie napisane. Chciałam zapytać o ciasnotę podbarkową. Czy pływanie jest wskazane? Jeśli tak to jakie style? Szukam wszędzie informacji, ale niestety nie mogę nic na ten temat znaleźć. Dziękuję za odpowiedź.
Mięsień prostownik promieniowy długi nadgarstka
Mięsień prostownik promieniowy długi nadgarstka (łac. musculus extensor carpi radialis longus) leży nieco głębiej od mięśnia ramienno-promieniowego i rozpoczyna się poniżej jego przyczepu. Płaskie ścięgno końcowe
Kategorie wpisów
Najpopularniejsze w zdrowie
Dlaczego warto skorzystać z odtruwania alkoholowego w domu?
O czym pamiętać przed wyruszeniem na wycieczkę rowerową zimą?