Niedobory witamin
3 czerwca 2025
Niedobory witamin pojawiają się w dzisiejszych czasach bardzo często, pomimo że dostęp do warzyw, owoców, mięs, ryb i innych wartościowych produktów jest szeroki. Mimo tego
Niedobory witamin pojawiają się w dzisiejszych czasach bardzo często, pomimo że dostęp do warzyw, owoców, mięs, ryb i innych wartościowych produktów jest szeroki. Mimo tego
Witamina C (kwas askorbinowy, łac. acidum ascorbicum) to zdecydowanie najpopularniejsza, ale również bardzo ważna i najczęściej spożywana witamina. Wykazuje wielokierunkowe działanie i jest niezbędna do
Witamina B7 (inaczej: biotyna, witamina H, koenzym R) w niewielkim stopniu syntezują ją bakterie jelitowe, jednak nie są to ilości pokrywające dzienne zapotrzebowanie. Powinna być
Witaminy to związki organiczne niezbędne do prawidłowego przebiegu procesów metabolicznych, niebędące materiałem energetycznym. Ich niedobór w diecie jest groźnym zjawiskiem, ponieważ upośledza przebieg różnych procesów
Witamina A (retinol) jest jedną z podstawowych i najważniejszych witamin. Należy do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, razem z witaminą C, witaminą D i witaminą
Witamina K jest bardzo ważna w procesie krzepnięcia krwi. Odkryta została w 1929 roku. Od tego czasu dowiedziono, że istnieje w dwóch strukturalnie podobnych związkach,
Witamina B2 (ryboflawina) to złożony, organiczny związek chemiczny, pełniący w organizmie bardzo ważne funkcje. Ryboflawina zaliczana jest do witamin z grupy B, ponieważ to prekursor
Witaminy z grupy B występują naturalnie w żywności i są potrzebne w niewielkich ilościach w różnych funkcjach ciała takich jak wytwarzanie energii czy tworzenie czerwonych
Niedobory witamin pojawiają się w dzisiejszych czasach bardzo często, pomimo że dostęp do warzyw, owoców, mięs, ryb i innych wartościowych produktów jest szeroki. Mimo tego
Witamina C (kwas askorbinowy, łac. acidum ascorbicum) to zdecydowanie najpopularniejsza, ale również bardzo ważna i najczęściej spożywana witamina. Wykazuje wielokierunkowe działanie i jest niezbędna do
Witamina B7 (inaczej: biotyna, witamina H, koenzym R) w niewielkim stopniu syntezują ją bakterie jelitowe, jednak nie są to ilości pokrywające dzienne zapotrzebowanie. Powinna być
Witaminy to związki organiczne niezbędne do prawidłowego przebiegu procesów metabolicznych, niebędące materiałem energetycznym. Ich niedobór w diecie jest groźnym zjawiskiem, ponieważ upośledza przebieg różnych procesów
Witamina A (retinol) jest jedną z podstawowych i najważniejszych witamin. Należy do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, razem z witaminą C, witaminą D i witaminą
Witamina K jest bardzo ważna w procesie krzepnięcia krwi. Odkryta została w 1929 roku. Od tego czasu dowiedziono, że istnieje w dwóch strukturalnie podobnych związkach,
Witamina B2 (ryboflawina) to złożony, organiczny związek chemiczny, pełniący w organizmie bardzo ważne funkcje. Ryboflawina zaliczana jest do witamin z grupy B, ponieważ to prekursor
Witaminy z grupy B występują naturalnie w żywności i są potrzebne w niewielkich ilościach w różnych funkcjach ciała takich jak wytwarzanie energii czy tworzenie czerwonych
Najpopularniejsze w zdrowie