Kategorie wpisów
Kolano biegacza (PFPS) – leczenie naturalnymi sposobami
Zespół bólu rzepkowo-udowego (kolano biegacza) charakteryzuje się dużą częstotliwością występowania u osób czynnie uprawiających sport, w szczególności biegaczy. Pojawia się również pod innymi nazwami, które go
Kwas hialuronowy – przeciwwskazania
Jakie są przeciwwskazania dla używania kwasu hialuronowego w tabletkach? Z góry dziękuję za odpowiedź.
Jak opóźnić starzenie się skóry?
Mam pytanie, jakie owoce i warzywa dobrze działają przeciwzmarszczkowo, które spowalniają powstawanie zmarszczek i jak opóźnić starzenie się skóry?
Ból barku po upadku
Witam, odczuwam ból baku po upadku około rok temu. Co to może być i jak się wyleczyć?
Nieleczony łokieć tenisisty – powikłania
chciałabym się dowiedzieć, czy nieleczony łokieć tenisisty może doprowadzić do poważniejszych skutków niż przewlekły ból? Czy może doprowadzić do jakiegoś trwałego uszkodzenia?
Jak zregenerować organizm po utracie 10 kg?
Jak zregenerować organizm po utracie 10 kg (zbijanie wagi do ważenia przed walką w MMA)? Między ważeniem, a walką mam około 30 godzin na regenerację.
Jak obniżyć poziom kortyzolu?
Witam, jak obniżyć poziom kortyzolu w organizmie?
Kwas hialuronowy – biust
Czy kwas hialuronowy w tabletkach, jeżeli będę go zażywać to w ten sposób powiększę biust i uniosę go?
Zespół cieśni nadgarstka – rehabilitacja
Jaką rehabilitację zalecilibyście w zespole cieśni nadgarstka? Chodzi mi o zabiegi fizykalne i lub terapię, po za oczywiście kinesiotapingiem?
Efekty ćwiczeń – kiedy je zobaczę?
Ważę 40-50 kg, dawno się nie ważyłem, wzrost 180. Ćwiczę już 34 dni brzuszki i pompki teraz. Od niedawna zacząłem robić coś na biceps i triceps. Brzuch tylko mi się umięśnił …
Stan po operacji kręgosłupa
Jestem po operacji kręgosłupa miałem uszkodzone 4 kręgi szyjne od c4 do c7 i nie mogę poruszać ręką tylko trochę ruszam palcem wskazującym, małym i kciukiem.
Kwas hialuronowy – zastrzyki czy tabletki
Mam problem z kolanami. Lekarz zaleca zastrzyki z kwasu hialuronowego w kolano. Wolałabym jednak kapsułki. Czy mogę je brać kiedy karmię? Synek ma już 13 miesięcy.
Kinesiotaping na staw kolanowy po zerwaniu ACL
Rozmawiałem dzisiaj z ortopedą. Jestem zapisany na zabieg rekonstrukcji więzadła krzyżowego, muszę natomiast teraz doprowadzić do pełnego wyprostu kolana. Uprawiam dużo sportu
Aktywność fizyczna w ciąży
Ciąża nie musi oznaczać dziewięciu miesięcy przerwy od wszelkich ćwiczeń i dbania o sprawność fizyczną. W tym okresie wydolność organizmu kobiety nie zmniejsza się, a
Ból ścięgna Achillesa – leczenie naturalnymi sposobami
Ból ścięgna Achillesa dotyczyć może zapalenia tkanek miękkich otaczających mięśnie i kości. Ścięgno Achillesa to elastyczne pasmo tkanki włóknistej, które łączy mięsień z kością. Praca ścięgna polega na pociąganiu
Artroskopia kolana – powikłania
Dzień dobry, tydzień temu była u mnie wykonywana artroskopia kolana. Na dzień dzisiejszy nie mogę zgiąć kolana, czuję wielką blokadę. Z dnia na dzień staram się delikatnie zgiąć staw kolanowy, ale bez rewelacji. Miałam robioną łąkotkę, chondromalacja III i IV stopnia …
Test szuflady przedniej
Test szuflady przedniej stosuje się w przypadku uszkodzenia więzadła krzyżowego przedniego. Wówczas dolegliwość uwidacznia się jako zwiększone przemieszczanie goleni względem uda. Zobacz również: Badanie stawu kolanowego. Test
Ból pod rzepką
Witam, zwracam się z prośbą podpowiedzi lub nakierowania na temat mojej kontuzji. Mianowicie, od niedawna odczuwam dyskomfort podczas biegania w prawym kolanie i ból pod rzepką (dolna, lewa cześć). Ból odczuwalny jest po mocnym treningu lub zawodach biegowych, wchodzeniu po schodach, robieniu przysiadu …
Ból w dole pleców
Witam, przepraszam, że tak pisze ale mam problem, który boję się, że przerodzi się w poważną kontuzję. Mianowicie, przy robieniu przysiadów odczuwałem ból pleców w odcinku lędźwiowym, ale wina leżała po stronie wiosłowania, ponieważ robiłem to źle. Teraz już poprawiłem technikę, ale nadal ból występuje. Wcześniej czułem napięte prostowniki, teraz czuję …
Ból kolana lewego
Witam, od tygodnia odczuwam ból kolana lewego. Zrobiłam badanie RTG. W badaniu wyszło: niewielka insula compacta w rzucie guzowatości kości piszczelowej lewej. Poza tym w RTG lewego stawu kolanowego zmian kostnych nie ..
Kolano biegacza (PFPS) – leczenie naturalnymi sposobami
Zespół bólu rzepkowo-udowego (kolano biegacza) charakteryzuje się dużą częstotliwością występowania u osób czynnie uprawiających sport, w szczególności biegaczy. Pojawia się również pod innymi nazwami, które go
Kwas hialuronowy – przeciwwskazania
Jakie są przeciwwskazania dla używania kwasu hialuronowego w tabletkach? Z góry dziękuję za odpowiedź.
Jak opóźnić starzenie się skóry?
Mam pytanie, jakie owoce i warzywa dobrze działają przeciwzmarszczkowo, które spowalniają powstawanie zmarszczek i jak opóźnić starzenie się skóry?
Ból barku po upadku
Witam, odczuwam ból baku po upadku około rok temu. Co to może być i jak się wyleczyć?
Nieleczony łokieć tenisisty – powikłania
chciałabym się dowiedzieć, czy nieleczony łokieć tenisisty może doprowadzić do poważniejszych skutków niż przewlekły ból? Czy może doprowadzić do jakiegoś trwałego uszkodzenia?
Jak zregenerować organizm po utracie 10 kg?
Jak zregenerować organizm po utracie 10 kg (zbijanie wagi do ważenia przed walką w MMA)? Między ważeniem, a walką mam około 30 godzin na regenerację.
Jak obniżyć poziom kortyzolu?
Witam, jak obniżyć poziom kortyzolu w organizmie?
Kwas hialuronowy – biust
Czy kwas hialuronowy w tabletkach, jeżeli będę go zażywać to w ten sposób powiększę biust i uniosę go?
Zespół cieśni nadgarstka – rehabilitacja
Jaką rehabilitację zalecilibyście w zespole cieśni nadgarstka? Chodzi mi o zabiegi fizykalne i lub terapię, po za oczywiście kinesiotapingiem?
Efekty ćwiczeń – kiedy je zobaczę?
Ważę 40-50 kg, dawno się nie ważyłem, wzrost 180. Ćwiczę już 34 dni brzuszki i pompki teraz. Od niedawna zacząłem robić coś na biceps i triceps. Brzuch tylko mi się umięśnił …
Stan po operacji kręgosłupa
Jestem po operacji kręgosłupa miałem uszkodzone 4 kręgi szyjne od c4 do c7 i nie mogę poruszać ręką tylko trochę ruszam palcem wskazującym, małym i kciukiem.
Kwas hialuronowy – zastrzyki czy tabletki
Mam problem z kolanami. Lekarz zaleca zastrzyki z kwasu hialuronowego w kolano. Wolałabym jednak kapsułki. Czy mogę je brać kiedy karmię? Synek ma już 13 miesięcy.
Kinesiotaping na staw kolanowy po zerwaniu ACL
Rozmawiałem dzisiaj z ortopedą. Jestem zapisany na zabieg rekonstrukcji więzadła krzyżowego, muszę natomiast teraz doprowadzić do pełnego wyprostu kolana. Uprawiam dużo sportu
Aktywność fizyczna w ciąży
Ciąża nie musi oznaczać dziewięciu miesięcy przerwy od wszelkich ćwiczeń i dbania o sprawność fizyczną. W tym okresie wydolność organizmu kobiety nie zmniejsza się, a
Ból ścięgna Achillesa – leczenie naturalnymi sposobami
Ból ścięgna Achillesa dotyczyć może zapalenia tkanek miękkich otaczających mięśnie i kości. Ścięgno Achillesa to elastyczne pasmo tkanki włóknistej, które łączy mięsień z kością. Praca ścięgna polega na pociąganiu
Artroskopia kolana – powikłania
Dzień dobry, tydzień temu była u mnie wykonywana artroskopia kolana. Na dzień dzisiejszy nie mogę zgiąć kolana, czuję wielką blokadę. Z dnia na dzień staram się delikatnie zgiąć staw kolanowy, ale bez rewelacji. Miałam robioną łąkotkę, chondromalacja III i IV stopnia …
Test szuflady przedniej
Test szuflady przedniej stosuje się w przypadku uszkodzenia więzadła krzyżowego przedniego. Wówczas dolegliwość uwidacznia się jako zwiększone przemieszczanie goleni względem uda. Zobacz również: Badanie stawu kolanowego. Test
Ból pod rzepką
Witam, zwracam się z prośbą podpowiedzi lub nakierowania na temat mojej kontuzji. Mianowicie, od niedawna odczuwam dyskomfort podczas biegania w prawym kolanie i ból pod rzepką (dolna, lewa cześć). Ból odczuwalny jest po mocnym treningu lub zawodach biegowych, wchodzeniu po schodach, robieniu przysiadu …
Ból w dole pleców
Witam, przepraszam, że tak pisze ale mam problem, który boję się, że przerodzi się w poważną kontuzję. Mianowicie, przy robieniu przysiadów odczuwałem ból pleców w odcinku lędźwiowym, ale wina leżała po stronie wiosłowania, ponieważ robiłem to źle. Teraz już poprawiłem technikę, ale nadal ból występuje. Wcześniej czułem napięte prostowniki, teraz czuję …
Ból kolana lewego
Witam, od tygodnia odczuwam ból kolana lewego. Zrobiłam badanie RTG. W badaniu wyszło: niewielka insula compacta w rzucie guzowatości kości piszczelowej lewej. Poza tym w RTG lewego stawu kolanowego zmian kostnych nie ..
Kategorie wpisów
Najpopularniejsze w zdrowie
Dlaczego warto skorzystać z odtruwania alkoholowego w domu?
O czym pamiętać przed wyruszeniem na wycieczkę rowerową zimą?