Kategorie wpisów
Pytania do specjalisty

Uszkodzone kręgi szyjne C4-C7

Jestem po operacji kręgosłupa. Miałem uszkodzone 4 kręgi szyjne od c4 do c7 i nie mogę poruszać ręką. Jedynie tylko trochę ruszam palcem wskazującym, małym i kciukiem. Czy mam jakieś szanse na poruszenie całą ręką?

Czytaj dalej »
Kierowana adaptacja tkankowa

Kierowana adaptacja tkankowa (KAT)

Kierowana adaptacja tkankowa (KAT) to technika pochodząca z narzędziowych technik Medycyny Manualnej. Stosuje się ją w celu przywracania odpowiedniej propriocepcji ze ścięgien mięśni zawiadujących danym stawem

Czytaj dalej »
Mobilizacja stawu barkowo-obojczykowego

Mobilizacja stawu barkowo-obojczykowego

Mobilizacja stawu barkowo-obojczykowego jest techniką wprowadzającą do leczenia dolegliwości bólowych w obrębie odcinka szyjno-piersiowego, stawu ramiennego oraz całej kończyny górnej. Jest coraz częściej stosowana, ponieważ cieszy się

Czytaj dalej »
Rozgrzewka przed treningiem

Rozgrzewka przed treningiem

Rozgrzewka jest jednym z najważniejszych elementów każdego treningu. Prawidłowo przeprowadzona, niewątpliwie może być bardzo korzystna w osiągnięciu założonego efektu. Rozgrzewka dynamiczna Jeśli chodzi o trening

Czytaj dalej »
Punkty spustowe

Punkty spustowe – rodzaje i diagnostyka

Punkty spustowe (ang. trigger points) mięśniowo-powięziowe to nadwrażliwe miejsca zlokalizowane w obrębie brzuśca mięśnia szkieletowego lub powięzi. Występują zwykle w nadmiernie napiętym paśmie włókien mięśniowych jako wyczuwalne

Czytaj dalej »
Pytania do specjalisty

Ból barku

Jak mogę zwalczyć ból barku, który uniemożliwia mi podnoszenie ręki oraz sięganie do tyłu np. przy zapinaniu stanika, ubieraniu się?

Czytaj dalej »
Pytania do specjalisty

Dolegliwości bólowe po wypadku

Witam, rok temu złamałam kręgosłup (trzon kręgu L1). Wstawiono mi stabilizację L2-L1-Th12 (śruby oraz pręty). W tym odcinku mam usztywniony kręgosłup, nie mogę w ogóle nim poruszać …

Czytaj dalej »
Fizjologia stresu

Fizjologia stresu

Fizjologia stresu (zespół fizjologicznych reakcji organizmu) to gałąź fizjologii, która zajmuje się bardzo istotnym i obszernym tematem, jakim jest stres. Słowo to na ogół kojarzy

Czytaj dalej »
Staw skroniowo-żuchwowy

Staw skroniowo-żuchwowy

Staw skroniowo-żuchwowy (łac. articulatio temporomandibularis) jest symetrycznie parzystym stawem, stanowiącym połączenie żuchwy z czaszką, zawsze poruszającym się równocześnie po obu stronach. Istotną rolę odgrywa krążek

Czytaj dalej »
Bóle mięśni

Bóle mięśni

Bóle mięśni, nagłe i przedłużające się skurcze nie są zazwyczaj objawem poważnej choroby, tylko skutkiem nadmiernej aktywności fizycznej. Jest to dolegliwość niegroźna, ale bardzo męcząca.

Czytaj dalej »
Pytania do specjalisty

Uszkodzone kręgi szyjne C4-C7

Jestem po operacji kręgosłupa. Miałem uszkodzone 4 kręgi szyjne od c4 do c7 i nie mogę poruszać ręką. Jedynie tylko trochę ruszam palcem wskazującym, małym i kciukiem. Czy mam jakieś szanse na poruszenie całą ręką?

Czytaj dalej »
Kierowana adaptacja tkankowa

Kierowana adaptacja tkankowa (KAT)

Kierowana adaptacja tkankowa (KAT) to technika pochodząca z narzędziowych technik Medycyny Manualnej. Stosuje się ją w celu przywracania odpowiedniej propriocepcji ze ścięgien mięśni zawiadujących danym stawem

Czytaj dalej »
Mobilizacja stawu barkowo-obojczykowego

Mobilizacja stawu barkowo-obojczykowego

Mobilizacja stawu barkowo-obojczykowego jest techniką wprowadzającą do leczenia dolegliwości bólowych w obrębie odcinka szyjno-piersiowego, stawu ramiennego oraz całej kończyny górnej. Jest coraz częściej stosowana, ponieważ cieszy się

Czytaj dalej »
Rozgrzewka przed treningiem

Rozgrzewka przed treningiem

Rozgrzewka jest jednym z najważniejszych elementów każdego treningu. Prawidłowo przeprowadzona, niewątpliwie może być bardzo korzystna w osiągnięciu założonego efektu. Rozgrzewka dynamiczna Jeśli chodzi o trening

Czytaj dalej »
Punkty spustowe

Punkty spustowe – rodzaje i diagnostyka

Punkty spustowe (ang. trigger points) mięśniowo-powięziowe to nadwrażliwe miejsca zlokalizowane w obrębie brzuśca mięśnia szkieletowego lub powięzi. Występują zwykle w nadmiernie napiętym paśmie włókien mięśniowych jako wyczuwalne

Czytaj dalej »
Pytania do specjalisty

Ból barku

Jak mogę zwalczyć ból barku, który uniemożliwia mi podnoszenie ręki oraz sięganie do tyłu np. przy zapinaniu stanika, ubieraniu się?

Czytaj dalej »
Pytania do specjalisty

Dolegliwości bólowe po wypadku

Witam, rok temu złamałam kręgosłup (trzon kręgu L1). Wstawiono mi stabilizację L2-L1-Th12 (śruby oraz pręty). W tym odcinku mam usztywniony kręgosłup, nie mogę w ogóle nim poruszać …

Czytaj dalej »
Fizjologia stresu

Fizjologia stresu

Fizjologia stresu (zespół fizjologicznych reakcji organizmu) to gałąź fizjologii, która zajmuje się bardzo istotnym i obszernym tematem, jakim jest stres. Słowo to na ogół kojarzy

Czytaj dalej »
Staw skroniowo-żuchwowy

Staw skroniowo-żuchwowy

Staw skroniowo-żuchwowy (łac. articulatio temporomandibularis) jest symetrycznie parzystym stawem, stanowiącym połączenie żuchwy z czaszką, zawsze poruszającym się równocześnie po obu stronach. Istotną rolę odgrywa krążek

Czytaj dalej »
Bóle mięśni

Bóle mięśni

Bóle mięśni, nagłe i przedłużające się skurcze nie są zazwyczaj objawem poważnej choroby, tylko skutkiem nadmiernej aktywności fizycznej. Jest to dolegliwość niegroźna, ale bardzo męcząca.

Czytaj dalej »
Kategorie wpisów

Najpopularniejsze w zdrowie