Kategorie wpisów
Dlaczego mężczyźni mają sutki
Jednym z ciekawych pytań wywołujących zawiłe przemyślenia jest to, dlaczego mężczyźni mają sutki. W przypadku kobiet ich obecność jest uzasadniona macierzyństwem, czego nie można odnieść
Torbiel Bakera
Torbiel Bakera (cysta Bakera) to nagromadzony płyn, który znajduje się w dole podkolanowym. Spowodowane jest to obrzękiem lub uszkodzeniem torebki stawu kolanowego. Objawy mogą obejmować
Wysiłek długotrwały
Wysiłek długotrwały to taki, który trwa powyżej 30 minut. W wysiłkach długotrwałych (np. bieganie, pływanie, jazda rowerem) dominują izotoniczne skurcze mięśni (zmiana długości mięśnia przy
Koszt fizjologiczny
Koszt fizjologiczny to obciążenie mechanizmów fizjologicznych zaangażowanych w przystosowanie organizmu do wysiłku fizycznego oraz zmian związanych ze zmęczeniem wywołanych przez wysiłek. Pojęcia używa się celem
Wysiłek dynamiczny (krótkotrwały)
Wysiłek dynamiczny (krótkotrwały) odnosi się to takiego rodzaju wysiłku fizycznego, gdzie dominują izotoniczne skurcze mięśni, czyli zmiana ich długości bez zmiany napięcia. Wysiłek dynamiczny –
Test Thomsona
Test Thomsona służy do wykazania zespołu bolesności bocznego przedziału stawu łokciowego (objaw łokcia tenisisty). Test Thomsona – wykonanie Pacjentowi poleca się wykonanie lekkiego wyprostu nadgarstka
Marchew – na co jest dobra?
Często tematem zastanowień jest marchew i to, na co jest dobra. Marchew jest jednym z najpopularniejszych warzyw o bardzo bogatym składzie. Charakterystyka marchwi Marchew (botaniczna
6 powodów, aby pić kawę przed treningiem
Istnieje wiele powodów, aby pić kawę przed treningiem, przy czym poniżej opisano 6 z nich. Kofeina stanowi dobrą przedtreninigówkę, a jej popularność wśród osób trenujących
Wady i choroby kikutów
Wady i choroby kikutów są jednym z częstszych problemów osób po amputacjach. Prawidłowa pielęgnacja kikuta oraz znajomość zasad nowego funkcjonowania przysparza niekiedy wielu kłopotów. Dlatego
Objaw wyprzedzania
Objaw wyprzedzania służy do oceny funkcji stawu krzyżowo-biodrowego. Znany jest także pod nazwą standing flexion test. Objaw wyprzedzania Test należy do stosunkowo prostych i zwykle
Kolano skoczka
Kolano skoczka charakteryzuje się zapaleniem więzadła rzepki i uznawane jest za rodzaj zapalenia ścięgna w wyniku przeciążenia. Występuje u osób powyżej 16 roku życia i
Kinesiotaping (kinesiology taping)
Kinesiotaping (kinesiology taping) jest metodą rehabilitacyjną, która polega na przyklejaniu plastrów mających ułatwić i przyspieszyć naturalny proces gojenia. Zapewniając wsparcie i stabilizację mięśni oraz stawów
Paluch koślawy – haluks
Paluch koślawy (łac. hallux valgus) – inaczej haluks – to deformacja podstawy dużego palca. Może powodować zniekształcenie stóp, które trąc o obuwie wywołuje stan zapalny
Mózg można wytrenować, aby polubił zdrową żywność
Mózg można wytrenować, aby polubił zdrową żywność. Należy tylko wiedzieć, jak to zrobić i stosować się do wskazówek. Narząd ludzki jakim jest mózg charakteryzuje się
Jagody Acai
Jagody Acai są małymi, ciemnofioletowymi owocami, podobnymi do borówki z tą różnicą, że posiadają jedną pestkę w środku. Zalicza się je do grupy superfood, ze
Paraplegia
Paraplegia to upośledzenie funkcji sensorycznych (paraliż) najczęściej kończyn dolnych. Jak sama nazwa wskazuje paraplegia odnosi się do „pary”, czyli obu kończyn. Jeśli dojdzie do porażenia
Astma oskrzelowa
Astma oskrzelowa jest przewlekłą chorobą układu oddechowego, w której dochodzi do napadowej, odwracalnej niedrożności dróg oddechowych. Towarzyszący chorobie stan zapalny powoduje nadreaktywność oskrzeli, która w
Rehabilitacja po operacji chrząstki stawu kolanowego
Rehabilitacja po operacji chrząstki stawu kolanowego jest procesem złożonym i wymaga pełnego zaangażowania pacjenta. Dodatkowo czynności fizjoterapeutyczne ściśle zależą od etapu po operacji. Prawidłowo prowadzona,
Zatorowość płucna
Zatorowość płucna (łac. embolia arteriae pulmonalis) to stan kliniczny polegający na gwałtownym zwężeniu lub zamknięciu światła tętnicy płucnej lub jej rozgałęzienia. Materiałem zatorowym najczęściej są
Fala uderzeniowa – fizykoterapia
Fala uderzeniowa, czyli pozaustrojowa terapia falami uderzeniowymi (ang. ESWT – Extracorporeal Shockwave Therapy) jest metodą leczenia fizykalnego początkowo wykorzystywaną do rozbijania kamieni nerkowych, aktualnie o
Dlaczego mężczyźni mają sutki
Jednym z ciekawych pytań wywołujących zawiłe przemyślenia jest to, dlaczego mężczyźni mają sutki. W przypadku kobiet ich obecność jest uzasadniona macierzyństwem, czego nie można odnieść
Torbiel Bakera
Torbiel Bakera (cysta Bakera) to nagromadzony płyn, który znajduje się w dole podkolanowym. Spowodowane jest to obrzękiem lub uszkodzeniem torebki stawu kolanowego. Objawy mogą obejmować
Wysiłek długotrwały
Wysiłek długotrwały to taki, który trwa powyżej 30 minut. W wysiłkach długotrwałych (np. bieganie, pływanie, jazda rowerem) dominują izotoniczne skurcze mięśni (zmiana długości mięśnia przy
Koszt fizjologiczny
Koszt fizjologiczny to obciążenie mechanizmów fizjologicznych zaangażowanych w przystosowanie organizmu do wysiłku fizycznego oraz zmian związanych ze zmęczeniem wywołanych przez wysiłek. Pojęcia używa się celem
Wysiłek dynamiczny (krótkotrwały)
Wysiłek dynamiczny (krótkotrwały) odnosi się to takiego rodzaju wysiłku fizycznego, gdzie dominują izotoniczne skurcze mięśni, czyli zmiana ich długości bez zmiany napięcia. Wysiłek dynamiczny –
Test Thomsona
Test Thomsona służy do wykazania zespołu bolesności bocznego przedziału stawu łokciowego (objaw łokcia tenisisty). Test Thomsona – wykonanie Pacjentowi poleca się wykonanie lekkiego wyprostu nadgarstka
Marchew – na co jest dobra?
Często tematem zastanowień jest marchew i to, na co jest dobra. Marchew jest jednym z najpopularniejszych warzyw o bardzo bogatym składzie. Charakterystyka marchwi Marchew (botaniczna
6 powodów, aby pić kawę przed treningiem
Istnieje wiele powodów, aby pić kawę przed treningiem, przy czym poniżej opisano 6 z nich. Kofeina stanowi dobrą przedtreninigówkę, a jej popularność wśród osób trenujących
Wady i choroby kikutów
Wady i choroby kikutów są jednym z częstszych problemów osób po amputacjach. Prawidłowa pielęgnacja kikuta oraz znajomość zasad nowego funkcjonowania przysparza niekiedy wielu kłopotów. Dlatego
Objaw wyprzedzania
Objaw wyprzedzania służy do oceny funkcji stawu krzyżowo-biodrowego. Znany jest także pod nazwą standing flexion test. Objaw wyprzedzania Test należy do stosunkowo prostych i zwykle
Kolano skoczka
Kolano skoczka charakteryzuje się zapaleniem więzadła rzepki i uznawane jest za rodzaj zapalenia ścięgna w wyniku przeciążenia. Występuje u osób powyżej 16 roku życia i
Kinesiotaping (kinesiology taping)
Kinesiotaping (kinesiology taping) jest metodą rehabilitacyjną, która polega na przyklejaniu plastrów mających ułatwić i przyspieszyć naturalny proces gojenia. Zapewniając wsparcie i stabilizację mięśni oraz stawów
Paluch koślawy – haluks
Paluch koślawy (łac. hallux valgus) – inaczej haluks – to deformacja podstawy dużego palca. Może powodować zniekształcenie stóp, które trąc o obuwie wywołuje stan zapalny
Mózg można wytrenować, aby polubił zdrową żywność
Mózg można wytrenować, aby polubił zdrową żywność. Należy tylko wiedzieć, jak to zrobić i stosować się do wskazówek. Narząd ludzki jakim jest mózg charakteryzuje się
Jagody Acai
Jagody Acai są małymi, ciemnofioletowymi owocami, podobnymi do borówki z tą różnicą, że posiadają jedną pestkę w środku. Zalicza się je do grupy superfood, ze
Paraplegia
Paraplegia to upośledzenie funkcji sensorycznych (paraliż) najczęściej kończyn dolnych. Jak sama nazwa wskazuje paraplegia odnosi się do „pary”, czyli obu kończyn. Jeśli dojdzie do porażenia
Astma oskrzelowa
Astma oskrzelowa jest przewlekłą chorobą układu oddechowego, w której dochodzi do napadowej, odwracalnej niedrożności dróg oddechowych. Towarzyszący chorobie stan zapalny powoduje nadreaktywność oskrzeli, która w
Rehabilitacja po operacji chrząstki stawu kolanowego
Rehabilitacja po operacji chrząstki stawu kolanowego jest procesem złożonym i wymaga pełnego zaangażowania pacjenta. Dodatkowo czynności fizjoterapeutyczne ściśle zależą od etapu po operacji. Prawidłowo prowadzona,
Zatorowość płucna
Zatorowość płucna (łac. embolia arteriae pulmonalis) to stan kliniczny polegający na gwałtownym zwężeniu lub zamknięciu światła tętnicy płucnej lub jej rozgałęzienia. Materiałem zatorowym najczęściej są
Fala uderzeniowa – fizykoterapia
Fala uderzeniowa, czyli pozaustrojowa terapia falami uderzeniowymi (ang. ESWT – Extracorporeal Shockwave Therapy) jest metodą leczenia fizykalnego początkowo wykorzystywaną do rozbijania kamieni nerkowych, aktualnie o
Kategorie wpisów
Najpopularniejsze w zdrowie
Mięsień poprzeczny powierzchowny krocza
Mięsień poprzeczny głęboki krocza