Kategorie wpisów
Ból biodra po artroskopii
Jestem 5 miesięcy po artroskopii biodra. Obecnie w domu rozciągam mięsień biodrowo-lędźwiowy (musculus iliopsoas). Ale w nocy odczuwam ból biodra i noga boli aż do kolana …
Boli mnie kolano – co przyjmować?
Boli mnie kolano często i czasami bark. Czy siarka msm jest dobra? Kupiłam, ale zastanawiam się jak stosować. Czy tylko gdy będzie ból? Czy pobrać jakiś czas?
Masaż sportowy – metoda na formę, regenerację i rehabilitację
Masaż sportowy jest jedną z najbardziej powszechnych metod stosowanych przez fizjoterapeutów w pracy z układem ruchu sportowca. Szeroko rozumiany masaż sportowy używany jest nie tylko
Niedowład lewostronny po wypadku (jakie ćwiczenia)
Dzień dobry, mam 38 lat. W wieku 23 lat miałem wypadek. Obecnie mam niedowład lewostronny. Szukam pomocy typu jakie ćwiczenia wykonywać, aby poprawić swoją sprawność.
Kinesiotaping na kręgosłup (dyskopatia)
Dzień dobry, mam pytanie odnośnie plastrów do kinesiotapingu. Zmagam się z silnym bólem kręgosłupa lędźwiowego (dyskopatia wielopoziomowa) i zastanawiam się nad tymi plastrami. Nigdy nie miałam z nimi styczności. Nie wiem jak je się zakłada, czy to trzeba iść do rehabilitanta czy ktoś może mi w domu je nakleić na kręgosłup?
Medycyna estetyczna a fizjoterapeuta
Dzień dobry, zauważyłam na waszym Portalu Fizjoterapeuty wypowiedź, na temat pracy fizjoterapeuty w medycynie estetycznej. Mam pewne pytanie, które od dłuższego czasu mnie intryguje i nie umiem znaleźć jednoznacznej odpowiedzi podpartej jakimiś sensownymi argumentami. Otóż z zawodu jestem fizjoterapeutą, jestem w trakcie …
Metody analizy chodu
Metody analizy chodu i ich interpretacja służą ocenie biomechaniki układu ruchu podczas lokomocji. Do poprawnej oceny niezbędna jest wiedza badającego z zakresu anatomii, fizjologii i
Stopa – stawy, więzadła i mięśnie
Stopa człowieka znajduje się w najbardziej odległej części ciała pełniąc funkcje podporowe i lokomocyjne. W stopie możliwe są ruchy zgięcia grzbietowego, zgięcia podeszwowego, inwersji oraz
Igłoterapia – suche igłowanie (dry needling)
Igłoterapia na przestrzeni ostatnich lat stała się bardzo dobrym uzupełnieniem fizjoterapii oraz często jedną z głównych jej form w całym spektrum metod leczenia i zmniejszania
Choroba zwyrodnieniowa stawu ramiennego
Choroba zwyrodnieniowa stawu ramiennego polega na progresywnej degeneracji stawu. U osób zmagających się z dolegliwością, chrząstki stawowe, które umożliwiają łagodne przesuwanie się kości względem siebie,
Pozycja anatomiczna – osie, płaszczyzny i ruchy
Pozycja anatomiczna jest to ustawienie człowieka, do którego odnoszą się osie ciała, kierunki ruchu, płaszczyzny i położenie struktur anatomicznych. Anatomiczna pozycja używana jest m.in. w
Kinesiotaping na pachwinę
Witam, czy moglibyście Państwo wyjaśnić lub zademonstrować aplikacje kinesiotaping na pachwinę udową prawą. Niestety podczas ćwiczeń poczułem ostry klujący ból i zszedłem z maty, ale wcześniej podczas jazdy na rowerze czułem, że coś jest nie tak i …
Niestabilność kolana w urazach
Niestabilność kolana jest wynikiem kontuzji. Nagły uraz mechaniczny objawia się utratą stabilizacji stawu kolanowego, w efekcie czego występuje nadmierny ruch między kością piszczelową, a kością udową.
Terapia manualna Mulligan Concept
Terapia manualna Mulligan Concept powstała na przełomie lat 80 i 90 w Nowej Zelandii. Twórcą metody „mobilizacji z ruchem” jest Brian Mulligan. Według autora, niektóre
Terapia punktów spustowych – powikłania
Mam pytanie dotyczące terapii punktów spustowych. Czy jest możliwe przy terapii uciśniecie nerwu lub inne niepożądane skutki? Miałam robione punkty spustowe w okolicach łopatki, a na drugi dzień czułam ból w obrębie klatki piersiowej. Byłam u neurologa i powiedział, że …
Przyczyny bólu w klatce piersiowej
Witam, czy tyłozmyk 1 stopnia C4/C5, trzon kręgu C4 przesunięty ku tyłowi o 3 mm, zwężenie przestrzeni międzykręgowych C2-C3 C3-C4 C4-C5, dyskopatia, zmiany zwyrodnieniowe w stawach międzykręgowych, boczne skrzywienie kręgosłupa Th oraz
Orteza na ścięgno Achillesa
Szanowni Państwo, 4 tygodnie temu zerwałem ścięgno Achillesa, a dziś noszę ortezę stopowo – goleniową. Wszystko na razie jest ok, tylko nie wiem czy muszę w niej spać?
Strzelający palec mały u prawej reki
Witam, mam strzelający palec mały u prawej reki. Stalo się to pod koniec lipca 2016 roku od pracy. Nie odczuwam bólu. W marcu miałem elektrostymulację i ultradźwięki. Nadal jednak jest strzelający palec …
Rwa barkowa objawy korzeniowe dodatnie
Lekarz stwierdził, że mam rwę barkową objawy korzeniowe dodatnie po lewej stronie, odprostowanie lordozy szyjnej, zwężenie przestrzeni mmiędzykręgowej c2 – c3, c3 – c4. Mam skierowanie do ortopedy i co dalej?
3 tygodnie po operacji barku, usuniecie kaletki
Jestem 3 tygodnie po operacji barku, usuniecie kaletki i usunięciu 1 cm kości barkowej. Kiedy i jak mogę zacząć ćwiczyć na basenie? Dziękuję za poradę.
Ból biodra po artroskopii
Jestem 5 miesięcy po artroskopii biodra. Obecnie w domu rozciągam mięsień biodrowo-lędźwiowy (musculus iliopsoas). Ale w nocy odczuwam ból biodra i noga boli aż do kolana …
Boli mnie kolano – co przyjmować?
Boli mnie kolano często i czasami bark. Czy siarka msm jest dobra? Kupiłam, ale zastanawiam się jak stosować. Czy tylko gdy będzie ból? Czy pobrać jakiś czas?
Masaż sportowy – metoda na formę, regenerację i rehabilitację
Masaż sportowy jest jedną z najbardziej powszechnych metod stosowanych przez fizjoterapeutów w pracy z układem ruchu sportowca. Szeroko rozumiany masaż sportowy używany jest nie tylko
Niedowład lewostronny po wypadku (jakie ćwiczenia)
Dzień dobry, mam 38 lat. W wieku 23 lat miałem wypadek. Obecnie mam niedowład lewostronny. Szukam pomocy typu jakie ćwiczenia wykonywać, aby poprawić swoją sprawność.
Kinesiotaping na kręgosłup (dyskopatia)
Dzień dobry, mam pytanie odnośnie plastrów do kinesiotapingu. Zmagam się z silnym bólem kręgosłupa lędźwiowego (dyskopatia wielopoziomowa) i zastanawiam się nad tymi plastrami. Nigdy nie miałam z nimi styczności. Nie wiem jak je się zakłada, czy to trzeba iść do rehabilitanta czy ktoś może mi w domu je nakleić na kręgosłup?
Medycyna estetyczna a fizjoterapeuta
Dzień dobry, zauważyłam na waszym Portalu Fizjoterapeuty wypowiedź, na temat pracy fizjoterapeuty w medycynie estetycznej. Mam pewne pytanie, które od dłuższego czasu mnie intryguje i nie umiem znaleźć jednoznacznej odpowiedzi podpartej jakimiś sensownymi argumentami. Otóż z zawodu jestem fizjoterapeutą, jestem w trakcie …
Metody analizy chodu
Metody analizy chodu i ich interpretacja służą ocenie biomechaniki układu ruchu podczas lokomocji. Do poprawnej oceny niezbędna jest wiedza badającego z zakresu anatomii, fizjologii i
Stopa – stawy, więzadła i mięśnie
Stopa człowieka znajduje się w najbardziej odległej części ciała pełniąc funkcje podporowe i lokomocyjne. W stopie możliwe są ruchy zgięcia grzbietowego, zgięcia podeszwowego, inwersji oraz
Igłoterapia – suche igłowanie (dry needling)
Igłoterapia na przestrzeni ostatnich lat stała się bardzo dobrym uzupełnieniem fizjoterapii oraz często jedną z głównych jej form w całym spektrum metod leczenia i zmniejszania
Choroba zwyrodnieniowa stawu ramiennego
Choroba zwyrodnieniowa stawu ramiennego polega na progresywnej degeneracji stawu. U osób zmagających się z dolegliwością, chrząstki stawowe, które umożliwiają łagodne przesuwanie się kości względem siebie,
Pozycja anatomiczna – osie, płaszczyzny i ruchy
Pozycja anatomiczna jest to ustawienie człowieka, do którego odnoszą się osie ciała, kierunki ruchu, płaszczyzny i położenie struktur anatomicznych. Anatomiczna pozycja używana jest m.in. w
Kinesiotaping na pachwinę
Witam, czy moglibyście Państwo wyjaśnić lub zademonstrować aplikacje kinesiotaping na pachwinę udową prawą. Niestety podczas ćwiczeń poczułem ostry klujący ból i zszedłem z maty, ale wcześniej podczas jazdy na rowerze czułem, że coś jest nie tak i …
Niestabilność kolana w urazach
Niestabilność kolana jest wynikiem kontuzji. Nagły uraz mechaniczny objawia się utratą stabilizacji stawu kolanowego, w efekcie czego występuje nadmierny ruch między kością piszczelową, a kością udową.
Terapia manualna Mulligan Concept
Terapia manualna Mulligan Concept powstała na przełomie lat 80 i 90 w Nowej Zelandii. Twórcą metody „mobilizacji z ruchem” jest Brian Mulligan. Według autora, niektóre
Terapia punktów spustowych – powikłania
Mam pytanie dotyczące terapii punktów spustowych. Czy jest możliwe przy terapii uciśniecie nerwu lub inne niepożądane skutki? Miałam robione punkty spustowe w okolicach łopatki, a na drugi dzień czułam ból w obrębie klatki piersiowej. Byłam u neurologa i powiedział, że …
Przyczyny bólu w klatce piersiowej
Witam, czy tyłozmyk 1 stopnia C4/C5, trzon kręgu C4 przesunięty ku tyłowi o 3 mm, zwężenie przestrzeni międzykręgowych C2-C3 C3-C4 C4-C5, dyskopatia, zmiany zwyrodnieniowe w stawach międzykręgowych, boczne skrzywienie kręgosłupa Th oraz
Orteza na ścięgno Achillesa
Szanowni Państwo, 4 tygodnie temu zerwałem ścięgno Achillesa, a dziś noszę ortezę stopowo – goleniową. Wszystko na razie jest ok, tylko nie wiem czy muszę w niej spać?
Strzelający palec mały u prawej reki
Witam, mam strzelający palec mały u prawej reki. Stalo się to pod koniec lipca 2016 roku od pracy. Nie odczuwam bólu. W marcu miałem elektrostymulację i ultradźwięki. Nadal jednak jest strzelający palec …
Rwa barkowa objawy korzeniowe dodatnie
Lekarz stwierdził, że mam rwę barkową objawy korzeniowe dodatnie po lewej stronie, odprostowanie lordozy szyjnej, zwężenie przestrzeni mmiędzykręgowej c2 – c3, c3 – c4. Mam skierowanie do ortopedy i co dalej?
3 tygodnie po operacji barku, usuniecie kaletki
Jestem 3 tygodnie po operacji barku, usuniecie kaletki i usunięciu 1 cm kości barkowej. Kiedy i jak mogę zacząć ćwiczyć na basenie? Dziękuję za poradę.
Kategorie wpisów
Najpopularniejsze w zdrowie
Dlaczego warto skorzystać z odtruwania alkoholowego w domu?
O czym pamiętać przed wyruszeniem na wycieczkę rowerową zimą?