Aktywność fizyczna (zgodnie z definicją Światowej Organizacji Zdrowia – WHO) jest ruchem ciała wywołanym przez mięśnie szkieletowe, wymagającym nakładu energii. Dla zachowania zdrowia, sprawności, dobrego

Piramida Maslowa (inaczej: hierarchia potrzeb) stanowi sekwencję potrzeb życiowych człowieka od tych najbardziej podstawowych (tworzą podstawę piramidy) do potrzeb wyższego poziomu, które aktywizują się dopiero

Regeneracja po półmaratonie jest niezmiernie ważnym czynnikiem, ponieważ przekłada się na zdolność organizmu do podejmowania kolejnych wysiłków fizycznych, ogólne samopoczucie oraz zdrowie. Półmaratony są niezwykle

Regeneracja po maratonie jest niezbędna w przypadku każdej osoby, która wzięła udział w tym wydarzeniu sportowym. Jej istota jest tak samo duża, jak w przypadku

Poziom cukru we krwi odnosi się do poziomu glukozy, która jest podstawowym cukrem prostym i jednocześnie stałym składnikiem ludzkiej krwi. Na jej ilość wpływa przede

Odrobaczanie organizmu może przebiegać na 2 sposoby. Pierwszy odnosi się do metod farmakologicznych, zapisanych przez lekarza po rozpoznaniu choroby pasożytniczej, np. owsicy czy tasiemczycy. Drugi

Punkty marma (inaczej: punkty energii życiowej w ciele) – stanowią istotne pojęcie w ajurwedzie, która wykorzystuje ich znajomość zwłaszcza podczas masaży. Zgodnie z założeniami tego

Ajurweda to styl życia i jednocześnie tradycyjna indyjska nauka medyczna, mająca swój początek ponad 5000 lat temu. Pomaga zarówno osobom chorym, jak i zdrowym, a

Meridiany to pojęcie wywodzące się z tradycyjnej medycyny chińskiej. Opisuje linie łączące punkty akupunkturowe, którymi przemieszcza się energia qi. Łączą się one z organami wewnętrznymi,

Czakry definiuje się jako ośrodki psychiczno-energetyczne, zlokalizowane w różnych miejscach w ciele człowieka. Ich znajomość i umiejętność pracy z nimi jest szczególnie istotna w dawnych