Gluten to kompleks białek znajdujących się w nasionach zbóż. Większość ludzi nie wykazuje skutków ubocznych po jego spożyciu, jednak gluten zalicza się do substancji mogących powodować nadwrażliwość pokarmową czy alergię. Szacuje się, że gluten stanowi drugi (tuż po laktozie) najczęściej występujący alergen. Czym dokładnie
Refleksologia stanowi popularną technikę terapii alternatywnej (holistycznej). Wiele osób uważa, że jej skuteczne działanie wiąże się z efektem placebo, jednak istnieją przesłanki, że refleksologia rzeczywiście korzystnie wpływa na zdrowie i samopoczucie. Założenia metody Głównym założeniem metody jest powiązanie korzyści zdrowotnych z uciskaniem określonych punktów
Mezoterapia to zabieg kosmetyczny polegający na wprowadzeniu substancji leczniczych w skórę, aż do poziomu tkanki podskórnej. Stanowi procedurę działającą miejscowo, przy czym jest bardzo często stosowana w dermatologii i medycynie estetycznej. Zabieg najczęściej wykonuje się na skórze twarzy, dłoni, szyi i dekoltu oraz powiekach. Jednakże
Cytologia jest badaniem ginekologicznym polegającym na pobraniu komórek z macicy przy pomocy specjalnej szczoteczki. Badanie cytologiczne należy do testów przesiewowych i tym samym nie powinno być traktowane jako ostateczne rozpoznanie zmian szyjki macicy. Cytologia – przebieg badania Komórki pobiera się z tarczy i kanału szyjki
Ziołolecznictwo opisuje stosowane od dawna metody użycia ziół w celach kosmetycznych i leczniczych. Jego praktyka wymaga jednak sporej wiedzy i doświadczenia, ponieważ nie wszystkie rośliny czy zioła można spożywać lub łączyć ze sobą. Ponadto istnieje wiele chorób będących przeciwwskazaniem do spożycia określonego rodzaju zioła. Ziołolecznictwo
Medytacja jest czymś więcej niż wyłącznie techniką relaksacyjną. Nie jest łatwa, ponieważ wymaga skupienia, czasu i wytrwałości. Jednakże jej praktykowanie przynosi człowiekowi liczne korzyści. Wywodzi się z buddyzmu i posiada wieloletnią historię. Korzyści z medytacji Medytacja oczyszcza umysł i ciało. Człowiek ją praktykujący staje się
Zapotrzebowanie kaloryczne, czyli dobowe zapotrzebowanie jednostki na energię definiuje się jako ilość energii dostarczanej z pożywieniem w ciągu doby niezbędną do zrównoważenia wydatku energetycznego osoby zdrowej i prawidłowo się odżywiającej. Zapotrzebowanie kaloryczne – charakterystyka Bardzo ważne jest ustalenie, w jaki sposób wartości określające indywidualne zapotrzebowanie
W dzisiejszych czasach konsekwencje pracy siedzącej przekładają się na prawie wszystkie sfery życia codziennego. Coraz częściej zauważa się rezygnację z aktywności fizycznych w pozostałej części dnia na rzecz oglądania telewizji czy leżenia. Konsekwencje pracy siedzącej Wykonywanie pracy wymagającej długotrwałego siedzenia w jednej pozycji wpływa niekorzystnie
W szczególności osoby borykające się z nadciśnieniem tętniczym często zastanawiają się, jak obniżyć ciśnienie krwi. Nadciśnienie zaliczane jest współcześnie do chorób cywilizacyjnych, ponieważ często wiąże się z niezdrowym trybem życia. Jak obniżyć ciśnienie krwi? Istnieje kilka sposobów na obniżenie ciśnienia tętniczego krwi. Są to między
Warto wiedzieć jakie jest prawidłowe tętno oraz co je warunkuje, aby móc regularnie kontrolować, czy nie rozwijają się schorzenia m.in. układu sercowo-naczyniowego. Tętno jest falistym ruchem naczyń zależnym od skurczów mięśnia sercowego oraz elastyczności ścian tych naczyń. Wyróżniamy tętno tętnicze oraz tętno żylne. Jakie jest
