Szczególnie w okresie letnim należy wiedzieć, jak uzupełnić elektrolity – ale nie tylko. Wszystkie sytuacje prowadzące do ich niedoboru są potencjalnie niebezpieczne dla zdrowia, warto
Żelazo hemowe i niehemowe to dwa zupełnie różne pojęcia dotyczące tego pierwiastka. Postacie te różnią się między sobą przede wszystkim źródłem pochodzenia oraz przyswajalnością. Warto
Metoda Wima Hofa to połączenie kilku składowych, które wykorzystuje się celem ogólnej poprawy zdrowia poprzez uzyskiwanie konkretnych reakcji organizmu. W efekcie osoba regularnie korzystająca z
Wiele przyszłych mam zastanawia się, w jakiej pozycji spać w ciąży, aby sen był bezpieczny dla dziecka i jednocześnie komfortowy dla kobiety. Na przestrzeni lat
W dzisiejszych czasach ludzie zapominają o tym, jak ważna dla zdrowia i dobrego samopoczucia jest woda. Warto wiedzieć więc, jak nawodnić organizm, aby skutecznie wspierać
Dieta przyspieszająca metabolizm jest coraz częściej wybierana nie tylko przez osoby odchudzające się. To plan żywieniowy, który nie przewiduje znacznych cięć kalorycznych, a mimo tego
Warto wiedzieć jak prawidłowo oddychać, ponieważ to zdecydowanie najważniejsza czynność całego organizmu. Bez jedzenia człowiek może wytrzymać wiele dni, bez wody – około tygodnia. Natomiast
Qigong to pojęcie składające się z dwóch części – „qi”, czyli energii życiowej oraz „gong”, czyli umiejętności perfekcyjnego opanowania czegoś. Mianem tym określa się ćwiczenia
Zimne stopy to dolegliwość wielu osób, szczególnie w chłodne, deszczowe dni (choć zdarzają się także przypadki zimnych stóp latem). Zwykle nie są powodem do zmartwieć,
Zimne dłonie to nieprzyjemna dolegliwość wielu osób. Przejawia się właśnie tym, że taka osoba bez względu na wykonywaną czynność czy pozycję ciała skarży się na
Szczególnie w okresie letnim należy wiedzieć, jak uzupełnić elektrolity – ale nie tylko. Wszystkie sytuacje prowadzące do ich niedoboru są potencjalnie niebezpieczne dla zdrowia, warto
Żelazo hemowe i niehemowe to dwa zupełnie różne pojęcia dotyczące tego pierwiastka. Postacie te różnią się między sobą przede wszystkim źródłem pochodzenia oraz przyswajalnością. Warto
Metoda Wima Hofa to połączenie kilku składowych, które wykorzystuje się celem ogólnej poprawy zdrowia poprzez uzyskiwanie konkretnych reakcji organizmu. W efekcie osoba regularnie korzystająca z
Wiele przyszłych mam zastanawia się, w jakiej pozycji spać w ciąży, aby sen był bezpieczny dla dziecka i jednocześnie komfortowy dla kobiety. Na przestrzeni lat
W dzisiejszych czasach ludzie zapominają o tym, jak ważna dla zdrowia i dobrego samopoczucia jest woda. Warto wiedzieć więc, jak nawodnić organizm, aby skutecznie wspierać
Dieta przyspieszająca metabolizm jest coraz częściej wybierana nie tylko przez osoby odchudzające się. To plan żywieniowy, który nie przewiduje znacznych cięć kalorycznych, a mimo tego
Warto wiedzieć jak prawidłowo oddychać, ponieważ to zdecydowanie najważniejsza czynność całego organizmu. Bez jedzenia człowiek może wytrzymać wiele dni, bez wody – około tygodnia. Natomiast
Qigong to pojęcie składające się z dwóch części – „qi”, czyli energii życiowej oraz „gong”, czyli umiejętności perfekcyjnego opanowania czegoś. Mianem tym określa się ćwiczenia
Zimne stopy to dolegliwość wielu osób, szczególnie w chłodne, deszczowe dni (choć zdarzają się także przypadki zimnych stóp latem). Zwykle nie są powodem do zmartwieć,
Zimne dłonie to nieprzyjemna dolegliwość wielu osób. Przejawia się właśnie tym, że taka osoba bez względu na wykonywaną czynność czy pozycję ciała skarży się na
Strzelanie w barku podczas ruchu
Najpopularniejsze w zdrowie
