Kategorie wpisów
Układ pozapiramidowy

Układ pozapiramidowy

Układ pozapiramidowy (łac. systema exterapyramidale) znany także jako układ ruchów prążkowiowy czy układ podkorowy, jest układem wspomagającym, odciążającym nas od skupienia się nad codziennymi czynnościami,

Czytaj dalej »
fitness w ciąży

Fitness w ciąży

Fitness w ciąży Prowadzenie aktywnego trybu życia w trakcie ciąży jest bardzo dobrym pomysłem. Oczywiście będą to inne ćwiczenia niż u kobiet niebędących w ciąży, jednak

Czytaj dalej »
Właściwości chlorelli

Właściwości chlorelli

Właściwości chlorelli sprawiają, że alga jest coraz częściej kupowana przez osoby dbające o zdrowie i urodę. Zalicza się ją do superfoods, czyli grupy żywności o

Czytaj dalej »
Zasady plastyczności układu nerwowego

Zasady plastyczności układu nerwowego

Zasady plastyczności układu nerwowego zostały sformułowane na podstawie badań naukowych. Plastyczność neuronu dotyczy jego zmian funkcjonalnych prowadzących do zmian strukturalnych i morfologicznych przez wielokrotne pobudzanie

Czytaj dalej »
Jak walczyć z suchą skórą

Sucha skóra – jak sobie pomóc?

W dzisiejszych czasach coraz częściej pada pytanie, jak walczyć z suchą skórą. Wszechobecne zanieczyszczenia powietrza, obniżona odporność czy alergie, ekspozycja na promieniowanie słoneczne i zmienne

Czytaj dalej »
Mięsień lędźwiowy mniejszy

Mięsień lędźwiowy mniejszy

Mięsień lędźwiowy mniejszy (łac. musculus psoas minor) jest płaskim, wąskim, słabo rozwiniętym pasmem, które leży na przedniej powierzchni mięśnia lędźwiowego większego. Należy do grupy przedniej

Czytaj dalej »
Technika spray and stretch

Technika spray and stretch

Technika spray and stretch wykorzystywana jest podczas opracowywania punktów spustowych. Polega na aplikowaniu sprayu chłodzącego na skórę ponad mięśniem, aby uzyskać w ostateczności efekt przeciwbólowy

Czytaj dalej »
Dlaczego trudno schudnąć

Dlaczego trudno schudnąć?

Wiele osób dbających o sylwetkę (głównie rozpoczynających swoją przygodę) zastanawia się, dlaczego tak trudno jest schudnąć?   Zobacz również: 10 rzeczy, które musisz przestać robić żeby

Czytaj dalej »
Płaszczyzny ciała

Płaszczyzny ciała

Płaszczyzny ciała to płaszczyzny, które przecinają się pod kątem prostym. Dzielą one ciało człowieka na poszczególne strefy, które ułatwiają zarówno opisywanie ruchów jak i ocenę

Czytaj dalej »
Test Adamsa

Test Adamsa

Test Adamsa odnosi się do wzrokowej oceny mającej na celu stwierdzenie występowania strukturalnej lub funkcjonalnej skoliozy.    Test Adamsa Za pomocą omawianego testu można ocenić

Czytaj dalej »
Test Spurlinga

Test Spurlinga

Test Spurlinga (zwany także objawem Spurlinga) służy stwierdzeniu dolegliwości bólowych ze strony stawów międzykręgowych oraz podrażnionych korzeni nerwowych. Nazwa pochodzi od twórcy badania – Roya

Czytaj dalej »
Jak szybko schudnąć

Jak szybko schudnąć

Każda osoba pragnąca zrzucić zbędną tkankę tłuszczową powinna wiedzieć, jak szybko ale i zdrowo schudnąć. Zgubienie zbędnych kilogramów na krótką metę w niezdrowy sposób (m.in.

Czytaj dalej »
Układ pozapiramidowy

Układ pozapiramidowy

Układ pozapiramidowy (łac. systema exterapyramidale) znany także jako układ ruchów prążkowiowy czy układ podkorowy, jest układem wspomagającym, odciążającym nas od skupienia się nad codziennymi czynnościami,

Czytaj dalej »
fitness w ciąży

Fitness w ciąży

Fitness w ciąży Prowadzenie aktywnego trybu życia w trakcie ciąży jest bardzo dobrym pomysłem. Oczywiście będą to inne ćwiczenia niż u kobiet niebędących w ciąży, jednak

Czytaj dalej »
Właściwości chlorelli

Właściwości chlorelli

Właściwości chlorelli sprawiają, że alga jest coraz częściej kupowana przez osoby dbające o zdrowie i urodę. Zalicza się ją do superfoods, czyli grupy żywności o

Czytaj dalej »
Zasady plastyczności układu nerwowego

Zasady plastyczności układu nerwowego

Zasady plastyczności układu nerwowego zostały sformułowane na podstawie badań naukowych. Plastyczność neuronu dotyczy jego zmian funkcjonalnych prowadzących do zmian strukturalnych i morfologicznych przez wielokrotne pobudzanie

Czytaj dalej »
Jak walczyć z suchą skórą

Sucha skóra – jak sobie pomóc?

W dzisiejszych czasach coraz częściej pada pytanie, jak walczyć z suchą skórą. Wszechobecne zanieczyszczenia powietrza, obniżona odporność czy alergie, ekspozycja na promieniowanie słoneczne i zmienne

Czytaj dalej »
Mięsień lędźwiowy mniejszy

Mięsień lędźwiowy mniejszy

Mięsień lędźwiowy mniejszy (łac. musculus psoas minor) jest płaskim, wąskim, słabo rozwiniętym pasmem, które leży na przedniej powierzchni mięśnia lędźwiowego większego. Należy do grupy przedniej

Czytaj dalej »
Technika spray and stretch

Technika spray and stretch

Technika spray and stretch wykorzystywana jest podczas opracowywania punktów spustowych. Polega na aplikowaniu sprayu chłodzącego na skórę ponad mięśniem, aby uzyskać w ostateczności efekt przeciwbólowy

Czytaj dalej »
Dlaczego trudno schudnąć

Dlaczego trudno schudnąć?

Wiele osób dbających o sylwetkę (głównie rozpoczynających swoją przygodę) zastanawia się, dlaczego tak trudno jest schudnąć?   Zobacz również: 10 rzeczy, które musisz przestać robić żeby

Czytaj dalej »
Płaszczyzny ciała

Płaszczyzny ciała

Płaszczyzny ciała to płaszczyzny, które przecinają się pod kątem prostym. Dzielą one ciało człowieka na poszczególne strefy, które ułatwiają zarówno opisywanie ruchów jak i ocenę

Czytaj dalej »
Test Adamsa

Test Adamsa

Test Adamsa odnosi się do wzrokowej oceny mającej na celu stwierdzenie występowania strukturalnej lub funkcjonalnej skoliozy.    Test Adamsa Za pomocą omawianego testu można ocenić

Czytaj dalej »
Test Spurlinga

Test Spurlinga

Test Spurlinga (zwany także objawem Spurlinga) służy stwierdzeniu dolegliwości bólowych ze strony stawów międzykręgowych oraz podrażnionych korzeni nerwowych. Nazwa pochodzi od twórcy badania – Roya

Czytaj dalej »
Jak szybko schudnąć

Jak szybko schudnąć

Każda osoba pragnąca zrzucić zbędną tkankę tłuszczową powinna wiedzieć, jak szybko ale i zdrowo schudnąć. Zgubienie zbędnych kilogramów na krótką metę w niezdrowy sposób (m.in.

Czytaj dalej »
Kategorie wpisów

Najpopularniejsze w zdrowie