Kategorie wpisów
Zagrożenia w górach – na co uważać
Każdy zdobywca górskich szczytów musi być świadomy, że mogą wystąpić zagrożenia w górach. Chodzenie, a zwłaszcza wspinaczka po górach wymaga odpowiedniego poziomu sprawności fizycznej oraz
Ból małego palca w stopie
Dzień dobry, chciałbym zwrócić się z pytaniem. Po treningu (około 1,5 miesiące temu) odczuwam ból małego palca w stopie. Początkowo był siny i bardzo spuchnięty, bolał przy każdym ruchu.
Rekonstrukcja ACL – rehabilitacja po operacji
Witam, przede wszystkim chciałem podziękować za informacje udostępnione na stronie. Uważam, że są bardzo przydatne. W związku z czekającą mnie w przyszłym tygodniu rekonstrukcja ACL, chciałbym dowiedzieć się jakie jest Państwa zdanie …
Ból kręgosłupa lędźwiowego – zapobieganie
Ból kręgosłupa lędźwiowego może wystąpić, mimo że dolny odcinek pleców jest silny i bardzo elastyczny. Został zaprojektowany, aby wytrzymywać duże obciążenia. Jest jednak również podatny
Ból prawej ręki
Potrzebuję porady gdyż mam nietypowy ból w prawej ręce. Po zewnętrznej stronie ręki w momencie podawania ręki czy odbijaniu piłki występuje ból. Czy wiadomo z czym może być on związany?
Kość piętowa – budowa
Kość piętowa (łac. calcaneus/os calcis) jest największą z kości stępu. Leży w tylno-dolnej części stopy, stanowi ramię dźwigni dla mięśni łydki, a jej zadaniem jest
Kość skokowa
Kość skokowa (łac. talus) zajmuje górną i środkową część stępu. Od dołu spoczywa na kości piętowej, od góry unosi na sobie kość piszczelową, do przodu sąsiaduje
Komfort pacjenta – fundament pracy masażysty
Komfort i bezpieczeństwo pacjenta to podstawowe fundamenty pracy masażysty. Nieżalenie od tego..
Przyczyny bólu kolana
Przyczyny bólu kolana mogą być różne. Jest to powszechny problem, na który składać się może wiele czynników. Bardzo ważna jest dokładna diagnoza, która pomoże w
Mięsień zginacz łokciowy nadgarstka
Mięsień zginacz łokciowy nadgarstka (łac. musculus flexor carpi ulnaris) znajduje się po przyśrodkowej stronie przedramienia. Rozpoczyna się dwiema głowami. Ścięgno tego mięśnia można wyczuć w
Mięsień dłoniowy długi
Mięsień dłoniowy długi (łac. musculus palmaris longus) to mięsień wrzecionowaty należący do mięśni zginaczy przedramienia, a dokładniej do warstwy powierzchownej grupy przedniej mięśni przedramienia. Jest mięśniem
Mięsień biodrowo-lędźwiowy, a ból pleców
Mięsień biodrowo-lędźwiowy jest mięśniem zginającym i rotującym zewnętrznie staw biodrowy – są to jednak najbardziej oczywiste funkcje. Mówi się, że jest to jedna z pierwszych
Ból pośladka – przyczyny
Chciałbym zapytać o ból piszczela. Czy może być spowodowany przez ból pośladka? To nie tylko boli piszczel, bo tak do stopy promieniuje.
Zatorowość płucna, nadciśnienie i otyłość – kierowca międzynarodowy
Narzeczony ma zatorowość płucną (przeżył ledwo 1 zator) i nadciśnienie tętnicze. Jest lekko otyły. Czy może pracować jako kierowca międzynarodowy?
Złamanie szyjki kości udowej
Mój dziadek miał złamanie szyjki kości udowej – ma 92 lata. Rehabilitant był u niego kilka razy po czym dziadek dostał krwawienia z pękniętych wrzodów dwunastnicy …
Kręgozmyk
Kręgozmyk, czyli spondylolisteza polega na przemieszczeniu lub ześlizgu całego kręgu (lub jego części) dobrzusznie (w przód) względem kręgu leżącego poniżej. W 90% przypadków dzieje się
Objaw Laseque’a (test) – wykonanie
Objaw Laseque’a polega na znacznym ograniczeniu zgięcia w stawie biodrowym przy wyprostowanym kolanie, w pozycji leżącej. Świadczy on o podrażnieniu korzeni nerwowych i najczęściej wskazuje
Stenoza kręgosłupa – objawy oraz leczenie
Stenoza kręgosłupa to zwężenie kanału kręgowego. Występuje, gdy rdzeń kręgowy w odcinku szyjnym kręgosłupa (szyi) lub korzenie nerwowe w dolnej części pleców (lędźwiowego kręgosłupa) są
Suche igłowanie jako rodzaj akupunktury
Akupunktura jako filar medycyny alternatywnej sukcesywnie znajduje zastosowanie w gabinetach fizjoterapeutycznych i lekarskich. Jak każda metoda alternatywna napotyka na liczne kontrowersje. Czym jest akupunktura? Akupunktura
Punkty spustowe – metody terapii
Terapię na punkty spustowe można wykonywać na wiele różnych sposobów. Należy mieć na uwadze, że nie każdy znaleziony punkt spustowy jest przyczyną dolegliwości, a jego
Zagrożenia w górach – na co uważać
Każdy zdobywca górskich szczytów musi być świadomy, że mogą wystąpić zagrożenia w górach. Chodzenie, a zwłaszcza wspinaczka po górach wymaga odpowiedniego poziomu sprawności fizycznej oraz
Ból małego palca w stopie
Dzień dobry, chciałbym zwrócić się z pytaniem. Po treningu (około 1,5 miesiące temu) odczuwam ból małego palca w stopie. Początkowo był siny i bardzo spuchnięty, bolał przy każdym ruchu.
Rekonstrukcja ACL – rehabilitacja po operacji
Witam, przede wszystkim chciałem podziękować za informacje udostępnione na stronie. Uważam, że są bardzo przydatne. W związku z czekającą mnie w przyszłym tygodniu rekonstrukcja ACL, chciałbym dowiedzieć się jakie jest Państwa zdanie …
Ból kręgosłupa lędźwiowego – zapobieganie
Ból kręgosłupa lędźwiowego może wystąpić, mimo że dolny odcinek pleców jest silny i bardzo elastyczny. Został zaprojektowany, aby wytrzymywać duże obciążenia. Jest jednak również podatny
Ból prawej ręki
Potrzebuję porady gdyż mam nietypowy ból w prawej ręce. Po zewnętrznej stronie ręki w momencie podawania ręki czy odbijaniu piłki występuje ból. Czy wiadomo z czym może być on związany?
Kość piętowa – budowa
Kość piętowa (łac. calcaneus/os calcis) jest największą z kości stępu. Leży w tylno-dolnej części stopy, stanowi ramię dźwigni dla mięśni łydki, a jej zadaniem jest
Kość skokowa
Kość skokowa (łac. talus) zajmuje górną i środkową część stępu. Od dołu spoczywa na kości piętowej, od góry unosi na sobie kość piszczelową, do przodu sąsiaduje
Komfort pacjenta – fundament pracy masażysty
Komfort i bezpieczeństwo pacjenta to podstawowe fundamenty pracy masażysty. Nieżalenie od tego..
Przyczyny bólu kolana
Przyczyny bólu kolana mogą być różne. Jest to powszechny problem, na który składać się może wiele czynników. Bardzo ważna jest dokładna diagnoza, która pomoże w
Mięsień zginacz łokciowy nadgarstka
Mięsień zginacz łokciowy nadgarstka (łac. musculus flexor carpi ulnaris) znajduje się po przyśrodkowej stronie przedramienia. Rozpoczyna się dwiema głowami. Ścięgno tego mięśnia można wyczuć w
Mięsień dłoniowy długi
Mięsień dłoniowy długi (łac. musculus palmaris longus) to mięsień wrzecionowaty należący do mięśni zginaczy przedramienia, a dokładniej do warstwy powierzchownej grupy przedniej mięśni przedramienia. Jest mięśniem
Mięsień biodrowo-lędźwiowy, a ból pleców
Mięsień biodrowo-lędźwiowy jest mięśniem zginającym i rotującym zewnętrznie staw biodrowy – są to jednak najbardziej oczywiste funkcje. Mówi się, że jest to jedna z pierwszych
Ból pośladka – przyczyny
Chciałbym zapytać o ból piszczela. Czy może być spowodowany przez ból pośladka? To nie tylko boli piszczel, bo tak do stopy promieniuje.
Zatorowość płucna, nadciśnienie i otyłość – kierowca międzynarodowy
Narzeczony ma zatorowość płucną (przeżył ledwo 1 zator) i nadciśnienie tętnicze. Jest lekko otyły. Czy może pracować jako kierowca międzynarodowy?
Złamanie szyjki kości udowej
Mój dziadek miał złamanie szyjki kości udowej – ma 92 lata. Rehabilitant był u niego kilka razy po czym dziadek dostał krwawienia z pękniętych wrzodów dwunastnicy …
Kręgozmyk
Kręgozmyk, czyli spondylolisteza polega na przemieszczeniu lub ześlizgu całego kręgu (lub jego części) dobrzusznie (w przód) względem kręgu leżącego poniżej. W 90% przypadków dzieje się
Objaw Laseque’a (test) – wykonanie
Objaw Laseque’a polega na znacznym ograniczeniu zgięcia w stawie biodrowym przy wyprostowanym kolanie, w pozycji leżącej. Świadczy on o podrażnieniu korzeni nerwowych i najczęściej wskazuje
Stenoza kręgosłupa – objawy oraz leczenie
Stenoza kręgosłupa to zwężenie kanału kręgowego. Występuje, gdy rdzeń kręgowy w odcinku szyjnym kręgosłupa (szyi) lub korzenie nerwowe w dolnej części pleców (lędźwiowego kręgosłupa) są
Suche igłowanie jako rodzaj akupunktury
Akupunktura jako filar medycyny alternatywnej sukcesywnie znajduje zastosowanie w gabinetach fizjoterapeutycznych i lekarskich. Jak każda metoda alternatywna napotyka na liczne kontrowersje. Czym jest akupunktura? Akupunktura
Punkty spustowe – metody terapii
Terapię na punkty spustowe można wykonywać na wiele różnych sposobów. Należy mieć na uwadze, że nie każdy znaleziony punkt spustowy jest przyczyną dolegliwości, a jego
Kategorie wpisów
Najpopularniejsze w zdrowie
Dlaczego warto skorzystać z odtruwania alkoholowego w domu?
O czym pamiętać przed wyruszeniem na wycieczkę rowerową zimą?