Depresja to bardzo trudny temat. Nie tylko z powodu wpływu na psychikę i następstw, jakie może przynieść, ale też ze względu na problematyczną diagnozę. Objawy depresji często są bagatelizowane – nie dostrzegamy ich lub nie chcemy dostrzec, co niestety może skończyć się pogłębieniem choroby, a w skrajnych przypadkach myślami i próbami samobójczymi. Z tego powodu postanowiliśmy zająć się tym tematem.
Wiedza o depresji to coś, nad czym muszą pracować nie tylko poradnie psychologiczne, ale też media, organy państwowe i liczne organizacje. To właśnie brak informacji na jej temat może być groźny. W pewnym sensie upośledza bowiem naszą zdolność do reagowania i pomocy najbliższym.
Jakie są objawy depresji? Na co zwracać uwagę?
Objawy depresji można interpretować na wiele sposobów. Wynika to z faktu, iż jest ich sporo i że występują z różnym nasileniem u konkretnych osób. Między innymi właśnie dlatego tak ważna jest pomoc dobrego psychologa, psychiatry lub terapeuty. Co zatem możemy umieścić na liście, na której znajdą się najpowszechniejsze objawy depresji
- Brak energii i przewlekłe zmęczenie. Osoby chore na depresję mają ogromne trudności z odpoczynkiem. Nawet długi, wydawało się zdrowy, sen nie przynosi im ukojenia. Wiąże się to z brakiem motywacji i siły do wykonywania wielu czynności, także tych codziennych, takich jak wyjście do pracy, sprzątanie czy gotowanie.
- Drażliwość. W depresji pojawiać się mogą niekontrolowane wybuchy złości, jak również nadmiernie zła reakcja na różne sytuacje, związane chociażby z relacjami międzyludzkimi. W depresji łatwiej stracić równowagę.
- Bóle somatyczne i reakcje organizmu. Czy depresja boli? Okazuje się, że tak. Może bowiem powodować lub nasilać stany bólowe głowy, pleców, mięśni.
- Problemy z utrzymaniem koncentracji. W depresji trudniej skupić się na jednej czynności, dlatego często jest ona powodem pogarszającej się sytuacji w pracy, co jednocześnie „wzmacnia” przygnębienie. Do tego dojść może jeszcze gorsza pamięć i często sytuacje „pustki w głowie”, które utrudniają szybkie reagowanie na konkretne sytuacje.
- Zaburzenia apetytu i snu. Osoby zmagające się z depresją jedzą mniej niż zwykle lub wręcz przeciwnie – wpadają w szał jedzenia. Obie sytuacje negatywnie odbijają się na wadze i ogólnym zdrowiu fizycznym. Powszechne są też problemy z zaśnięciem.
W skrajnych przypadkach do powyższych objawów dochodzą też myśli samobójcze, a następne próby samobójcze. Pojawiają się one zazwyczaj w zaawansowanej fazie depresji, gdy nie jest ona leczona.
Najpowszechniejszym objawem depresji jest jednak ogólna zmiana zachowania chorej osoby. Może specjalnie się izolować, stronić od kontaktów z innymi ludźmi, popaść w swego rodzaju marazm, który łączy się z brakiem chęci do robienia czegokolwiek.
Jak leczyć depresję? Co warto zrobić?
Depresja to ciężka choroba, która obecnie odpowiada za ogromną ilość śmierci na całym świecie. Zarówno wśród dorosłych, jak i dzieci. Z tego powodu pod żadnym pozorem nie należy jej bagatelizować. Podobnie jak pojawiających się z różną częstotliwością i intensywnością objawów depresji.
Im szybciej zaczniesz działać, tym lepiej. Jeśli nie czujesz się najlepiej i przeżywasz „trudny okres”, wybierz poradnię psychologiczną. Zatrudnieni tam psychologowie, psychiatrzy i terapeuci zapewnią konsultacje psychologiczne, a jeśli zajdzie taka potrzeba, terapię. Lekarze psychiatrzy mogą również zapisać stosowne leki.
Co robić, gdy ktoś bliski ma depresję? Okaż takiej osobie zrozumienie i otocz opieką. Pamiętaj, że wizyta u specjalisty to indywidualna decyzja każdego człowieka, dlatego nie należy naciskać. Lepiej ograniczyć się do przedstawienia dostępnych możliwości i wsparcia.
Dobra poradnia psychologiczna to najlepsze miejsce do walki z depresją. Każda nieleczona choroba prędzej czy później da o sobie znać. To samo dotyczy depresji, która może doprowadzić do skrajnie niebezpiecznych sytuacji. Z tego powodu trzeba reagować jak najszybciej.
Artykuł sponsorowany
