Napady gorąca (inaczej: uderzenia gorąca) to objaw charakterystyczny zarówno dla niektórych problemów zdrowotnych, jak i dla określonych stanów fizjologicznych, zwłaszcza tych związanych z gospodarką hormonalną. Uczucie nagłego ciepła obejmujące twarz, szyję i górną część ciała może pojawić się w sposób niespodziewany, często towarzysząc innym objawom, takim jak nadpotliwość czy przyspieszone bicie serca. Jeśli napady gorąca występują często, trwają długo lub towarzyszą im inne dolegliwości, warto skonsultować się z lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej.
Napady gorąca – przyczyny
Do grona najczęściej obserwowanych przyczyn napadów gorąca zalicza się przede wszystkim:
- menopauzę i okres przedmenopauzalny – spadek poziomu estrogenów w tym czasie wpływa na procesy termoregulacji organizmu, co z kolei wywołuje nagłe uderzenia gorąca;
- zaburzenia hormonalne – takie jak niedoczynność tarczycy, nadczynność tarczycy, choroba Hashimoto czy zespół rakowiaka (rzadki nowotwór neuroendokrynny);
- stosowanie leków i używek – szczególnie leków rozszerzających naczynia krwionośne (np. przy nadciśnieniu tętniczym), hormonalnych czy niektórych antydepresantów. Również alkohol może nasilać napady gorąca;
- nadmierne spożycie kofeiny lub ostrych przypraw, które działają pobudzająco na układ krążenia i układ nerwowy;
- choroby nowotworowe – do których zalicza się np. chłoniak, białaczka czy nowotwory neuroendokrynne;
- hipoglikemia, czyli spadek poziomu glukozy we krwi;
- infekcje, stany zapalne oraz choroby przebiegające z gorączką lub stanem podgorączkowym.
Napady gorąca mogą wystąpić również u osób zdrowych, np. w sytuacjach stresu, silnych emocji, tremy lub ekscytacji. Warto więc obserwować, czy objawowi temu towarzyszą inne dolegliwości, ponieważ może to ułatwić ustalenie jego źródła.
Napady gorąca – objawy
Typowy napad gorąca to nagłe uczucie gorąca, które najczęściej zaczyna się w obrębie twarzy, szyi lub klatki piersiowej. Może rozprzestrzeniać się na całe ciało i towarzyszy mu:
- zaczerwienienie twarzy i szyi;
- intensywne pocenie się;
- kołatanie serca;
- dreszcze po ustąpieniu fali gorąca;
- uczucie ścisku w podbrzuszu lub lekkie zawroty głowy.
Niepokojące objawy, które wymagają konsultacji lekarskiej, to m.in. nocne poty, omdlenia i stany przedomdleniowe, nagła utrata masy ciała, biegunki, duszności, silne bóle brzucha lub bóle głowy, a także mroczki przed oczami. Szczególną ostrożność powinny zachować kobiety w ciąży. W tym okresie każdy nietypowy objaw, w tym napady gorąca, należy zgłosić ginekologowi prowadzącemu.
Napady gorąca – leczenie
Leczenie napadów gorąca zależy od ich przyczyny. W przypadku chorób przewlekłych dąży się do ich ustabilizowania lub uzyskania remisji, natomiast jeśli napady wynikają z naturalnych procesów (np. menopauzy), skupia się na łagodzeniu objawów.
Domowe sposoby, które mogą pomóc zmniejszyć częstotliwość i intensywność napadów gorąca to:
- unikanie czynników wyzwalających (alkohol, kofeina, papierosy, ostre przyprawy, stres, gorące kąpiele);
- ziołolecznictwo – picie naparów z szałwii, pluskwicy groniastej lub kłącza lukrecji, ewentualnie ich suplementacja w formie kapsułek;
- chłodzenie organizmu, np. przez zimne okłady na kark i dekolt;
- regularna aktywność fizyczna o umiarkowanej intensywności;
- ćwiczenia relaksacyjne, takie jak ćwiczenia oddechowe, medytacja czy joga;
- dbałość o higienę snu.
Warto także zadbać o odpowiednio zbilansowaną dietę bogatą w witaminę E, magnez i wapń, które wspierają układ nerwowy i układ hormonalny. W przypadku nasilonych objawów pomocne może być wsparcie dietetyka lub lekarza specjalisty.
Polecane produkty:
|
Spirulina + Chlorella – naturalne oczyszczanie organizmu
Spirulina i Chlorella to naturalny produkt, który dostarcza witaminy, minerały, a także inne niezbędne do prawidłowego funkcjonowania składniki odżywcze. Dodatkowo skutecznie wspomaga oczyszczanie organizmu, regulację metabolizmu i wzmacnianie układu … Zobacz więcej... |
Bibliografia
- Biegański J., Ziołolecznictwo. Nasze zioła i leczenie się nimi, Wydawnictwo Chemigrafia, Warszawa 2020.
- Szczeklik A., Choroby wewnętrzne, Wydawnictwo Medycyna Praktyczna, Kraków 2006.
