Drewniany przyrząd do masażu powinien znajdować się w każdym domu i w każdym gabinecie fizjoterapeutycznym. Jest niedrogi, poręczny, lekki, uniwersalny i niezwykle praktyczny. Choć najczęściej wykorzystuje się go do refleksoterapii (masaż stóp bazujący na uciskaniu określonych punktów), może posłużyć do opracowywania tkanek niemal na całym ciele.
Drewniany przyrząd do masażu – co to jest?
Drewniany przyrząd do masażu ma wygląd wałka, na powierzchni którego znajduje się kilkadziesiąt tępo zakończonych wypustków. To właśnie one odpowiadają za masowanie tkanek. Cały przedmiot wykonany jest z oszlifowanego drewna, co eliminuje ryzyko wbicia się drzazgi czy podrażnienia delikatnej skóry. Taki wałek nadaje się dla każdego. Istnieją 2 podstawowe formy wałka do masażu:
- wałek do masażu bez rączki – bardzo dobrze sprawdza się przy opracowywaniu stóp oraz mięśni brzuchatych (podobnie jak roller z wypustkami);
- wałek do masażu z rączką – można nim opracowywać wszystkie tkanki ciała, jest również idealny do pracy w gabinecie fizjoterapeutycznym.
Taki produkt jest łatwy w utrzymaniu czystości i bardzo wygodny w użyciu.
Drewniany przyrząd do masażu – jak używać?
Kupując drewniany przyrząd do masażu bez rączki wystarczy położyć go na stabilnym i płaskim podłożu, a następnie umieścić na nim stopę bez skarpetki. W pozycji stojącej lub siedzącej masujemy całą podeszwę stopy przesuwając ją do przodu i do tyłu, dozując siłę nacisku do własnych potrzeb i preferencji. Ten sam ruch wykonujemy dla dłoni – wystarczy położyć wałek na stole, a następnie płasko umieścić na nim wewnętrzną powierzchnię dłoni. Alternatywnie taki wałek stosujemy jako roller, np. w opracowywaniu mięśni łydek.
Drewniany przyrząd z rączką jest bardziej uniwersalny. Można masować nim niemal każdą partię na ciele, np. mięśnie czworogłowe uda, mięśnie brzucha, mięśnie pośladkowe czy mięśnie przedramienia (np. w autoterapii łokcia tenisisty). Fizjoterapeuta może również masować nim mięśnie grzbietu, do których samodzielnie nie mamy dostępu.
Drewniany przyrząd do masażu – działanie
Drewniany przyrząd do masażu:
- stymuluje receptory czuciowe, co jest odczuwane jako niezwykle przyjemny zabieg;
- zmniejsza obrzęki, poprawia przepływ limfy;
- poprawia cyrkulację krwi;
- zmniejsza widoczność cellulitu i poprawia kondycję skóry;
- rozluźnia całe ciało;
- eliminuje wzmożone napięcia mięśniowe;
- usuwa punkty spustowe.
Jest bardzo dobrym rozwiązaniem dla każdego, kto chce rozluźnić się po ciężkim dniu obowiązków lub odczuć odrobinę przyjemności związanej z dbaniem o własne ciało.
Wskazania do stosowania drewnianego przyrządu do masażu
Drewniany przyrząd do masażu nadaje się do terapii niektórych problemów narządu ruchu, np.:
- łokcia tenisisty;
- łokcia golfisty;
- zespołu ciasnoty przedziałów powięziowych;
- zespołu mięśnia gruszkowatego;
- i innych.
Może stanowić element terapii po kontuzjach i operacjach. Podobnie działa aplikator wieloigłowy, którego wypustki są nieco ostrzej zakończone, dzięki czemu intensywniej oddziałują na tkanki. Podsumowując, drewniany przyrząd do masażu dobrze sprawdzi się dla:
- sportowców i osób aktywnych fizycznie – celem przyspieszenia regeneracji mięśniowej i rozluźnienia napięć spowodowanych treningami;
- kobiet w ciąży – celem działania przeciwobrzękowego i relaksacyjnego;
- osób prowadzących siedzący tryb życia – celem przeciwdziałania przykurczom mięśniowym i zakrzepom;
- osób z przewlekłymi chorobami, np, chorobą zwyrodnieniową stawów (po konsultacji z fizjoterapeutą, aby wyjaśnił obsługę przyrządu i połączył używanie go z odpowiednimi ćwiczeniami).
To również rozwiązanie preferowane przez zwolenników medycyny alternatywnej. Tysiące lat temu zaobserwowano, że w obrębie stóp i dłoni znajdują się punktu odniesienia do wszystkich narządów i układów organizmu. Stymulując je możemy wpływać na ich zdrowie. Jest to podstawową zasadą refleksologii. Za pomocą drewnianego przyrządu do masażu można pośrednio stymulować te punkty.
Drewniany przyrząd do masażu – cena
Drewniany przyrząd do masażu to wydatek rzędu zaledwie 50 zł. To niewielka cena za tak liczne korzyści. Tym bardziej, że produkt możemy używać przez wiele lat, ponieważ jest bardzo wytrzymały.
Polecane produkty:
|
Wałek igłowy – aplikator wieloigłowy
Wałek igłowy to aplikator przeznaczony do wykonywania masażu na różne części ciała. Wysoka efektywność znalazła zastosowanie w kompleksowej terapii różnych schorzeń, a także profilaktyce ... Zobacz więcej... |
Bibliografia
- Hin K., Zaugg B., Kan C., Chiński masaż i akupresura, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2001.
- Inge D., Refleksologia, Wydawnictwo Rebis, Poznań 2018.
