Cellulit – czym go zwalczyć?

Zwalczanie cellulitu jest dość trudnym zadaniem, tym bardziej że występują dwie jego odmiany: cellulit wodny i cellulit tłuszczowy. Żadna nie jest łatwa do usunięcia i na pewno jedna tylko metoda nie wystarczy. W obu przypadkach trzeba sięgnąć po zabiegi manualne, odpowiednią suplementację diety i kosmetyki.

Cellulit – czym go zwalczyć?

Przed przystąpieniem do wyboru metod leczenia w pierwszej kolejności należy zdiagnozować rodzaj cellulitu.

Wybór metody terapeutycznej zależy od stopnia zaawansowania cellulitu, stanu skóry oraz motywacji pacjenta do zmiany nawyków i stosowania się do zaleceń. Leczenie oparte jest na kilku mechanizmach:

• przeciwobrzękowym;
• lipolitycznym;
• pobudzającym krążenie w tkance tłuszczowej;
• poprawiającym przepuszczalność naczyń włosowatych.

Jest to terapia wielokierunkowa i kompleksowa. Należy połączyć metody mechaniczne, takie jak zakładanie rajstop o stopniowanym ucisku, usprawniających pracę mięśni kończyn dolnych i poprawiających krążenie, z podawaniem preparatów doustnych (flawonoidy,
pentoksyfilina), miejscowym stosowaniem kosmetyków antycellulitowych w postaci żeli i kremów oraz wstrzyknięć podskórnych specjalnych mieszanin.

Zabiegi manualne

Bardzo skutecznie działa masaż próżniowy oraz intensywny masaż antycellulitowy, wykonywany z olejkami eterycznymi np. grejpfrutowym lub pomarańczowym, a także inne zabiegi rozgrzewające – bandażowanie, taping i specjalne zabiegi folią rozgrzewającą. Zwykle wykonuje się je razem z głęboko oczyszczającym peelingiem, ponieważ pozbycie się cellulitu wymaga normalizacji funkcjonowania skóry na całej jej głębokości.

Manualne zabiegi antycellulitowe wykonuje się w cyklach po 6-10. Zwykle powodują one pewien dyskomfort. Używa się dość dużej siły, aby dogłębnie rozgrzać tkanki i spowodować maksymalne uszkodzenia w komórkach tłuszczowych. Teoretycznie można używać wałków do masażu i innych masażerów, ale w praktyce o wiele lepsze efekty przynosi profesjonalny masaż manualny.

Zobacz również: masaż bańką chińską

Dieta

Bez unormowania stosunków tłuszczowych nie ma co marzyc o pozbyciu się cellulitu. Nie zawsze zresztą sposobem na sukces jest spalenie tłuszczu – czasem wręcz przeciwnie, trzeba go suplementować, na przykład olejem z czarnuszki albo olejem sezamowym, aby w organizmie przywrócić równowagę między różnymi typami kwasów tłuszczowych. To właśnie zachwianie tego korzystnego stosunku często prowadzi do powstania złogów tkanki tłuszczowej.

Kosmetyki

Poza kosmetykami stosowanymi w czasie peelingu czy masażu używa się także specjalnych kremów lub maści, które wklepuje się w oczyszczoną i rozgrzaną skórę. Zgodnie z opisem producentów mają one składniki wnikające w głąb skóry, gdzie spalają tłuszcz. Tak akurat na pewno nie jest, bo to sprzeczne z podstawowymi prawami biologii, jednak możliwe jest wywołanie miejscowego, krótkotrwałego stanu zapalnego, co wiąże się z lokalnym wzrostem ciepłoty ciała, a to sprzyja usuwaniu nadmiaru tłuszczu. Efekt podobny, ale mechanizm jednak zupełnie inny.

W domowych warunkach, zamiast rujnować swój budżet na profesjonalne i drogie kosmetyki, w zupełności wystarczy olej z czarnuszki – ma wysoką zawartość olejków eterycznych delikatnie podrażniających skórę. Także inne oleje o ostrym zapachu dobrze w tym zadaniu się sprawdzają.

Podsumowanie

W każdym postępowaniu najważniejsza jest regularność.

Dieta, jeśli cellulit ma zniknąć na dobre, musi być rygorystycznie przestrzegana i nie jedynie przez tydzień czy miesiąc. Każda dieta jest wyborem na całe życie i w tym przypadku jest tak samo. Zabiegi manualne wykonuje się seriami i robi się to najczęściej dzień w dzień, chyba że pojawią się konkretne przeciwwskazania.

Co do stosowania metod kosmetycznych – podstawowa pielęgnacja to oczywiście kwestia codzienna. Natomiast od czasu do czasu, kiedy stosuje się kosmetyki syntetyczne i bardziej agresywne, warto zamieniać je na delikatniejsze naturalne. Uzyska się dzięki nim lepsze efekty, ponieważ ich biodostępność (wchłanialność) jest na znacznie wyższym poziomie, a co za tym idzie, są bardziej skuteczne.

Bibliografia

1. Gałązka M., Galęba A., Nurein H., Cellulit jako problem medycznyi estetyczny – etiopatogeneza, objawy, diagnostyka i leczenie, Hygeia Public Health, 3/2014.
2. Janda K., Tomikowska A., Cellulit – przyczyny, profilaktyka, leczenie, Annales Academiae Medicae Stetinensis, 1/2014.
3. Matysek-Nawrocka M., Bernat M., Krasowska D., (i inni), Współczesne zabiegi kosmetyczne i medyczne w redukcji cellulitu, Polski Przegląd Nauk o Zdrowiu, 2/2017.

	Kolagen w proszku na stawy, kości i skórę Kolagen bioalgi zawiera aż 97% hydrolizowanego kolagenu. Jego opatentowana formuła sprawia, że wchłanialność jest na bardzo wysokim poziomie. Wspomaga łagodzenie objawów już istniejących chorób stawów, dodatkowo zapobiegając pojawianiu się nowych. Zobacz więcej...
	Kwas hialuronowy na stawy i skórę Kwas hialuronowy zapewnia mazi stawowej właściwości lepko-sprężyste, przez co zmniejsza ból w stawach. Dodatkowo wypełnia przestrzenie w naskórku redukując zmarszczki. Sprawia, że skóra wygląda młodziej i polepsza się jej odcień, dając też efekt ... Zobacz więcej...