Prowadzenie aktywnego trybu życia w trakcie ciąży jest bardzo dobrym pomysłem. Oczywiście będą to inne ćwiczenia niż u kobiet niebędących w ciąży, jednak istnieje wiele sposobów
Właściwości chlorelli sprawiają, że alga jest coraz częściej kupowana przez osoby dbające o zdrowie i urodę. Zalicza się ją do superfoods, czyli grupy żywności o
Co jeść żeby schudnąć? Wiele osób stawia sobie to pytanie. Nie ma wątpliwości, że utrata masy ciała sprowadza się do prostej matematyki. Musisz jeść mniej
Zasady plastyczności układu nerwowego zostały sformułowane na podstawie badań naukowych. Plastyczność neuronu dotyczy jego zmian funkcjonalnych prowadzących do zmian strukturalnych i morfologicznych przez wielokrotne pobudzanie
W dzisiejszych czasach coraz częściej pada pytanie, jak walczyć z suchą skórą. Wszechobecne zanieczyszczenia powietrza, obniżona odporność czy alergie, ekspozycja na promieniowanie słoneczne i zmienne
Poniżej przedstawiamy 3 pytania, które warto zadać przed zakupem suplementów na odchudzanie, ponieważ decyzja o suplementowaniu czegokolwiek nie powinna być podejmowana pochopnie. Zobacz również: 10 rzeczy,
Mięsień lędźwiowy mniejszy (łac. musculus psoas minor) jest płaskim, wąskim, słabo rozwiniętym pasmem, które leży na przedniej powierzchni mięśnia lędźwiowego większego. Należy do grupy przedniej
Technika spray and stretch wykorzystywana jest podczas opracowywania punktów spustowych. Polega na aplikowaniu sprayu chłodzącego na skórę ponad mięśniem, aby uzyskać w ostateczności efekt przeciwbólowy
Poizometryczna relaksacja mięśni (PIR) jest techniką rozciągania tkanek miękkich, którą wykorzystuje się w stanach wzmożmżonych napięć mięśniowych i przykurczów. PIR stosuje się w celu eliminacji
Tłusty czwartek jest jednym z ulubionych dni w roku, zwłaszcza przez łasuchów. W ten dzień na pewno każdy z nas skusi się przynajmniej na jednego pączka.
Prowadzenie aktywnego trybu życia w trakcie ciąży jest bardzo dobrym pomysłem. Oczywiście będą to inne ćwiczenia niż u kobiet niebędących w ciąży, jednak istnieje wiele sposobów
Właściwości chlorelli sprawiają, że alga jest coraz częściej kupowana przez osoby dbające o zdrowie i urodę. Zalicza się ją do superfoods, czyli grupy żywności o
Co jeść żeby schudnąć? Wiele osób stawia sobie to pytanie. Nie ma wątpliwości, że utrata masy ciała sprowadza się do prostej matematyki. Musisz jeść mniej
Zasady plastyczności układu nerwowego zostały sformułowane na podstawie badań naukowych. Plastyczność neuronu dotyczy jego zmian funkcjonalnych prowadzących do zmian strukturalnych i morfologicznych przez wielokrotne pobudzanie
W dzisiejszych czasach coraz częściej pada pytanie, jak walczyć z suchą skórą. Wszechobecne zanieczyszczenia powietrza, obniżona odporność czy alergie, ekspozycja na promieniowanie słoneczne i zmienne
Poniżej przedstawiamy 3 pytania, które warto zadać przed zakupem suplementów na odchudzanie, ponieważ decyzja o suplementowaniu czegokolwiek nie powinna być podejmowana pochopnie. Zobacz również: 10 rzeczy,
Mięsień lędźwiowy mniejszy (łac. musculus psoas minor) jest płaskim, wąskim, słabo rozwiniętym pasmem, które leży na przedniej powierzchni mięśnia lędźwiowego większego. Należy do grupy przedniej
Technika spray and stretch wykorzystywana jest podczas opracowywania punktów spustowych. Polega na aplikowaniu sprayu chłodzącego na skórę ponad mięśniem, aby uzyskać w ostateczności efekt przeciwbólowy
Poizometryczna relaksacja mięśni (PIR) jest techniką rozciągania tkanek miękkich, którą wykorzystuje się w stanach wzmożmżonych napięć mięśniowych i przykurczów. PIR stosuje się w celu eliminacji
Tłusty czwartek jest jednym z ulubionych dni w roku, zwłaszcza przez łasuchów. W ten dzień na pewno każdy z nas skusi się przynajmniej na jednego pączka.
Najpopularniejsze w zdrowie
