2 tygodnie temu zaczął mi doskwierać ból ścięgna Achillesa w lewej nodze. Biegałem przed tym około 5 razy w tygodniu (60 km). Od tamtej pory nie biegam, ból przeszedł szybko po kilku dniach. Można normalnie chodzić pracować (mam pracę fizyczną, dużo chodzę, często z obciążeniem).
Proloterapia jest techniką polegającą na wielokrotnym wstrzykiwaniu środków drażniących do więzadeł lub przyczepów ścięgnistych. Celem jest między innymi wywołanie reakcji zapalnej, co w teorii ma wzmacniać te struktury i tym samym zmniejszać ból oraz ich ewentualną niepełnosprawność. Proloterapia – charakterystyka Proloterapia ma za zadanie nie
W życiu osób, które muszą radzić sobie z problemami układu ruchu, w tym kości i stawów, ogromną rolę odgrywa fizjoterapia. Celem zabiegów jest pomoc pacjentowi w przywróceniu pełnej lub częściowej sprawności. Komu pomoże fizjoterapeuta? W jakich przypadkach i na co zwrócić uwagę, wybierając odpowiedniego specjalistę?
Kilka lat temu miałam operacje dotyczącą przedłużenia ścięgien Achillesa, potem rehabilitacja, ale przez zaniedbanie mam lekkie przykurcze w nogach. Jakie mogę wykonywać ćwiczenia rozciągające, aby choć trochę zmniejszyć te przykurcze?
Lateralizacja rzepki (zwana także bocznym przyparciem rzepki) oznacza jej nadmierne przyparcie do kłykcia bocznego kości udowej. W efekcie, podczas ruchów kolana dochodzi do nadmiernego przesunięcia rzepki w stronę boczną, co nasila się wraz ze zgięciem kolana. Ustawienie takie zaburza prawidłowy rozkład nacisków na rzepkę. Lateralizacja
Test Cozena służy do wykazania obecności zespołu bólowego bocznego przedziału stawu łokciowego, znanego jako objaw łokcia tenisisty. Podczas wykonywania testu ważne jest, aby w odpowiedniej pozycji ustawić mięsień prostownik promieniowy długi nadgarstka i mięsień prostownik promieniowy krótki nadgarstka. Test Cozena - wykonanie W celu wykonania
Nim leki zawierające psychoaktywne substancje pochodzące z konopi zostaną zalegalizowane w Polsce, prawdopodobnie minie jeszcze wiele lat. Na szczęście statusem środka legalnego w naszym kraju cieszą się już oleje CBD. Nie mają one żadnych właściwości psychoaktywnych, w związku z czym mogą zażywać je osoby, które
Stymulacja bazalna to koncept pedagogiczny profesora Andreasa Frohlicha odnoszący się do całościowej stymulacji. Kieruje się ona zasadami tworzenia warunków pomagających osobie z głęboką niepełnosprawnością na odkrywanie ciała i samego siebie poprzez ćwiczenia sensoryczne. Cele stymulacji bazalnej Celem tej metody jest przede wszystkim pomoc osobom
Język (łac. lingua) tworzy gruby fałd mięśniowy pokryty błoną śluzową i leży w jamie ustnej. Odznacza się dużą ruchomością, jest przy tym bardzo zmienny pod względem kształtu. Przy zamkniętych ustach język od przodu dotyka zębów siecznych, a u góry przylega do podniebienia. Język –
Mięśnie oddechowe dzieli się na główne i pomocnicze. Ich zadaniem jest umożliwianie człowiekowi procesu oddychania. Są to zatem jedne z najważniejszych mięśni ludzkiego ustroju. Jako jedyne wśród mięśni poprzecznie prążkowanych podlegają zarówno świadomej kontroli, jak i automatycznej. Mięśnie oddechowe – podział Jak wspomniano na
