Mam 27 lat, gram w piłkę nożną w klubie od ok 15 lat. 2 lata temu zacząłem mieć problemy ze ścięgnem Achillesa. Ból „poranny” i „rozgrzewkowy” z czasem przerodził się w przewlekły. Dodatkowo po wysiłku bolała mnie łydka i czasem udo z tyłu. Stosowałem przez rok ćwiczenia z Protokołu Alfredsona oraz rolowanie (automasaż). Efekty po długim …
Od około 2 miesięcy odczuwam bóle między łopatkami i w odcinku szyjnym. Ostatnio mam wrażenie, że bardziej mięśniowe w barkach. Czuje się bardzo spięta. Byłam wczoraj u fizjoterapeuty, który stwierdził po wyniku, że nie powinnam …
Czy spanie na plecach jest bezpieczne dla niemowląt? Z pewnością prawidłowa technika układania dziecka do spania jest jedną z podstawowych umiejętności rodziców. Pozycja podczas snu
Ból oczu i głowy często występuje wspólnie. Może mieć przyczyny patologiczne (np. zapalenie zatok przynosowych, migrena), jak i fizjologiczne (np. przemęczenie wzroku). Jeśli powtarza się
Hirudoterapia to popularna metoda leczenia polegająca na wykorzystywaniu działania medycznego pijawki lekarskiej (łac. hirudo medicinalis). Znana jest od ponad 2000 lat, a w ostatnim czasie
Od kilku dni mam ból pleców promieniujący do klatki piersiowej głównie po stronie prawej. Wczoraj byłam na masażu pleców, karku i głowy i po tym masażu jestem cała obolała. Jest uczucie stłuczenia tych miejsc, ale najgorsze gdy biorę wdech to boli mnie w tej klatce piersiowej po prawej stronie. Czy to niepokojące? Czy …
Urazy kręgosłupa zalicza się do szczególnie niebezpiecznych ze względu na ryzyko uszkodzenia rdzenia kręgowego. Nawet niewielkie mogą doprowadzić do paraliżu czy upośledzenia funkcji układu nerwowego,
Cewnik to giętka rurka wprowadzana do narządów i jam ciała, najczęściej celem pobrania lub odprowadzenia różnego rodzaju płynów. Zwykle cewniki wykorzystuje się w odniesieniu do
W czym powinien spać noworodek, aby nie było mu ani zbyt gorąco ani zbyt zimno? Maluch w pierwszych tygodniach życia potrzebuje szczególnej opieki, również w
Każdy człowiek chce się rozwijać i korzystać z życia tak, jak może najlepiej. Potrzeba samorealizacji tkwi w człowieku, choć często jest zagłuszana przez konieczność zaspokojenia
Mam 27 lat, gram w piłkę nożną w klubie od ok 15 lat. 2 lata temu zacząłem mieć problemy ze ścięgnem Achillesa. Ból „poranny” i „rozgrzewkowy” z czasem przerodził się w przewlekły. Dodatkowo po wysiłku bolała mnie łydka i czasem udo z tyłu. Stosowałem przez rok ćwiczenia z Protokołu Alfredsona oraz rolowanie (automasaż). Efekty po długim …
Od około 2 miesięcy odczuwam bóle między łopatkami i w odcinku szyjnym. Ostatnio mam wrażenie, że bardziej mięśniowe w barkach. Czuje się bardzo spięta. Byłam wczoraj u fizjoterapeuty, który stwierdził po wyniku, że nie powinnam …
Czy spanie na plecach jest bezpieczne dla niemowląt? Z pewnością prawidłowa technika układania dziecka do spania jest jedną z podstawowych umiejętności rodziców. Pozycja podczas snu
Ból oczu i głowy często występuje wspólnie. Może mieć przyczyny patologiczne (np. zapalenie zatok przynosowych, migrena), jak i fizjologiczne (np. przemęczenie wzroku). Jeśli powtarza się
Hirudoterapia to popularna metoda leczenia polegająca na wykorzystywaniu działania medycznego pijawki lekarskiej (łac. hirudo medicinalis). Znana jest od ponad 2000 lat, a w ostatnim czasie
Od kilku dni mam ból pleców promieniujący do klatki piersiowej głównie po stronie prawej. Wczoraj byłam na masażu pleców, karku i głowy i po tym masażu jestem cała obolała. Jest uczucie stłuczenia tych miejsc, ale najgorsze gdy biorę wdech to boli mnie w tej klatce piersiowej po prawej stronie. Czy to niepokojące? Czy …
Urazy kręgosłupa zalicza się do szczególnie niebezpiecznych ze względu na ryzyko uszkodzenia rdzenia kręgowego. Nawet niewielkie mogą doprowadzić do paraliżu czy upośledzenia funkcji układu nerwowego,
Cewnik to giętka rurka wprowadzana do narządów i jam ciała, najczęściej celem pobrania lub odprowadzenia różnego rodzaju płynów. Zwykle cewniki wykorzystuje się w odniesieniu do
W czym powinien spać noworodek, aby nie było mu ani zbyt gorąco ani zbyt zimno? Maluch w pierwszych tygodniach życia potrzebuje szczególnej opieki, również w
Każdy człowiek chce się rozwijać i korzystać z życia tak, jak może najlepiej. Potrzeba samorealizacji tkwi w człowieku, choć często jest zagłuszana przez konieczność zaspokojenia
Najlepsze materace ortopedyczne na kręgosłup – ranking 2025
Najpopularniejsze w zdrowie
