Rozgrzewka jest jednym z najważniejszych elementów każdego treningu. Prawidłowo przeprowadzona, niewątpliwie może być bardzo korzystna w osiągnięciu założonego efektu. Rozgrzewka dynamiczna Jeśli chodzi o trening
Witamina K jest bardzo ważna w procesie krzepnięcia krwi. Odkryta została w 1929 roku. Od tego czasu dowiedziono, że istnieje w dwóch strukturalnie podobnych związkach,
Reumatoidalne zapalenie stawów (łac. poliarthitis rheumatoidea, w skrócie: RZS, inaczej: gościec) to przewlekła choroba autoimmunologiczna tkanki łącznej, która charakteryzuje się postępującymi zniekształceniami i sztywnością stawów,
Nastawianie kręgosłupa, ustawianie, wprawianie kręgów, wstawianie dysków to pojęcia zwykle używane przez kręgarzy i klientów, którzy ich odwiedzają, gdy coś się poprzestawiało lub gdy wypadł
Punkty spustowe (ang. trigger points) mięśniowo-powięziowe to nadwrażliwe miejsca zlokalizowane w obrębie brzuśca mięśnia szkieletowego lub powięzi. Występują zwykle w nadmiernie napiętym paśmie włókien mięśniowych jako wyczuwalne
Jak mogę zwalczyć ból barku, który uniemożliwia mi podnoszenie ręki oraz sięganie do tyłu np. przy zapinaniu stanika, ubieraniu się?
Rok temu złamałam kręgosłup (trzon kręgu L1). Wstawiono mi stabilizację L2-L1-Th12 (śruby oraz pręty). W tym odcinku mam usztywniony kręgosłup, nie mogę w ogóle nim poruszać – schylać się. Mam zamiar podjąć pracę, siedzącą, biurową. Natomiast jestem ciągle zmuszona siedzieć prosto …
Fizjologia stresu (zespół fizjologicznych reakcji organizmu) to gałąź fizjologii, która zajmuje się bardzo istotnym i obszernym tematem, jakim jest stres. Słowo to na ogół kojarzy
Staw skroniowo-żuchwowy (łac. articulatio temporomandibularis) jest symetrycznie parzystym stawem, stanowiącym połączenie żuchwy z czaszką, zawsze poruszającym się równocześnie po obu stronach. Istotną rolę odgrywa krążek
Bóle mięśni, nagłe i przedłużające się skurcze nie są zazwyczaj objawem poważnej choroby, tylko skutkiem nadmiernej aktywności fizycznej. Jest to dolegliwość niegroźna, ale bardzo męcząca.
Rozgrzewka jest jednym z najważniejszych elementów każdego treningu. Prawidłowo przeprowadzona, niewątpliwie może być bardzo korzystna w osiągnięciu założonego efektu. Rozgrzewka dynamiczna Jeśli chodzi o trening
Witamina K jest bardzo ważna w procesie krzepnięcia krwi. Odkryta została w 1929 roku. Od tego czasu dowiedziono, że istnieje w dwóch strukturalnie podobnych związkach,
Reumatoidalne zapalenie stawów (łac. poliarthitis rheumatoidea, w skrócie: RZS, inaczej: gościec) to przewlekła choroba autoimmunologiczna tkanki łącznej, która charakteryzuje się postępującymi zniekształceniami i sztywnością stawów,
Nastawianie kręgosłupa, ustawianie, wprawianie kręgów, wstawianie dysków to pojęcia zwykle używane przez kręgarzy i klientów, którzy ich odwiedzają, gdy coś się poprzestawiało lub gdy wypadł
Punkty spustowe (ang. trigger points) mięśniowo-powięziowe to nadwrażliwe miejsca zlokalizowane w obrębie brzuśca mięśnia szkieletowego lub powięzi. Występują zwykle w nadmiernie napiętym paśmie włókien mięśniowych jako wyczuwalne
Jak mogę zwalczyć ból barku, który uniemożliwia mi podnoszenie ręki oraz sięganie do tyłu np. przy zapinaniu stanika, ubieraniu się?
Rok temu złamałam kręgosłup (trzon kręgu L1). Wstawiono mi stabilizację L2-L1-Th12 (śruby oraz pręty). W tym odcinku mam usztywniony kręgosłup, nie mogę w ogóle nim poruszać – schylać się. Mam zamiar podjąć pracę, siedzącą, biurową. Natomiast jestem ciągle zmuszona siedzieć prosto …
Fizjologia stresu (zespół fizjologicznych reakcji organizmu) to gałąź fizjologii, która zajmuje się bardzo istotnym i obszernym tematem, jakim jest stres. Słowo to na ogół kojarzy
Staw skroniowo-żuchwowy (łac. articulatio temporomandibularis) jest symetrycznie parzystym stawem, stanowiącym połączenie żuchwy z czaszką, zawsze poruszającym się równocześnie po obu stronach. Istotną rolę odgrywa krążek
Bóle mięśni, nagłe i przedłużające się skurcze nie są zazwyczaj objawem poważnej choroby, tylko skutkiem nadmiernej aktywności fizycznej. Jest to dolegliwość niegroźna, ale bardzo męcząca.
Najlepsze materace ortopedyczne na kręgosłup – ranking 2025
Najpopularniejsze w zdrowie
