Pytanie
Witam,
rok temu złamałam kręgosłup (trzon kręgu L1). Wstawiono mi stabilizację L2-L1-Th12 (śruby oraz pręty). W tym odcinku mam usztywniony kręgosłup, nie mogę w ogóle nim poruszać – schylać się. Mam zamiar podjąć pracę, siedzącą, biurową. Natomiast jestem ciągle zmuszona siedzieć prosto (bez garbienia przez stabilizację) przez co boli mnie po 30-60 minutach dolny odcinek kręgosłupa. Ćwiczenia na NFZ nie dały efektów. Zatem czy są jakieś ćwiczenia, które by bardziej usprawniły mięśnie kręgosłupa, aby nie było tego bólu?
Pozdrawiam
Aleksandra
Odpowiedź
Pani Aleksandro
czy obecnie ćwiczy Pani regularnie? Najczęstszą przyczyną bólu po tego typu zabiegu jest zanik i zwłóknienie mięśnia wielodzielnego. Najlepszym rozwiązaniem jest dbanie o mięśnie poprzez ćwiczenia. Inną przyczyną, która może powodować dolegliwości bólowe, jest nieopracowana manualnie blizna. Słabe mięśnie i zrosty pooperacyjne mogą tutaj również po pewnym czasie w pozycji siedzącej nasilać odczuwanie tych dolegliwości. To wszystko wymaga weryfikacji i badania w gabinecie fizjoterapii.
Pomogłem? Będzie mi bardzo miło, jeśli odwdzięczysz się kawą za konsultację: buycoffee.to/fizjoterapeuty. Dziękuję 🙂
Pozdrawiam i życzę miłego dnia
Kamil Radlak
Centrum Fizjoterapeuty
centrum.fizjoterapeuty.pl
Tel. 513 776 935
Polecane produkty:
|
Plastry do kinesiotapingu
Zapewniają skuteczną i bezinwazyjną metodę w walce z bólem układu mięśniowo-nerwowego. Dodatkowo korzystnie wpływają na poprawę krążenia krwi oraz limfy, zapewniając przy tym wygodę podczas noszenia. Zobacz więcej... |
|
Plastry kinesiotaping
Taśmy Kinesio Tex Classic to oryginalne, japońskie plastry znane i cenione od lat przez fizjoterapeutów na całym świecie. Stworzone zostały i do tej pory nadzorowane są przez doktora Kenzo Kase. Taśmy te zapewniają skuteczną i bezinwazyjną metodę w walce Zobacz więcej... |
