Żelazo hemowe i niehemowe

Żelazo hemowe i niehemowe

Żelazo hemowe i niehemowe to dwa zupełnie różne pojęcia dotyczące tego pierwiastka. Postacie te różnią się między sobą przede wszystkim źródłem pochodzenia oraz przyswajalnością. Warto wprowadzić do swojej codziennej diety zarówno postać hemową, jak i niehemową, jednak to właśnie żelazo hemowe jest bardziej przyswajalne i cenne dla naszego organizmu. Żelazo hemowe i niehemowe – różnice […]

Sport to zdrowie czy sport albo zdrowie?

Sport to zdrowie – głosi jedna z powszechnych prawd. Od lat słyszy się, że uprawianie aktywności fizycznej wiąże się z korzyściami płynącymi dla zdrowia. Mówi się, że poprzez sport uzyskuje się wiele korzyści m.in. dla układu krwionośnego, oddechowego, pokarmowego czy układu ruchu. To właśnie dzięki zwiększonej dawce ruchu uzyskuje się też lepsze zdolności motoryczne: szybkość, […]

Ból barku

Pytania do specjalisty

Jak mogę zwalczyć ból barku, który uniemożliwia mi podnoszenie ręki oraz sięganie do tyłu np. przy zapinaniu stanika, ubieraniu się?

Fizjologiczne działanie zabiegów wodoleczniczych

Działanie zabiegów wodoleczniczych

Działanie zabiegów wodoleczniczych może zależeć od wielu czynników. Na ich skuteczność może wpływać nawet temperatura wody. Nie ma jednak wątpliwości, że działanie zabiegów z wykorzystaniem wody jest wszechstronne i korzystne. Zobacz również: kąpiele lecznicze jako element medycyny uzdrowiskowej Działanie zabiegów wodoleczniczych  Działanie zabiegów wodoleczniczych zależy między innymi od: temperatury wody; wielkości powierzchni ciała, ponieważ bodziec jest […]

Czynniki fizykalne – podział

Czynniki fizykalne

Odpowiedzią ustroju na działanie czynnika fizykalnego jest odczyn. Czynniki fizykalne wywierają wpływ na ciało człowieka, między innymi na tkanki, układy, cały organizm i dzięki temu przyczyniają się do poprawy krążenia, zwiększają odporność organizmu, zwiększają lub obniżają pobudliwość nerwów i ograniczają wzrost bakterii. Czynniki fizykalne – podział W zależności od właściwości tych czynników, możemy je podzielić […]

Rola leczenia uzdrowiskowego

Rola leczenia uzdrowiskowego

Znaczenie i rola leczenia uzdrowiskowego w dzisiejszych czasach jest szczególnie ważna dla osób zagrożonych chorobami cywilizacyjnymi. Rola leczenia uzdrowiskowego Leczeniem uzdrowiskowym można: usprawniać mechanizmy naczynioruchowe stosując kąpiele powietrzne i hydroterapię; zapobiegać skutkom hipokinezji przez stosowanie terapii ruchem; ograniczać skutki nieodpowiedniego odżywiania przez stosowanie właściwej diety; przeciwdziałać napięciom nerwowym przez zmianę trybu życia, odpoczynek, spokój. Leczenie […]

Zespoły bólowe kręgosłupa

Zespoły bólowe kręgosłupa

Zespoły bólowe kręgosłupa różnego pochodzenia i o różnym przebiegu zwane tradycyjnie jako „bóle krzyża” stały się epidemią naszych czasów. Dane epidemiologiczne jednoznacznie wskazują, że zespoły bólowe i inne zaburzenia z kręgosłupem stanowią jeden z podstawowych problemów medycznych i ekonomiczno-społecznych. Dotychczas opisano około 500 różnorodnych powodów tych dolegliwości, które są przyczyną przedłużających się zwolnień lekarskich i […]