Ważę 40-50 kg, dawno się nie ważyłem, wzrost 180. Ćwiczę już 34 dni brzuszki i pompki teraz. Od niedawna zacząłem robić coś na biceps i triceps. Brzuch tylko mi się umięśnił …

Jestem po operacji kręgosłupa miałem uszkodzone 4 kręgi szyjne od c4 do c7 i nie mogę poruszać ręką tylko trochę ruszam palcem wskazującym, małym i kciukiem.

Mam problem z kolanami. Lekarz zaleca zastrzyki z kwasu hialuronowego w kolano. Wolałabym jednak kapsułki. Czy mogę je brać kiedy karmię? Synek ma już 13 miesięcy.

Rozmawiałem dzisiaj z ortopedą. Jestem zapisany na zabieg rekonstrukcji więzadła krzyżowego, muszę natomiast teraz doprowadzić do pełnego wyprostu kolana. Uprawiam dużo sportu

Dzień dobry, tydzień temu była u mnie wykonywana artroskopia kolana. Na dzień dzisiejszy nie mogę zgiąć kolana, czuję wielką blokadę. Z dnia na dzień staram się delikatnie zgiąć staw kolanowy, ale bez rewelacji. Miałam robioną łąkotkę, chondromalacja III i IV stopnia …

Witam, zwracam się z prośbą podpowiedzi lub nakierowania na temat mojej kontuzji. Mianowicie, od niedawna odczuwam dyskomfort podczas biegania w prawym kolanie i ból pod rzepką (dolna, lewa cześć). Ból odczuwalny jest po mocnym treningu lub zawodach biegowych, wchodzeniu po schodach, robieniu przysiadu …

Witam, przepraszam, że tak pisze ale mam problem, który boję się, że przerodzi się w poważną kontuzję. Mianowicie, przy robieniu przysiadów odczuwałem ból pleców w odcinku lędźwiowym, ale wina leżała po stronie wiosłowania, ponieważ robiłem to źle. Teraz już poprawiłem technikę, ale nadal ból występuje. Wcześniej czułem napięte prostowniki, teraz czuję …

Witam, przede wszystkim chciałem podziękować za informacje udostępnione na stronie. Uważam, że są bardzo przydatne. W związku z czekającą mnie w przyszłym tygodniu rekonstrukcja ACL, chciałbym dowiedzieć się jakie jest Państwa zdanie …

Potrzebuję porady gdyż mam nietypowy ból w prawej ręce. Po zewnętrznej stronie ręki w momencie podawania ręki czy odbijaniu piłki występuje ból. Czy wiadomo z czym może być on związany?