Pytanie
Witam,
zwracam się z prośbą podpowiedzi lub nakierowania na temat mojej kontuzji. Mianowicie, od niedawna odczuwam dyskomfort podczas biegania w prawym kolanie i ból pod rzepką (dolna, lewa cześć). Ból odczuwalny jest po mocnym treningu lub zawodach biegowych, wchodzeniu po schodach, robieniu przysiadu. Przy normalnym chodzeniu czy ruchach nogi lub naciągania mięśnia czworogłowego nie ma żadnych oznak bólowych. Czytając na stronach i forach internet doczytałem się coś podobnego tzw. kolano skoczka, lecz czy to to? Prosiłbym o jakąś sugestię, podpowiedź. Z góry bardzo dziękuje.
Pozdrawiam
Jarek
Odpowiedź
Panie Jarku,
lokalizacja bólu może oznaczać kaletkę podrzepkową, ale to tylko jedna z możliwości. Niezależnie czy to któraś z kaletek, troczków czy samo ścięgno właściwe rzepki takie historie biorą się z nierównowagi napięciowej i zagęszczeń powięzi w obrębie np. uda. Można to zlokalizować w samych głowach mięśnia czworogłowego uda, ale również w przegrodach międzymięśniowych (zwykle są bolesne palpacyjnie). Takie zagęszczenia i zrosty stwarzają warunki do powstania niefizjologicznych wektorów w stawie i sprawiają, że rzepka/tkanki miękkie zmieniają trajektorię pracy. Wraz z tym idzie nierównowaga w stawie i jakaś struktura może ulec przeciążaniu. Co trzeba zrobić, to przede wszystkim dobrze zbadać Pana od stóp do głowy i poszukać przyczyny w oddalonych miejscach.
Pomogłem? Będzie mi bardzo miło, jeśli odwdzięczysz się kawą za konsultację: buycoffee.to/fizjoterapeuty. Dziękuję 🙂
Pozdrawiam i życzę miłego dnia
Kamil Radlak
Centrum Fizjoterapeuty
centrum.fizjoterapeuty.pl
Tel. 513 776 935
Polecane produkty:
|
Plastry do kinesiotapingu
Zapewniają skuteczną i bezinwazyjną metodę w walce z bólem układu mięśniowo-nerwowego. Dodatkowo korzystnie wpływają na poprawę krążenia krwi oraz limfy, zapewniając przy tym wygodę podczas noszenia. Zobacz więcej... |
|
Plastry kinesiotaping
Taśmy Kinesio Tex Classic to oryginalne, japońskie plastry znane i cenione od lat przez fizjoterapeutów na całym świecie. Stworzone zostały i do tej pory nadzorowane są przez doktora Kenzo Kase. Taśmy te zapewniają skuteczną i bezinwazyjną metodę w walce Zobacz więcej... |
