Pytanie


Dzień dobry,
w ostatnich tygodniach czuję dyskomfort i ucisk w pochwie, zwłaszcza podczas wizyt w toalecie. Uczucie jakby coś w niej było. Przeczytałam, że może to być objaw słabych mięśni. Co powinnam robić?

Paulina

 

Odpowiedź


Pani Paulino,
uczucie ciała obcego w pochwie najprawdopodobniej wskazuje na obniżenie narządu rodnego. Przyczyną tej dolegliwości są głównie osłabione mięśnie dna miednicy. Problem pogłębia się podczas parcia na toalecie, dźwigania ciężkich przedmiotów czy sportów skocznych (trampoliny, jazda konna). W przypadku regularnych zaparć proponuję wprowadzić do diety błonnik, ważna jest także ergonomia czynności codziennych, w tym podnoszenie przedmiotów w prawidłowy sposób na wydechu z jednoczesnym napięciem mięśni dna miednicy. Konieczna jest wizyta u fizjoterapeuty uroginekologicznego, który będzie prowadził treningi dna miednicy w pozycjach odwróconych, łącząc to z aktywacją mięśnia poprzecznego brzucha i właściwym oddechem. Poinstruuje on również, w jaki sposób i jak często ćwiczyć w domu. Zwykle leczenie trwa 3-6 miesięcy, w zależności od stopnia obniżenia narządu rodnego i ogólnego stanu zdrowia pacjentki.

Pozdrawiam i życzę miłego dnia
Barbara Miś
centrum.fizjoterapeuty.pl
Tel. 513 776 935

mgr Barbara Miś

 

Polecane produkty:
Rehabilitacja Wrocław