Pytanie
Dzień dobry,
w ostatnich tygodniach czuję dyskomfort i ucisk w pochwie, zwłaszcza podczas wizyt w toalecie. Uczucie jakby coś w niej było. Przeczytałam, że może to być objaw słabych mięśni. Co powinnam robić?
Paulina
Odpowiedź
Pani Paulino,
uczucie ciała obcego w pochwie najprawdopodobniej wskazuje na obniżenie narządu rodnego. Przyczyną tej dolegliwości są głównie osłabione mięśnie dna miednicy. Problem pogłębia się podczas parcia na toalecie, dźwigania ciężkich przedmiotów czy sportów skocznych (trampoliny, jazda konna). W przypadku regularnych zaparć proponuję wprowadzić do diety błonnik, ważna jest także ergonomia czynności codziennych, w tym podnoszenie przedmiotów w prawidłowy sposób na wydechu z jednoczesnym napięciem mięśni dna miednicy. Konieczna jest wizyta u fizjoterapeuty uroginekologicznego, który będzie prowadził treningi dna miednicy w pozycjach odwróconych, łącząc to z aktywacją mięśnia poprzecznego brzucha i właściwym oddechem. Poinstruuje on również, w jaki sposób i jak często ćwiczyć w domu. Zwykle leczenie trwa 3-6 miesięcy, w zależności od stopnia obniżenia narządu rodnego i ogólnego stanu zdrowia pacjentki.
Pozdrawiam i życzę miłego dnia
Barbara Miś
centrum.fizjoterapeuty.pl
Tel. 513 776 935
Polecane produkty:
|
Kolagen naturalny w kapsułkach
Skład produktu to wyłącznie naturalny, rybi kolagen. Dzięki temu jest on aktywny biologicznie, a także bardzo wysokiej wchłanialności. Zobacz więcej... |
|
Kolagen w proszku na stawy, kości i skórę
Kolagen bioalgi zawiera aż 97% hydrolizowanego kolagenu. Jego opatentowana formuła sprawia, że wchłanialność jest na bardzo wysokim poziomie. Wspomaga łagodzenie objawów już istniejących chorób stawów, dodatkowo zapobiegając pojawianiu się nowych. Zobacz więcej... |
