Taping nerwowo-mięśniowy (inaczej: kinesiotaping) polega na aplikacji bezpośrednio na powierzchni ciała plastrów samoprzylepnych o parametrach zbliżonych do ludzkiej skóry, aby przez odpowiednie ich napięcie, kształt i ułożenie wywołać oczekiwany efekt terapeutyczny. Jest to technika wspomagająca w fizjoterapii. Sprawdza się w leczeniu licznych problemów narządu ruchu i rozwoju.
Na czym polega taping nerwowo-mięśniowy?
Taping nerwowo-mięśniowy polega na naklejeniu specjalnych plastrów do kinesiotapingu na skórze w określony sposób. Znaczenie ma tu wiele czynników: kierunek klejenia plastra, lokalizacja bazy początkowej i końcowej, stopień rozciągnięcia plastra, jego szerokość i długość. Z tego względu wymagana jest odpowiednia wiedza w tym zakresie. Właściwą aplikacją wywołać można liczne korzyści prozdrowotne.
Plastry nakleja się na czystą, osuszoną i zdezynfekowaną skórę, najczęściej po przeprowadzeniu całej terapii manualnej, aby podtrzymać jej efekty, odciążyć i zabezpieczyć tkanki, dostymulować je. Fizjoterapeuta musi wiedzieć, jaki konkretnie efekt chce uzyskać, aby przygotować plastry. Podstawowe zasady w ich przyklejaniu są następujące:
- nie dotykamy powierzchni klejącej;
- końce plastrów zaokrąglamy, aby przedłużyć ich żywotność;
- do cięcia plastrów używamy ostre nożyczki do kinesiotapingu żeby nie strzępić ich brzegów;
- bazy początkowe i końcowe zawsze kleimy bez żadnego napięcia, a napięcie środkowej części plastra dostosowujemy indywidualnie do problemu zdrowotnego pacjenta.
Plastry do tapingu nerwowo-mięśniowego są wodoodporne, dlatego można się z nimi myć lub chodzić na basen. Aplikacja utrzymuje się na ciele średnio 3-5 dni. Zdejmuje się ją dopiero w momencie, w którym zaczyna odchodzić sama. Plastry są medyczne, hipoalergiczne, dlatego praktycznie nie wywołują podrażnień czy alergii. Można je stosować nawet u dzieci czy kobiet w ciąży.
Zobacz również: Kinesiotaping w ciąży.
Taping nerwowo-mięśniowy – efekty
Odpowiednio zastosowany taping nerwowo-mięśniowy może wywołać różnorodne efekty terapeutyczne. Najczęściej są one następujące:
- zmniejszanie obrzęków, stymulacja przepływu krwi i limfy, zmniejszanie siniaków;
- wspomaganie procesów regeneracyjnych;
- odciążenie przeciążonych i zbyt napiętych, bolesnych tkanek;
- ustabilizowanie stawów, np. przy niestabilności kolana lub po zwichnięciach barku;
- stymulacja utrzymania prawidłowej postawy ciała;
- redukcja dolegliwości bólowych i wzmożonego napięcia mięśniowego.
Taping nerwowo-mięśniowy zyskuje coraz większą popularność w wielu innych dziedzinach medycyny, nie tylko w fizjoterapii. Aplikacje nakładane na twarz (tzw. taping estetyczny) zwiększają jędrność i elastyczność skóry, zmniejszają widoczność zmarszczek i opóźniają ich występowanie. Z kolei naklejanie plastrów do kinesiotapingu na brzuch w III trymestrze ciąży znacząco odciąża odcinek lędźwiowy kobiety ciężarnej i przeciwdziała niskiemu ułożeniu brzucha.
Taping nerwowo-mięśniowy – przeciwwskazania
Taping nerwowo-mięśniowy jest przeciwwskazany w następujących sytuacjach:
- uszkodzona skóra w miejscu planowanej aplikacji, np. odleżyny, oparzenia, owrzodzenia, otarcia, rany;
- reakcje alergiczne, podrażnienia i objawy dermatologicznych chorób przewlekłych w okresie zaostrzenia w miejscu planowanej aplikacji;
- zakrzepica żył głębokich w przypadku aplikacji w obrębie kończyn dolnych;
- nowotwory skóry w miejscu aplikacji;
- wirusowe, bakteryjne lub grzybicze zakażenia skóry w miejscu planowanej aplikacji.
Są to przeciwwskazania bezwzględne, zawsze wykluczają z zastosowania kinesiotapingu.
Wyróżnia się jednak także przeciwwskazania względne, w których zastosowanie tapingu jest możliwe, lecz przy zachowaniu ostrożności i po indywidualnej ocenie danego przypadku. Takimi przeciwwskazaniami są:
- choroby naczyniowe, np. niewydolność żylna;
- bardzo wrażliwa, atopowa skóra;
- ostre zapalenie stawów lub mięśni, zwłaszcza przebiegające z gorączką;
- zagrożona ciąża.
Plastry do kinesiotapingu powinien aplikować przeszkolony fizjoterapeuta lub trener. Jeśli pacjent odczuwa po ich nałożeniu jakikolwiek dyskomfort, pieczenie, podrażnienie, świąd, plastry należy szybko zdjąć i przemyć skórę.
Taping nerwowo-mięśniowy
Na poniższym filmie, na przykładzie jednego z pacjentów Centrum Fizjoterapeuty, możemy zobaczyć jak wygląda taping nerwowo-mięśniowy przy bólu pleców:
Podsumowanie
Wyżej przybliżone zostały informacje czym jest taping nerwowo-mięśniowy i jak można go wykorzystywać. Istnieje wiele różnych sposobów oklejania i rodzajów nacięć. Jednak mimo przekazywanej tutaj wiedzy na temat kinesiotapingu, najlepszym rozwiązaniem jest zdobycie jej w znacznie bardziej rozszerzonym zakresie na certyfikowanych, międzynarodowych szkoleniach gdzie uzyskuje się informacje o tym jak oklejać plastrami do kinesiotapingu w sposób prawidłowy i jakie aplikacje używać przy danym schorzeniu.
Kod rabatowy na kurs kinesiotapingu
Z tego względu, specjalnie dla czytelników Portalu Fizjoterapeuty wynegocjowaliśmy 10% zniżki na kursy, szkolenia i konferencje z najnowocześniejszymi metodami w Kinesio® University prowadzone przez certyfikowanych instruktorów, którzy byli szkoleni przez samego dr Kenzo Kase – wynalazcę metody kinesiotapingu. W celu uzyskania zniżki podczas zapisów na stronie kinesio.com.pl/kursy wystarczy podać kod: FIZJOTERAPEUTY
Polecane produkty:
|
Plastry kinesiotaping
Taśmy Kinesio Tex Classic to oryginalne, japońskie plastry znane i cenione od lat przez fizjoterapeutów na całym świecie. Stworzone zostały i do tej pory nadzorowane są przez doktora Kenzo Kase. Taśmy te zapewniają skuteczną i bezinwazyjną metodę w walce Zobacz więcej... |
|
Plastry do kinesiotapingu
Zapewniają skuteczną i bezinwazyjną metodę w walce z bólem układu mięśniowo-nerwowego. Dodatkowo korzystnie wpływają na poprawę krążenia krwi oraz limfy, zapewniając przy tym wygodę podczas noszenia. Zobacz więcej... |
Bibliografia
- Ilbeygui R., Taping: techniki – działanie – zastosowanie kliniczne, Wydawnictwo Urban & Partner, Wrocław 2017.
- Blow D., Taping nerwowo-mięśniowy. Od teorii do praktyki, Wydawnictwo Urban & Partner, Wrocław 2025.
