Natryski wodne to zabiegi z zakresu fizykoterapii i wodolecznictwa, polegające na uzyskaniu efektów terapeutycznych przy użyciu wody pod odpowiednim ciśnieniem i o określonej temperaturze, uderzającej w ciało człowieka.
Natryski wodne – charakterystyka
W zależności od temperatury wody wyróżnia się natryski wodne:
- zimne – 8-20 stopni C;
- chłodne – 20-27 stopni C;
- letnie – 28-33 stopnie C;
- ciepłe – 34-37 stopni C.
Natomiast ze względu na ciśnienie wody mogą być one:
- niskie – 152 kPa;
- średnie – 152-202,6 kPa;
- wysokie – 202,6-405,2 kPa.
Modyfikację oraz kontrolę temperatury czy ciśnienia umożliwia tzw. katedra natryskowa. Jest to specjalnie skonstruowane urządzenie, w skład którego wchodzą: mieszadło i regulator ciśnienia. Natryski mogą być ponadto:
- ruchome – różnie ukształtowany strumień wody pada na odpowiednie okolice ciała osoby stojącej w odległości 3-4 metry od katedry natryskowej;
- biczowe – strumień wody wydobywający się pod znacznym ciśnieniem może być okresowo przerywany, co powoduje efekt przypominający uderzenie bicza;
- wachlarzowy – specjalna nasadka sprawia, że strumień wody przybiera formę wachlarza, jego działanie jest jednocześnie słabsze od poprzednich;
- stałe – ukształtowanie strumienia wody i jej kierunek nie ulegają zmianie przez cały okres trwania zabiegu;
- spadowe – woda spada na ciało pod kątem około 45 stopni z wysokości 1-2 metrów.
I wiele innych. Dobór rodzaju natrysku powinien być uzależniony od potrzeb i stanu zdrowia osoby korzystającej z zabiegu.
Jak działają natryski wodne?
Natryski wodne oddziałują na skórę, tkankę podskórną, tkankę tłuszczową oraz naczynia krwionośne pacjenta, które zwężają się i rozszerzają, poprawiając krążenie krwi. Woda oddziałuje także na zakończenia nerwowe w skórze, co pobudza autonomiczny układ nerwowy i łagodzi wiele dolegliwości bólowych. Efektem zabiegu jest również odprężenie i głęboki relaks, a także rozluźnienie mięśni i eliminacja bolesnych napięć w ich obrębie.
Bicze szkockie powodują przyspieszenie oddechu, co w efekcie prowadzi do lepszego dotlenienia mózgu. Przez to zabieg wpływa na poprawę procesów myślowych (w tym pamięć i koncentrację), a także psychiczne odprężenie. Bicze szkockie można porównać do silnego masażu. Ważne, aby po zakończeniu zabiegu poddać się 30-minutowemu odpoczynkowi.
Natryski wodne – wskazania
Wskazania do stosowania natrysków wodnych są niezwykle rozległe. Wykorzystuje się je m.in. w terapii:
- nerwic;
- stanów depresyjnych;
- nerwobólów różnego pochodzenia;
- przewlekłych schorzeń dróg oddechowych;
- zaburzeń ukrwienia obwodowego;
- wyczerpania psychicznego i emocjonalnego;
- przeciążeń i przemęczeń mięśni;
- zaburzeń miesiączkowania;
- przewlekłego zmęczenia i bezsenności;
- rwy kulszowej;
- bólów kręgosłupa;
- chorób reumatycznych;
- otyłości.
I wielu innych. W praktyce niemal każdą przewlekłą dolegliwość można uzupełniająco leczyć za pomocą natrysków wodnych, co poprawia samopoczucie pacjenta. Wystarczy umiejętnie dopasować rodzaj natrysku, jego siłę i temperaturę do potrzeb pacjenta.
Natryski wodne – przeciwwskazania
Głównymi przeciwwskazaniami do wykonywania natrysków wodnych są:
- nadciśnienie tętnicze;
- choroba niedokrwienna serca;
- padaczka;
- stan skrajnego wyniszczenia;
- zapalenie nerwów;
- zaostrzenie chorób przewlekłych;
- gorączka;
- ostre stany zapalne i infekcje;
- niewydolność krążenia;
- zaawansowana nerwica serca;
- aktywna choroba nowotworowa.
W razie chorób przewlekłych zastosowanie natrysków wodnych powinno być skonsultowane z fizjoterapeutą.
Polecane produkty:
|
Kolagen w proszku na stawy, kości i skórę
Kolagen bioalgi zawiera aż 97% hydrolizowanego kolagenu. Jego opatentowana formuła sprawia, że wchłanialność jest na bardzo wysokim poziomie. Wspomaga łagodzenie objawów już istniejących chorób stawów, dodatkowo zapobiegając pojawianiu się nowych. Zobacz więcej... |
|
Kwas hialuronowy na stawy i skórę
Kwas hialuronowy zapewnia mazi stawowej właściwości lepko-sprężyste, przez co zmniejsza ból w stawach. Dodatkowo wypełnia przestrzenie w naskórku redukując zmarszczki. Sprawia, że skóra wygląda młodziej i polepsza się jej odcień, dając też efekt ... Zobacz więcej... |
Bibliografia
- Mika T., Kasprzak W., Fizykoterapia, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2006.
- Robertson V., Ward A., Low J., Reed A., Fizykoterapia. Aspekty kliniczne i biofizyczne, Wydawnictwo Urban & Partner, Wrocław 2009.
