trening

/Tag: trening

Ból mięśnia dwugłowego podczas ćwiczeń

Trenuję kalistenikę i od jakiegoś czasu mam problem z mięśniem dwugłowym ramienia. Po raz pierwszy uraz złapałem jakoś po miesiącu trenowani, około sierpnia. Powodem była niepoprawna technika przy próbach MuscleUp. Ogólnie mam wrażenie, że ...

Akcja regeneracja!

Polacy są coraz częściej i chętniej aktywni – całe szczęście. Organizowane regularnie maratony, półmaratony, różnego rodzaju biegi przełajowe, a także zawody, są dowodem na to, że się biega… i dobrze! Dostępny prawie dla każdego sport, niewymagający specjalistycznego sprzętu. Wystarczą dobre buty, spodenki, t-shirt i możemy

Autor: |2015-10-11T18:51:52+00:0022 Lipiec, 2015|Kategorie: Artykuły|Tagi: , , , |1 komentarz

6 powodów aby pić kawę przed treningiem

6 powodów aby pić kawę przed treningiem Wiele ludzi, prawdopodobnie również i Ty zaczynasz dzień od filiżanki kawy. Według magazynu „Health Magazine”, połowa dorosłych Amerykanów trzyma się codziennie tego rytuału, pomimo ostrzeżeń, że kawa może nie być dobra na wszystko. Zrozumienie zalet kawy i jej

Autor: |2014-09-19T09:18:20+00:0018 Wrzesień, 2014|Kategorie: Zdrowie|Tagi: , , , , |0 komentarzy

Trening Buergera

Trening Buergera jest to forma ćwiczeń stosowana w rehabilitacji osób z miażdżycą tętnic kończyn dolnych. Polega na naprzemiennym wykonywaniu ćwiczeń w pozycji: Niedokrwienia - leżenie tyłem z uniesionymi i podpartymi pod kątem 45 stopni kończynami: zgięcie i wyprost w stawach skokowych do 1,5 min., nie

Zadaj pytanie

Pytania do specjalisty on-line. Jeśli nie znalazłeś informacji, której szukałeś, a sprawa jest dla Ciebie ważna – zadaj pytanie poprzez poniższy formularz. Nasi specjaliści z pewnością udzielą wyczerpujących odpowiedzi. Twoje pytanie i odpowiedź zostanie opublikowana w naszym serwisie, aby inni użytkownicy mogli się z nią zapoznać. Zapraszamy do kontaktu!